付費限定

面對外遇系列:立於不敗之地的關鍵

閱讀時間約 4 分鐘
在沒有療癒到一定程度前,談任何的寬恕與處理都是枉然,甚至會累積更多內在的痛苦。
前期先徹底的把心力放在療癒自己,放下外遇者們,完全不要把注意力放在他們身上,這點真的再三強調也不為過,步驟不要跳太快,療癒還沒有做到一個程度之前,千萬不要為關係做任何的”努力”,不然你會走更多冤枉路,因為你會產生:為何她/他都不領情?我覺得自己很卑下,我已經讓步這麼多了,為了這個家不要瓦解我做了這麼多努力他都沒看見嗎?怎麼可以這麼殘忍?
而且這時你越努力反而妳先生會很冷血的跟你說:”我很平靜我很清楚我在做什麼,是你太執著,你到底要鬧到什麼時候才要罷手?”你就會吐血到想帶著孩子去燒炭自殺,內心不平靜時做的所有努力只會讓你患得患失,更加痛苦。
你刻意的”努力”造成的自我卑微感,會增加你更多的痛苦需要更多的療癒,在這階段你只需要維持基本的生活,全力投入自我療癒,不做任何要先生回家或回來身邊的努力。
Support the creator with action! Pay to unlock
本篇內容共 1723 字、3 則留言,僅發佈於面對外遇系列You currently cannot view the following content, possibly because you are not logged in or do not have permission to view the room.
1.6K會員
272Content count
當婚姻中出現外遇的問題,身為被背叛的妻子或丈夫,其心痛是痛到足以致命的程度,有人因此大打出手滿身傷,有人因此得癌症瀕臨死亡,而孩子們就是最無辜的受害者,我希望藉由這一系列的書寫,可以避免悲劇的發生。 我們可以把危機變轉機,把家從分崩離析的地獄,轉化成為愛的天堂,這一切都是可能的,從了解外遇機制開始吧
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
麒麟鹿 的其他內容
面對外遇時,所有怨恨痛苦衝上心頭,為了給自己力量,我們可能真的很難抵擋從報復的去獲得提升的能量,我在初期也曾經有過這狀況,我想像著我要怎麼報復他們到身敗名裂,這報復的念頭會招引這類的人與建議來到自己身邊。 當時我有個大學同學是律師就一直鼓勵我提告,姑且不論到底成功率多高,當時我還沒有經歷神,也被朋友
剛知道另一半外遇時,我們都會因為過度震驚慌張手足無措情緒崩潰,導致我們在一開始的時候,做了許多把先生推得更遠的行動,傷害自己傷害他人,整個狀況就更糟糕,嚴重的會到一發不可收拾的地步,這起源於極度錯誤的認知與自我定位。 這錯誤認知是:外遇了就表示先生不愛我了,先生跟外女相愛的。 正確的認知是:外遇了就
當我自己遇到另一半外遇狀況時,真的是非常絕望,甚至我的絕望是比一般人還要絕望,因為以我多年在身心靈諮商領域的理解,對於沒有想要改變的人例如先生目前根本跟外女分不開,基本上這種狀態就是判定沒救了只能放棄治療直接切割,所有都是朝如何切割可以和平為方向,因為對方並沒有意願,沒意願就等於沒救,如何分得不是那
大家都說要愛自己 但好難 怎麼學? 糟 我連怎麼愛自己都有困難。 大家口中的"愛自己"我個人認為其實大部分的人都認知錯誤 愛自己不是自私也不是所謂的為自己多著想一些 我們把安全感成就感依賴在他人身上後 發現自己怎麼一直被這個人影響好大 很不自由 於是就會產生另一個的反彈 而身邊許多看似正常人的大
我曾經在某個偶然的機會認識一個朋友,她老公車禍,醫生告訴她不必醫治了,她老公再撐不了多久就會被宣告腦死直接變成植物人,但她拒絕相信醫生的話,拼命找各種類似老公的狀況但沒有變成植物人的成功案例,她說儘管機率只有百分之一,她就只看那百分之一的成功率,所有負面沒救的訊息她都不看也不接受,只看成功只看希望,
當另一半外遇了,哭鬧痛苦怨恨的宣洩都沒有用之後,每個人心中都會想:”既然都不愛了,就離婚好了。”然後陷入,該不該離婚的兩難之中。 但我認為其實這是一個跳太快的問題,是個現階段其實我們無法真正做決定的問題。 為什麼呢?儘管外遇者不應該用這種方式來傷害婚姻,但身為另一半的我們,必然也在這過程中很努力的推
