大腦請Shut up！

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看見大腦固有思想，探索潛意識的世界

走什麼樣的路，過什麼樣的生活，由你決定

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梅雨下不停看著鳥兒雨中為了覓食奔走慵懶的心情瞬間振奮了一下在全家閒晃等咖啡時偶然聽到了... 男：講了N遍一樣的問題一直發生？女：你以為我喜歡這樣嗎？女：我也一直在想這樣改變啊？男：那就要去做啊⋯⋯ 的確.... 想到白髮蒼蒼也終是想改變唯一的途經就是行動小小的爭吵很平凡很常見

生命的本質為何? 對於生命有著質疑與疑惑內心中總是一直浮現… 壓抑、矛盾、傷心、逃避、憤怒焦慮、自我批判、自我懷疑對未來總是惶恐不安….. 這些情緒體侵蝕著我內心世界深深的影響著我的日常生活茫然的在身心靈課程中探索冥想、靜坐、各式各樣的療癒不停的尋找靈的出口找回了最真實開心的自己

【潛意識＆顯意識】顯意識是表層意識，簡單來說就是大腦的思維，它是理性、有邏輯、有選擇的，你意識的到，並且可以控制。當潛意識主宰著你，而你無法覺察又盲從的跟這股力量抗衡，終就是陷入負面情緒中一再失控，想的、做的、說的總是事與願違，迷航般重複著不想要的模式。

人生看似很短，卻總是被瑣事搞的自己亂七八糟，每一個決定潛藏著許多潛意識的信念思維，人生迷茫時……. 你是選擇‘想’要你的人生？還是‘改變’你的人生？想想有多久的時間沒有好好感受聆聽內心的自己，開心的大笑一場「愛自己不難，從心開始從心出發」