讓不適合的人留在我們的時空裡，哪怕只是一個小角落，都是在消耗生命，虛耗我們的內在空間。

文化生活

健康與情感

走過、聽過、看過、覺察的感受，都是生命經驗，讓我漫漫透過書寫，紀錄這些生活點滴和心理日常。


「真正感受到透光的，往往是極盡幽暗之地」

無解的人生習題往往因為生命間的交疊而有了一絲的可能性，如同一直以來，不論經歷高低潮都都始終如一的念執─我愛故我在。

生命本身總是超出我腦袋所能理解的，如同冰山一般，我只能慢慢透過覺察和感受，融化潛意識冰山的表面層，才知道下方還有如此的厚度和廣度，這時候的我可以說是既驚訝又驚嚇，「蛤，搞什麼，居然還有這些？！」

我們因為曾經被接住、被陪伴，無形中沈浸在過往跟對方相處的情境裡，會有一種感覺是，會不會只要離開了那些牽絆，是不是就沒辦法再被愛了，但也許我們更捨不得的是那時候的自己。

時間啊，過了好長一段時間，我們似乎還是我們，然而，我們也都不只是當時的我們，如你說的，我們都一樣，經歷了才能成長。

看到焦慮無助的自己，才讓我明白，對於他人的人生，我是無能為力的，而我更恐懼的，其實是我對自己的生命感覺到無從著力。

我的老友發明了一種比喻叫心理禿頭，舉某前立委為例，平日裡他兇巴巴盛氣凌人，但有一次意外被人掀了他的假髮，想來是不願意讓人知道自己是禿頭的他，卻在毫無防備的情況下，被看到的禿頭的一面（也許是他不願意面對的自己），自信心因此受損之外還遷怒了他人。


在我的潛意識，我早以為沒有太多情緒顯露才是對的，這樣才不會讓愛我的長輩們擔心或傷心，似乎也認定這才是我得以存活、周全和獲取愛的方式，卻沒意識到這可能讓自己跟所有人都離得遠遠的，一個情緒上非常安全的距離。

不是因為要寫出膾炙人口的文章而寫，而是為了忠於自己的內在、為紀錄、為感受、為直面自己的每個時刻而寫。

我認為所謂人我界線是，「在彼此相處的過程，雖然看見、感同身受彼此的困難和需要，但不介入不涉入，學習相信並尊重對方有能力面對自己的課題。」