面對外遇時,所有怨恨痛苦衝上心頭,為了給自己力量,我們可能真的很難抵擋從報復的去獲得提升的能量,我在初期也曾經有過這狀況,我想像著我要怎麼報復他們到身敗名裂,這報復的念頭會招引這類的人與建議來到自己身邊。 當時我有個大學同學是律師就一直鼓勵我提告,姑且不論到底成功率多高,當時我還沒有經歷神,也被朋友
剛知道另一半外遇時,我們都會因為過度震驚慌張手足無措情緒崩潰,導致我們在一開始的時候,做了許多把先生推得更遠的行動,傷害自己傷害他人,整個狀況就更糟糕,嚴重的會到一發不可收拾的地步,這起源於極度錯誤的認知與自我定位。 這錯誤認知是:外遇了就表示先生不愛我了,先生跟外女相愛的。 正確的認知是:外遇了就
當我自己遇到另一半外遇狀況時,真的是非常絕望,甚至我的絕望是比一般人還要絕望,因為以我多年在身心靈諮商領域的理解,對於沒有想要改變的人例如先生目前根本跟外女分不開,基本上這種狀態就是判定沒救了只能放棄治療直接切割,所有都是朝如何切割可以和平為方向,因為對方並沒有意願,沒意願就等於沒救,如何分得不是那
大家都說要愛自己 但好難 怎麼學? 糟 我連怎麼愛自己都有困難。 大家口中的"愛自己"我個人認為其實大部分的人都認知錯誤 愛自己不是自私也不是所謂的為自己多著想一些 我們把安全感成就感依賴在他人身上後 發現自己怎麼一直被這個人影響好大 很不自由 於是就會產生另一個的反彈 而身邊許多看似正常人的大
我曾經在某個偶然的機會認識一個朋友,她老公車禍,醫生告訴她不必醫治了,她老公再撐不了多久就會被宣告腦死直接變成植物人,但她拒絕相信醫生的話,拼命找各種類似老公的狀況但沒有變成植物人的成功案例,她說儘管機率只有百分之一,她就只看那百分之一的成功率,所有負面沒救的訊息她都不看也不接受,只看成功只看希望,
當另一半外遇了,哭鬧痛苦怨恨的宣洩都沒有用之後,每個人心中都會想:”既然都不愛了,就離婚好了。”然後陷入,該不該離婚的兩難之中。 但我認為其實這是一個跳太快的問題,是個現階段其實我們無法真正做決定的問題。 為什麼呢?儘管外遇者不應該用這種方式來傷害婚姻,但身為另一半的我們,必然也在這過程中很努力的推
你可能也想看
Thumbnail
重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
Thumbnail
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
Thumbnail
💡「當我們不把「理所當然」當作理所當然的時候,你的人生就不會出現「常」與「無常」💡
Thumbnail
當主管遇到叫不動的部屬時,積極尋找解決問題的方法會比抱怨和埋怨更有效。瞭解員工的興趣和需求、創造良好的工作環境、給予自由和信任、推行激勵機制,可以幫助員工找到工作的意義和樂趣,從而提升整個團隊的凝聚力和工作效率。
Thumbnail
文章裡講述如何處理事情和人的相關經歷。我將透過分享自己的成長心得,以及帶出管理和溝通的重要性,也提到了人際關係的處理要點。也分享經驗如何處理客人情緒,如何轉化他人負面情緒等。充滿教育性的文章,並存在很多實際的個案可供參考。
Thumbnail
自己的另一半出軌了,心好痛!自己如此信任的枕邊人卻背叛自己,心都碎了!我以為我是你心中的唯一跟第一,結果到頭來,我不是你心中的唯一,也不是你心中排序第一的人……
Thumbnail
感情能經歷風風雨雨,但最怕的是信任破滅。當你發現老公外遇,唯有用對方法應對,才能清楚自己要什麼結局。先確認老公外遇的事實和證據,再冷靜應對;並好好溝通,找出感情變質的原因;或是尋求婚姻諮商,透正第三方給予建議和做法;並須好好思考未來,以及老公是否值得你繼續努力;最重要的是自我保護,自愛是最重要的。
Thumbnail
  不知道大家有没有这样的经历:即使是再熟悉不过的事情,在做之前,心里总会有不由自主的恐慌压力。 真正去做之后,你会发现难度并没有那么难。 一切都只是你的想象。 能力超乎想象。
面对澳网失利,可可·高芙泪流满面 可可·高芙在周日澳大利亚网球公开赛第四轮直落三盘失利后流下了眼泪,而美国同胞杰西卡·佩古拉则晋级四分之一决赛。 18岁的高夫在玛格丽特考特竞技场以7-5和6-3输给了拉脱维亚人耶莱娜·奥斯塔彭科,赛后在接受记者采访时难掩失望之情。 当被要求解释她的挫败感时,泪流
Thumbnail
