大腦的存在並非為了正確，而是用來確保自己生存

大腦的存在並非為了正確，而是用來確保自己生存。

如果真的理解這句話，就會明白我們每個人腦中的認知無關乎於正確與否，都只是從過去各種經驗和蒐集的資訊中累積下來對自己個人生存有益的結論。
有鑑於此，站在中立且整體的角度而言，沒有任何人的觀念想法是錯誤的，就只是每個人基於各自經歷而產生的不同罷了。
現在我們腦中存在的觀點全是從小到大經由大腦分析，不適用於別人只專屬於自己的，但往往我們都將自己的認知加諸至別人身上，誤以為是善待他人的方式，或全都是為對方好，殊不知那才是頭腦設下的最大陷阱。

心理學中有「消極偏見negativity bias」一詞，意思是我們對負面信息的注意力和處理速度大過於正面，且影響力更持久。
這其實與我們大腦的運作模式息息相關，這是自古以來的生存特質，由於負面訊息通常代表著危險，能夠快速注意到危險才有機會生存下來，而且大腦會以精確的方式將負面事件編碼，以供日後從記憶中擷取，這也就是為何我們特別容易記住可能威脅生存的負面事物。
這同時也呼應我開頭所寫的，大腦是用來確保自己生存。

事實上，在過去會造成危險和無法承擔的事件，隨著年紀、經驗、身心狀況的改變，並非全都會再次造成我們的損傷，但若我們持續用過去的觀點對待生命中的每一刻，我們只能持續創造出與過去相同的外在結果。
當然，如果你已經充分滿意現在的狀態，原有的思想已能繼續支持你去創造更多滿足感。
可若是你與自己想要的狀態還有一段距離，那就要停下來檢視這些信念此刻是否仍舊適用，有沒有可能對於自己想要的生活已經毫無幫助了。
那麼，首要之務，必須先重置對於大腦的認知，如同一開頭提到的，沒有什麼你以為的是真的，也沒有什麼你以為是絕對正確的，一切只是大腦為了讓你感覺到安全而產生出的想法。
因此，第一步就是要開始懷疑自己的大腦，放下「我是對的」的這份堅持，我們都太習慣於相信自己腦中的信念，於是緊抓著自己要是正確的那份感受了。
要做到的確非常不容易，因為如果沒有固定軌跡可以遵循，我們的大腦就會十分慌張，想盡辦法也會去找出得以做為依據的觀點，好讓自己是確定的。
這就是大腦的運作模式，是用二元對立的方式在區分事物的，也需要對每件事物有定義，才能有效的理解。
大腦有趣的部分便是，協助我們理解世界的同時也在扭曲真實。

而所謂的求存不只是身體層面的安危，也包含了心理上的安全感。
當我們想要抱怨或指責別人時，其實就是不斷的想要證明我才是對的，這也是心理上確保生存的手段之一了，因為當感受到自己是對的時，就代表著問題出在他人，是他人要為此負責任，我們也就無須責怪自己，可以減少許多心靈上的負擔，讓自己如常過生活。
再者，當自己是對的同時，也意味著需要改變的是別人而非自己，因為改變就會產生未知的狀態，而大腦會試圖阻止未知的發生，藉以閃避不曾面對的狀況可能產生的危險。

是以，當我們下次又冒出「他怎麼可以這樣做」的想法時，記得提醒自己，我們對事物的認知只是使自己感到安全的堡壘，而他人的認知也只是他確保自己安全的方式。
如此一來，也許我們就能較輕鬆的接納每個人各自的不同了，而不再試圖強行改變他人。