致，我們的陰影與陽光普照

「生命除了陽光普照，還需要有陰影停歇」

這幾年做了不少企劃相關的工作，也算是清楚社群媒體上放什麼、寫什麼可以吸引眼球，甚至是做人怎麼討喜的原則大概都知道一些。但，當自己決定做自己的自媒體，除了繼續好好寫文章、開啟方格子和經營生活IG，還是選擇了日常平實的風格。原因無他，因為生命從來都不會只是陽光普照。

看了幾位名人猝逝、理科太太拍影片說出先生憂鬱症、自己自律神經失調的狀況，再呼應我上週在還沒得獎時就看了的國片《陽光普照》，內心有些許感觸想要訴說。

這五年說是我30年來人生徹底的低潮和轉捩點一點也不為過，許多生命中的隱憂和匱乏其實隱隱存在，只是我一直認為，這樣的日常只要過著過著不就是正常的人生嗎？

然而，當生命中發生了些不可承受之重的事件，我身心的天秤就開始傾斜與失衡。後來的故事就像我這些年的書寫，我憂鬱、我焦慮、我恐慌，我看了身心科也想依賴藥物假裝自己一切如常，但這終究不是辦法。

最後，身心都舉步維艱的我，沒辦法再假裝自己沒事，經過幾番掙扎後，我嘗試了一條比較少被了解的心理諮商，這也開啟了我漫長、如清創與復健般的心理療癒之路。

我在諮商室跟心理師談了又談，從過往的人生裡照看那些壓抑情緒的蛛絲馬跡，在生活中重拾照料自己的能力、在關係裡重塑彼此相處的方式，我用盡一切的努力，再一次學習如何好好活著與珍惜自己的存在。

我看完《陽光普照》這部片一直想寫，但也遲遲無法下筆，我想原因是，這不是一部很容易在情感上渲染或表面上劇情高張力的電影。它很多的片段平實到就像每日沒有人會多看一眼的社會版連載，那些其實不若英雄電影般勵志，反而像是掀開我們生命裡那些，連我們都不忍直視、假裝不存在的困頓與幽暗。

一如我往常的書寫，寫下來並不是只是為了討拍或塑造什麼形象，而是我自己走在這條面對自己的道路，我知道真的很辛苦，我想我能說，也許這樣的我有了些能力，能稍微同理一些他人面對幽暗自我的心境。

以前的我總是想當全能小太陽，好像什麼事情都沒關係，也可以不計較，如果可以為這世界或他人發光發熱，是不是就是我活著的意義。但多年拼命忘了自己，終究換來將自己燃燒殆盡⋯還好，生命送我一個禮物，讓我有機會看見自己的匱乏，讓我在自己的心靈黑洞與陰暗中停歇了些日子。

這也才讓我明白，生命不會只是陽光普照，我們跟植物一樣，需要雨水、需要黑暗、需要夜晚，經過滋養、修復和沈澱，才能再次迎向陽光。如同劇中陳建豪所說的「因為陽光太過炙熱，陰影便成為喘息的地方」。願我們都能有個陰影處可以停泊，願我平凡的書寫能讓也在困頓掙扎中的你感受到一絲微光。

我相信，生命不只是陽光普照，有陰影的地方才有真正的光亮，致，每一個溫柔、勇敢的靈魂和我們。