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走在自我療癒的路上。自由書寫、分享。試圖尋找人生的使命。在努力擺脫制約的當下，已經被制約了。走在認識自己的路上，成為更好的自己。
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由新到舊
隨著年齡的增長，獨居或一個人生活經常被貼上標籤，甚至被視為一種問題。當提到獨居老人時，許多人容易聯想到可憐、孤單、缺乏照顧等負面印象，其實是一種刻板印象與汙名化。然而，如果經濟無虞且身體健康，「一個人生活」並不應該與可憐、孤立或沒人關心劃上等號。
事實上，一個人生活的核心不在於是否擁有房子，而在於
一個人只要衣食無憂，其他的痛苦似乎就顯得微不足道。好像只要生活的悲慘程度未達到家破人亡或窮困潦倒，就沒有資格感到不快樂。這是在自我探索的過程中，最常浮現的疑問。
在幼年時期，任何情緒上的不滿都會被貼上「不懂事」、「不體諒父母」或「自我中心」的標籤；成年後，則變成「想太多」、「不知足」、「生活沒有目
文章的產出，需要透過大量的閱讀。無論是影音平台、社交媒體、書藉。甚至是日常生活中的瑣事、人際互動，都能帶給我們啟發。
關鍵在於是否開啟我們的感知系統。又或者抱著事不關己、單純的活著，對生活週遭的一切從不關心。
「社交冷漠」是現代社會普遍的現象。拒絕「無效社交」更是許多人推崇的新觀點。
沒有好壞
藉助認識自己的工具及知識瞭解自己。看見造成我們生命一直卡關的問題在那裡。進而排除，而不是讓工具或知識框架住自己。
性格是與生俱來，部份是經由後天環境造就而成。性格決定命運，看見自己的盲點，是讓我們有機會擺脫困擾自己的問題。
一個人之所以能不斷進步及成長，是因為擁有一顆熱愛學習的心。
阻礙是帶給
為什麼越是喜歡，越是看不清。因為外表的吸引，讓我們戴上了濾鏡。我們戴的是藍色的眼鏡，看到的對方就是藍色的。但他的底色可能是紅色。
於是隨著長時間的相處，我們開始覺得對方不了解自己、把一切視為理所當然。
一段關係的結束，可能是因為想法不同、前進的腳步不同步。或者是隨著時間的推移，發現彼此的三觀不合
如何放下自己的控制欲
1.接受生命中的不可預期開始。很多時候失落感來自於對他人抱有不切實際的期待。
不必要的應該及自以為。是因為忽略了每個人都是獨立的個體本就存在著差異性。
不是和你不一樣就是不好或不對，而是看見彼此的差異。
2.尊重每個人都是來自不同的文化背景、生活環境，本就存在著個體的差
放下對別人和外在的期待，專注於自己的生活，最後是拿掉心裡很多的「應該」
什麼是控制欲？ 通常是因為不穩定的自我價值感，需要透過別人的語言和行為來得到肯定或者安慰，才會想去控制別人。 心理學家武志紅（知名心理諮詢師）說過：「控制欲是萬惡之源」。
在過去的伴侶關係中，有很多自己的原始欲望及設想。在人際交往中習慣以一種評判的方式去界定一個人的，用是非對錯來衡量一個人的好壞。
生命是一場體驗，也是無數選擇所累積的結果。正因生命有限、時間的稀缺。我們更應該有意識的選擇我們想體驗的。當然體驗也不可能全部都是美好的，更多時候是憂喜參半的。沒有經歷過黑夜，又如何體會黎明的可貴。
人生最重要的體驗之一是認識自己。花點時間去思考自己的價值觀、興趣愛好和夢想。
明白什麼對你而言是具
對父母原型的期待，是一個涉及心理學、家庭關係以及個人成長的重要概念。它反映了孩童時期在潛意識中對父母角色的理想化期望，這種期望往往受到早期成長經歷、文化背景、社會價值觀等多種因素的影響。
父母原型：在心理學中，原型是指人類集體潛意識中的一種普遍存在的模式或意象。父母原型是指孩童在潛意識中對父母角色
沉寂了半年的時間，重新把生活重心拉回自己身上、做回自己喜歡且擅長的事。
這個過程中，除了要面對自己內心的轉折、還要應付現實生活中的種種事物。
一開始的起心動念是和自己對話的練習，也是替自己的情緒找到出口。
經過二年左右的時間，學習獨處，和自己對話。更是透過不斷的學習，找回自己。
是療癒自己，
