前幾天突然覺得自己很有活力，事情都可以好好做。
這兩天卻又突然很不舒服，身體大過敏，效率又要變得很低，很容易沮喪。
觀察自己在有活力時，到底是做了什麼？有準時上課、做公益、睡飽、好好沉澱思考。
低潮時，則有睡不飽，休息不夠，過度投入不重要的事情。
觀察自己的週期，希望根據有做的，跟避免做的做出調整。找回生命的節奏。
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2025/11/29
前陣子，我和親近的人之間常常發生衝突。
我總覺得他應該多和外界接觸、多去互動。但在他的眼中，我的這些提醒反而像是逼迫，讓他感覺被推著往外走。
後來我慢慢意識到，也許他曾在面對外界時受過傷，因此下意識會害怕抗拒，遠離那些讓他不安的情境。
只是，我也相信每個人都有自己的能量，也都帶著一些使
2025/11/29
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2025/11/28
前陣子我的身體狀態一直不太好。
大大小小的感冒，持續的疲憊感，甚至還伴隨著身體發炎，讓我幾乎什麼事都做不了。
那段時間真的讓人覺得沮喪又無力。
不過，開始練習深呼吸之後，一切好像慢慢有了變化。
雖然還不是完全痊癒，但我能明顯感受到自己的狀態逐漸回穩，心裡也開始鬆動了。
2025/11/28
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2025/11/27
過去我總覺得，那些能感受到不同世界、接收能量訊息的人，很了不起。
但在開始學習之後，我才慢慢明白老師常說的一句話： 能力運用得當，是工具；掌握不好，反而會成為負擔。
在家排的過程中，我對家族的故事也有了更深的感觸。
我意外發現祖先中也有人有著相似的感知能力。但在那個年代，這樣的天賦不被
2025/11/27
過去我總覺得，那些能感受到不同世界、接收能量訊息的人，很了不起。
但在開始學習之後，我才慢慢明白老師常說的一句話： 能力運用得當，是工具；掌握不好，反而會成為負擔。
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