如果諮商出一顆檸檬,你不一定只能把他打成檸檬汁

閱讀時間約 2 分鐘
  有一句俗諺是這樣的:「如果生命給你一顆檸檬,你就把它拿來做成一杯檸檬汁吧!(When life gives you lemons, make lemonade.)」美國作家Elbert Green Hubbard.。
  這句話勵志又直白,然而我以前聽到只覺得直白露骨,沒想太多。
  近日在諮商時,我注意到有一類案主,他們大概是這樣子的:(對話為示意)
我:「...所以從你今天的談話聽下來,你對你的女朋友其實有很多說不出口的情緒,你把這些情緒收在心裡,讓你難受,也讓你和你女友有一段不真實的距離。」
案主:「對!!老師你說的真是太對了!!!」(案主滿意地走出諮商室)
(隔週)
案主:「老師!!上禮拜我按照你的話去把我所有想講的話都跟女友說了,但我發現她覺得很尷尬,然後都不知道怎麼跟我相處,怎麼會這樣子?」
我:「這...」
  碰上這一類案主我常覺得又好氣又好笑,他們非常認真,很努力把諮商的話語記起來,更甚而之進一步把在諮商中對他們的理解化成行動,迅速執行。然而竟然招致反作用。當我發現這類傾向,通常我會先檢討自己的回應內容,在言談中是不是有某種暗示性。檢討完了自己的回應後,剩下的就是思考這一類案主他們心裡如何運作,何以行動的如此快速?
  幾經琢磨後,不同的案主有不同的因由導致他們快速地想要答案,但終歸而論:在他們心中,想要單一答案的驅力太強大,大到要把諮商的任何結論榨成行動,如果單次諮商的結論是他們發現自己身上有一顆檸檬,他們便下意識的快速把檸檬打成檸檬汁,一滴不剩。
  這樣的行動沒有不對,有時快速的掌握問題引導結論是好的,然而一再迅速的直觀行動,也許讓他們錯過了多重層次與饒富變化的心靈風景。
  讓我們用一點點想像力看看,如果一次諮商的得到的觀察是一顆檸檬,也許第二次諮商是一塊冰(這樣兩次就可以組合成檸檬冰沙或檸檬水了),第三次也許是一杯牛奶(這樣就有機會做成檸檬冰淇淋或是純牛乳冰了),第四次是一顆蛋(這樣不論是做檸檬塔或是乳酪蛋糕都可以,當然也可以只產出一杯冰水),第五次是一塊肉(這樣可以烤肉撒上檸檬汁了,然後還能搭上一杯蛋蜜汁),第六次是......
  也許這樣講超譯了,但有時諮商的韻致,我想就在於一次次的深入對談中,挖掘種種自己從沒想過,或是漏了注意的面向。一次次下來,將如同累積食材般的自我覺察,最終自主料理組合種種不同味道,應付生活的不同片刻。
  所以...當你有一顆檸檬,我建議不要只打成檸檬汁!  
92會員
63Content count
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
關於這一行最容易得到的職災,我想不外乎就是「替代性創傷」吧!因為總是要聽很多人的故事與感受,需要內建同理心的心理師們最容易接收這些感覺了。 然而我今天不是要講這個沉重的主題,而是另外一種很常發生的職災.....
和案主談話前的十分鐘,請先電梯下降,到一種意識與潛意識的地帶準備著。
身為心理師的你們應該有很多個案的故事,應該有一些很精彩,又能展現你們的專業的吧? 不妥,但沒有不行。
也許你覺得,該認真、篤定、好好勸一勸你身邊那些鬼遮眼的人,比如天涯何處無芳草、替自己設放棄的停損點、委屈自己也得不到對方的愛......等等,也許你想到了更直白惡毒的話。 如果身邊有個死心眼的朋友就知道,這些勸告沒有用,為什麼呢?
隨著手遊歲月漸長,以及自己在諮商上的歷練久了,我開始有一個大膽的假設:手遊玩不好的人,現實也顧不好。所謂玩不好不見得是玩得很糟糕,也有些人把手遊經營得嚇嚇叫,但你依稀嗅得出來他們人生可能出了狀況...
隨著手遊歲月漸長,以及自己在諮商上的歷練久了,我開始有一個大膽的假設:手遊玩不好的人,現實也顧不好。所謂玩不好不見得是玩得很糟糕,也有些人把手遊經營得嚇嚇叫,但你依稀嗅得出來他們人生可能出了狀況...
關於這一行最容易得到的職災,我想不外乎就是「替代性創傷」吧!因為總是要聽很多人的故事與感受,需要內建同理心的心理師們最容易接收這些感覺了。 然而我今天不是要講這個沉重的主題,而是另外一種很常發生的職災.....
和案主談話前的十分鐘,請先電梯下降,到一種意識與潛意識的地帶準備著。
身為心理師的你們應該有很多個案的故事,應該有一些很精彩,又能展現你們的專業的吧? 不妥,但沒有不行。
也許你覺得,該認真、篤定、好好勸一勸你身邊那些鬼遮眼的人,比如天涯何處無芳草、替自己設放棄的停損點、委屈自己也得不到對方的愛......等等,也許你想到了更直白惡毒的話。 如果身邊有個死心眼的朋友就知道,這些勸告沒有用,為什麼呢?
