普洱茶咖啡因》擔心夜晚睡不著喝它準沒錯！
閱讀時間約 1 分鐘
大家有沒有每次夜晚想喝些什麼茶，卻深受茶葉含咖啡因而半夜翻來覆去睡不著的困擾
這邊告訴大家只要是茶類都會有興奮提神作用主要是咖啡鹼和黃烷醇類化合物共同作用的結果我們常說的兒茶素就是屬於黃烷醇類。茶葉中多酚類化合物占茶葉乾重的比例為15~35%，黃烷醇化合物占茶葉乾重的比例12~24%
而普洱茶當然含咖啡因，提神作用也是有的。任何一款茶都含咖啡因。咖啡因（咖啡鹼）是茶的內含物質之一，占茶葉乾重的2~4%
不過若是容易深受茶葉咖啡因飲響睡眠的你一定要看一下這表單
咖啡 咖啡因含量 80mg(一般含量範圍 40-170mg)
紅茶 咖啡因含量 40mg(一般含量範圍 25-110mg)
烏龍 咖啡因含量 30mg(一般含量範圍 12-55mg)
綠茶 咖啡因含量 20mg(一般含量範圍 8-30mg)
普洱茶 咖啡因含量 2mg (含量極低)
麥茶 咖啡因含量 0mg
咖啡 咖啡因含量 80mg(一般含量範圍 40-170mg)
紅茶 咖啡因含量 40mg(一般含量範圍 25-110mg)
烏龍 咖啡因含量 30mg(一般含量範圍 12-55mg)
綠茶 咖啡因含量 20mg(一般含量範圍 8-30mg)
普洱茶 咖啡因含量 2mg (含量極低)
麥茶 咖啡因含量 0mg
一般來說，成人每天最多只能喝四杯咖啡，或是八杯紅茶，也就是一天最多400毫克的咖啡因，晚上想喝茶又怕失眠時，可選擇喝普洱茶或麥茶，但是，麥茶因為不含茶多酚和咖啡因，所以就沒有什麼減肥效果了。
所以想減肥,又要好睡,喝普洱茶是最佳選擇，更多普洱茶知識→天下茶倉
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大苑子的訂閱制正是宣告失敗，從創辦人的訪談當中她歸結出兩個原因造成訂閱制的失敗，但我認為其實根本的原因並沒有被釐清，因此透過本文撰寫嘗試探討大苑子訂閱制的失敗原因。
即將在台灣上映的動畫電影《煙囪小鎮的普佩》，是一部由日本諧星西野亮廣製作的繪本而改編的電影，由於擅長運用群眾募資在日本也被稱為行銷天才。
他運用每個月從沙龍募到的大量資金，投資在沙龍的會員身上，不只是圓自己的夢也圓沙龍會員的夢，一個只為了利他而存在的線上沙龍，也是這次電影背後的最大功臣。
普洱茶咖啡因
想喝茶又怕晚上睡不著嗎?天下茶倉告訴你含咖啡因的飲料到底有多少
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當然綠茶、紅茶咖啡因成分肯定有的！喝了心跳加速，心悸都是
咖啡因太多症狀，晚上也別想好睡了..
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