別企圖透過另一個人來填補我們內在的傷口，最終只會兩敗俱傷。
最適合的相遇是帶著完整的自我靠近，而愛情中不能缺少的是，願意全然支持對方追尋生命道路的心。

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創作

一個單親媽媽用生命寫下的故事
曾經不斷想要追尋完美，來證明自己值得被愛
直到經歷婚姻危機，才發現不完美是最好的禮物，帶我看見愛一直都在

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Winnie。與不完美的私密對話
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Winnie的沙龍

同為宋仲基，帶著傷的文森佐卻敵不過懂得愛的劉時鎮？

延續之前文章提到「負責任」能帶來自由，我覺得還有值得更深入區分的議題，那就是關於「負責任不等於成為自己的受害者」。
在牌卡諮詢的過程中，我發現有些人的確不擅常成為其他人的受害者，會認為事情的發生都是跟自己有關，但卻並非真正為自己生命負責任，而是跳入另一個陷阱中──成為了自己的受害者。
因此，當事人會

學習

文化生活

你習慣成為自己的受害者嗎？

「責任」兩個字聽起來有點沉重，那是因為我們往往都把責任歸類於被迫去承擔非自己所願的事物。
或者說，好像因為生命中的各種身分，就得要遵循各種框架的要求，以至於會有失去自由的感受。 
於是講到責任，似乎就脫離不了各式各樣的「應該」。
身為父母，應該......
身為子女，應該......
身為朋友，應該

真正的自由來自於全然的「負責任」

活在當下是現代人亟需的心靈解藥之一，講起來很容易，做起來卻有點困難，因為要停留在當下，基本上違反了大腦的慣性模式。
我們的大腦為了確保自己活下去，本來就被設計為擅長於提取過去的經驗去預先安排未來。

職場產業

習慣養成後卻難以活在當下？！

師資培訓除了像是一個摧毀再重建的過程，我認為也像是一次中場測驗，檢視我這幾年在內在下的功夫夠不夠扎實。
就如同今年整體大環境所帶來的考驗，要我們練習在各種衝擊中仍能回到暴風雨的中心，去體驗安穩自己內心的那股力量。

瑜珈師資培訓是一段超越想像的自我整合之旅

在關係中感受到受指責時，我們很容易立刻豎起防衛的城牆，以逃離內心不舒服的感覺。
會使用的防衛機制之一便是，「我本來就是這樣的人，你原先就知道，怎麼還可以拿來攻擊我？」

可曾想過，你在潛意識中為自己下了什麼樣的定義嗎？
而且深信不疑，絲毫沒懷疑過，自己只是穿上了某件戲服在生命中遊走。

相同的行為模式，無法換得不一樣的對待

事實上，發麻只是個警訊，提醒我們此刻的姿態對自己有害，最好換個不同的姿勢。

因此，發麻的反應雖然不受歡迎，甚至會抗拒它的發生，但在本質上卻是對我們有益處的存在。

就如同生命中的挫折苦難一樣，是帶著善意而來的提醒，也許當下會極度不舒服想逃離，卻是協助我們靈魂升級的最佳路徑。

教育學習

回歸自我的契機，來自於意識到生活中的麻木

Netflix上有部《智能社會：進退兩難》的記錄片，內容講述近年社交平台為社會帶來的影響，你看過了嗎？

當看到許多人以震驚來形容，建議大家都應該去看這部影片時，我也忍不住好奇找來看了，不知道是否基於已經有預期的因素，我並沒有同樣深感震撼，只覺得原來科技與我認知的稍微不同罷了。


觀點

《智能社會》觀後反思：科技帶來新的契機還是失控人生，操之在有意識的選擇

「相由心生 境隨心轉」，意思是外貌及外在的處境都是會隨著內在的心境轉變而不同的。
過去不是真的理解其深意，只認為是單純在形容，若是心態改變了，臉自然放鬆柔和，看事情的角度也會不同。
近幾年接觸靈性，又從科學的角度去了解許多事物的本質後，才發現佛法博大精深，早已闡明了萬事萬物，一切唯心造。


閱讀書評

境由心轉不只是理論，更是科學逐漸證實的真理

在牌卡諮詢正式開始收費以前，我開放了些免費的名額給親友。
有個一個十幾年不見的同學來令我印象深刻，因為她依然是我當年認識的她。
「我覺得是一個在病床上等死的人。」抽出某張牌卡後，她這樣說道。
我問：「那與你生活有關聯的是什麼？」
「就是我啊，我覺得自己就是在等死而已。」