隨著手遊歲月漸長,以及自己在諮商上的歷練久了,我開始有一個大膽的假設:手遊玩不好的人,現實也顧不好。所謂玩不好不見得是玩得很糟糕,也有些人把手遊經營得嚇嚇叫,但你依稀嗅得出來他們人生可能出了狀況...
隨著手遊歲月漸長,以及自己在諮商上的歷練久了,我開始有一個大膽的假設:手遊玩不好的人,現實也顧不好。所謂玩不好不見得是玩得很糟糕,也有些人把手遊經營得嚇嚇叫,但你依稀嗅得出來他們人生可能出了狀況...
你可能也想看
Thumbnail
1.加權指數與櫃買指數 週五的加權指數在非農就業數據開出來後,雖稍微低於預期,但指數仍向上噴出,在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下,就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後,週二或週三開始有無買單進場支撐,在沒有明確的反轉訊號形成前,小夥伴盡量不要貿然抄底,或是追空
Thumbnail
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
Thumbnail
​在2020,在學校支持下做了一個愛情實驗:​ 同份方案,分別實施於國中男孩、女孩辦理團體諮商。​ ​發現國中男孩在群聚效應下,最常討論的是異性外表和性器官。但隨著領導者的引導下,男孩紛紛分享過去在關係中被陪伴的經驗。​ 無話不說的親密感​ 確認轉頭你仍在​ 是他們最眷戀的時光。​ ​但關係中不只有
Thumbnail
「人如果不是你撞的,你為什麼要救她?肯定就是你。」 「全班那麼多人,他不打別人,就只打你?一定是你先招惹了他。」 「你知不知道你遲到1分鐘,全班40個人,等於浪費了大家一節課的時間!」 「她會跟那個又禿又矮的男人一起,一定是愛他的錢!」  這些出現在生活中的神邏輯對話,你一定很熟悉。
在回想、思考著這個題目的過程裡,我一邊讀著《成為西蒙波娃》。書裡恰好也提到「選擇」:「但她從來不覺得決定是一件那樣的事,她認為每個選擇都在『持續成形中;每當我意識到某個選擇,都是一次重複的追認。」
Thumbnail
手沖咖啡的世界充斥著許多的奧妙和玩樂的樂趣,想要鑽研有時候卻不知道從何開始著手 : 磨豆機怎麼選? 水溫要多少? 咖啡豆要用幾克? 水粉比的比例要多少? 相信這是很多新手在開始沖煮的一定會碰到的問題點 今天我們就來介紹最基本的沖煮變因:時間 在討論時間這項變因之前,我們必須先了解手沖咖啡的一切是
Thumbnail
在讀者、潛在用戶一接觸你的FB粉絲專頁或個人網站時,我們必須給出品牌好的「第一印象」! 以FB粉絲專頁來說,第一印象就是下圖的「大頭貼」及「橫幅封面圖」,你想讓每個讀者一找到你的粉絲專頁並點擊進來之後對你產生什麼樣的印象,就取決於這個區域! 初步設計FB粉絲專頁以及官網的品牌形象時,有3個要素...
Thumbnail
1.加權指數與櫃買指數 週五的加權指數在非農就業數據開出來後,雖稍微低於預期,但指數仍向上噴出,在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下,就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後,週二或週三開始有無買單進場支撐,在沒有明確的反轉訊號形成前,小夥伴盡量不要貿然抄底,或是追空
Thumbnail
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
Thumbnail
​在2020,在學校支持下做了一個愛情實驗:​ 同份方案,分別實施於國中男孩、女孩辦理團體諮商。​ ​發現國中男孩在群聚效應下,最常討論的是異性外表和性器官。但隨著領導者的引導下,男孩紛紛分享過去在關係中被陪伴的經驗。​ 無話不說的親密感​ 確認轉頭你仍在​ 是他們最眷戀的時光。​ ​但關係中不只有
Thumbnail
「人如果不是你撞的,你為什麼要救她?肯定就是你。」 「全班那麼多人,他不打別人,就只打你?一定是你先招惹了他。」 「你知不知道你遲到1分鐘,全班40個人,等於浪費了大家一節課的時間!」 「她會跟那個又禿又矮的男人一起,一定是愛他的錢!」  這些出現在生活中的神邏輯對話,你一定很熟悉。
在回想、思考著這個題目的過程裡,我一邊讀著《成為西蒙波娃》。書裡恰好也提到「選擇」:「但她從來不覺得決定是一件那樣的事,她認為每個選擇都在『持續成形中;每當我意識到某個選擇,都是一次重複的追認。」
Thumbnail
手沖咖啡的世界充斥著許多的奧妙和玩樂的樂趣,想要鑽研有時候卻不知道從何開始著手 : 磨豆機怎麼選? 水溫要多少? 咖啡豆要用幾克? 水粉比的比例要多少? 相信這是很多新手在開始沖煮的一定會碰到的問題點 今天我們就來介紹最基本的沖煮變因:時間 在討論時間這項變因之前,我們必須先了解手沖咖啡的一切是
Thumbnail
在讀者、潛在用戶一接觸你的FB粉絲專頁或個人網站時,我們必須給出品牌好的「第一印象」! 以FB粉絲專頁來說,第一印象就是下圖的「大頭貼」及「橫幅封面圖」,你想讓每個讀者一找到你的粉絲專頁並點擊進來之後對你產生什麼樣的印象,就取決於這個區域! 初步設計FB粉絲專頁以及官網的品牌形象時,有3個要素...