這幾天聊天不約而同面對未知、面對恐懼、面對不安 大家的反應都不同,覺得有趣,加以分析統整後做了個紀錄 在不同的事件上,同一個人都會有不一樣的反應 反應是一種行為的結果,而這行為來自於想法 所以我們做出一個反應其實是有路徑的 「信念→想法→行為→結果」
Thumbnail
8月2日至27日,美國動員英日澳等盟友,舉行「大規模演習-2021」,堪稱冷戰後最大規模海上演習;中國也自8月17日起,於台灣西南、東南周邊海空舉行演習。對此驚濤駭浪,台灣似乎開始了不顧現實的自我壯膽,不僅頻頻渲染可能花費2,000億新台幣研製飛彈的傳聞,更出現稱中國為「鄰國」的變型版「兩國論」。
Thumbnail
8月2日至27日,美國動員英日澳等盟友,舉行「大規模演習-2021」,堪稱冷戰後最大規模海上演習;中國也自8月17日起,於台灣西南、東南周邊海空舉行演習。對此驚濤駭浪,台灣似乎開始了不顧現實的自我壯膽,不僅頻頻渲染可能花費2,000億新台幣研製飛彈的傳聞,更出現稱中國為「鄰國」的變型版「兩國論」。
Thumbnail
重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
Thumbnail
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
Thumbnail
💡「當我們不把「理所當然」當作理所當然的時候,你的人生就不會出現「常」與「無常」💡
Thumbnail
當主管遇到叫不動的部屬時,積極尋找解決問題的方法會比抱怨和埋怨更有效。瞭解員工的興趣和需求、創造良好的工作環境、給予自由和信任、推行激勵機制,可以幫助員工找到工作的意義和樂趣,從而提升整個團隊的凝聚力和工作效率。
Thumbnail
文章裡講述如何處理事情和人的相關經歷。我將透過分享自己的成長心得,以及帶出管理和溝通的重要性,也提到了人際關係的處理要點。也分享經驗如何處理客人情緒,如何轉化他人負面情緒等。充滿教育性的文章,並存在很多實際的個案可供參考。
Thumbnail
自己的另一半出軌了,心好痛!自己如此信任的枕邊人卻背叛自己,心都碎了!我以為我是你心中的唯一跟第一,結果到頭來,我不是你心中的唯一,也不是你心中排序第一的人……
Thumbnail
感情能經歷風風雨雨,但最怕的是信任破滅。當你發現老公外遇,唯有用對方法應對,才能清楚自己要什麼結局。先確認老公外遇的事實和證據,再冷靜應對;並好好溝通,找出感情變質的原因;或是尋求婚姻諮商,透正第三方給予建議和做法;並須好好思考未來,以及老公是否值得你繼續努力;最重要的是自我保護,自愛是最重要的。
Thumbnail
  不知道大家有没有这样的经历:即使是再熟悉不过的事情,在做之前,心里总会有不由自主的恐慌压力。 真正去做之后,你会发现难度并没有那么难。 一切都只是你的想象。 能力超乎想象。
面对澳网失利,可可·高芙泪流满面 可可·高芙在周日澳大利亚网球公开赛第四轮直落三盘失利后流下了眼泪,而美国同胞杰西卡·佩古拉则晋级四分之一决赛。 18岁的高夫在玛格丽特考特竞技场以7-5和6-3输给了拉脱维亚人耶莱娜·奥斯塔彭科,赛后在接受记者采访时难掩失望之情。 当被要求解释她的挫败感时,泪流
Thumbnail
這幾天聊天不約而同面對未知、面對恐懼、面對不安 大家的反應都不同,覺得有趣,加以分析統整後做了個紀錄 在不同的事件上,同一個人都會有不一樣的反應 反應是一種行為的結果,而這行為來自於想法 所以我們做出一個反應其實是有路徑的 「信念→想法→行為→結果」
Thumbnail
8月2日至27日,美國動員英日澳等盟友,舉行「大規模演習-2021」,堪稱冷戰後最大規模海上演習;中國也自8月17日起,於台灣西南、東南周邊海空舉行演習。對此驚濤駭浪,台灣似乎開始了不顧現實的自我壯膽,不僅頻頻渲染可能花費2,000億新台幣研製飛彈的傳聞,更出現稱中國為「鄰國」的變型版「兩國論」。
Thumbnail
8月2日至27日,美國動員英日澳等盟友,舉行「大規模演習-2021」,堪稱冷戰後最大規模海上演習;中國也自8月17日起,於台灣西南、東南周邊海空舉行演習。對此驚濤駭浪,台灣似乎開始了不顧現實的自我壯膽,不僅頻頻渲染可能花費2,000億新台幣研製飛彈的傳聞,更出現稱中國為「鄰國」的變型版「兩國論」。