我們都知道人是既複雜又難懂的生物。人之所以複雜，是因為「自我」本來就不是單一面向的。
「自我」常常由幾個部分組成：
- 理性自我
- 情緒自我
- 防禦自我
- 渴望被愛的自我
- 想被看見的自我
- 想安全、也想自由的自我
「難懂」其實不是形容人的本質，而是讓我們意識到，我們對自己的不熟悉及疏離。
你越了解自己的情緒起源、慣性反應、價值排序、生活背景，你會發現、其實自己並不難懂，只是被許多的過去經歷所捆綁。就像是學習一個新的語言，將自我透過翻譯、轉化成我們能懂的文字。
經常性的自我矛盾，只是讓我們意識到自己的多樣性。你不是混亂，只是對自己還不夠理解。
所以「難懂」是邀請你去靠近自己、觀察自己、練習理解自己。
真正成熟的自我認識不是用一句話就把自己鎖死在一個定義中。
一次次將那個「已知的自我」放下，重新認識、尋找另一個自我。然後再放下，是一段看似重覆、但每一次都是不同的遇見的過程。
在這看似複雜又重覆裡找到你一貫重視的核心。在矛盾中看見你的需求、價值與動機。
練習在每個不同的情境當下，依然可以連結到那個最真實的自己。
認識自我後不是一個結束，而是一段持續精煉、重新認識自己的過程。
我們之所以複雜，是因為自我本身就是多層次的；我們之所以難懂，是因為理解自我是一生的功課。」人格分析的目的不是找到「你是誰」，而是讓你更有力量去成為「你想成為的自己」。
