✨覺察
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覺察練習，一些你我都有可能有的習氣檢查
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沒想到這句話居然爸爸口中說出。
最近幾天，幫家裡處理一些事情。
覺得既煩躁又無力。
怎麼樣也無法說服家中長輩
失望憤怒之餘，
這時，爸爸突然傳訊安慰我「老天爺不會虧待孝順的人」
「盡全力就好，結果就放寬心吧」
爸爸是一個不擅長安慰人的家長，
也跟我一樣講話比較直接，容易火
最近，突然發現自己，一直以來對他人產生好感的瞬間。
都是因為覺得對方很溫和溫柔、很照顧我（雖然事實不一定如此）
不過，這其實是因為我對自己不溫柔，也不夠照顧自己，對自己不夠用心的反應。
正因為我沒有溫柔的能量對自己，所以更渴望從外面補進去這樣的能量
可是真正力量並非外求，而是由內在做起。
過去，我總認為算命、塔羅或各種占卜，只是為了求一個準確的結果，因此很少去尋找真正可行的方法。
直到後來，我很幸運地遇到了一位很棒的老師，得到了許多可以落實在生活中的方法，來改善我所面對的痛苦。
然而，即便如此，我依然沒有行動。
追根究底，內心深處或許仍存著一種根深蒂固的信念——就像求神拜佛般，
很久沒有對陌生人感到不耐
趕時間的我匆忙攔下一輛計程車，司機熱情外向，一上車便聊起工作，卻帶著貶低的語氣評論我的工作。我知道他可能並無惡意，只是習慣這樣說話。
話題一轉，他開始談論婚姻，語氣依舊充滿比較。此刻的我已經疲憊不堪，又不想多說，便簡單回應，草草結束話題。
回頭覺察，或許他沒有發現
以前，在工作上總是有很多痛苦的情形。
能力發揮不出來，對自己沒有信心，能力又更發揮不出來，簡直惡性循環。
不過最近突然發現，原來這樣的設計也是有道理的。
如果沒有痛苦，我不會想找尋原因跟方法，不會走向靈性。
如果沒有先學會控制力道，使用力量反而可能會傷害人，先學會走向內在，能力就會慢慢解鎖。
