天啊！我被主管討厭了
沒有人能被每個人喜歡，總是會遇上討厭自已的人，但是萬一討厭自己的人是主管呢？每天面對討厭自己的主管，上起班來都很厭世，如果知道自己被討厭了，雖然心情很委屈，但第一步還是試著找看看，為什麼被討厭的原因，然後試著能否找出方法改善這樣的關係。
C突然說：「我覺得我們經理不喜歡我，甚至討厭我。」同桌吃飯的A和H聽到，剎那之間不知道該如何回應，但是看見C一臉委屈，A忍不住問：「你是不是錯覺？還是你不小心得罪他？」C説：「不是錯覺，因爲他處處挑我毛病，從單據品項打錯，格式不正確，到最後說有錯字。光送一張單據簽核就被改4-5次。」
H說:「會不會你們經理只是比較完美主義？」A接著說：「嘿啊！有可能他對其他人也是這樣。」C摇搖頭說：「不是，我本來也以為我誤會他了，但是我發現其他同仁如果跟我的文件一樣時，經理就只挑我的毛病。所以我才發現他是真的討厭我⋯這樣感覺每天上班很厭世。」A說：「聽起來好像真的針對你。」H説：「你有沒有想過他為什麼討厭你？是因為你不聽話？或是你給他惹過大麻煩！還是你得罪他不自知？」
C陷入沈默，A說：「我先前遇過討厭我的主管，我也找不到原因，後來才發現因爲我處理某個文件的流程沒有照他的方法，所以他就認為我不聽話，後來我照他方法做，他就不太挑剔我，其實我們的方法對最後結果沒有差別，只是他認為他的作法就是SOP，每個人就是要跟著這個做法才可以，他就在意這個莫名的點。」
H説：「我是遇到我不小心在會議中發言得罪主管，然後就被討厭好一陣子，我自已都不知道，後來是同事告訴我才知道，雖然他不是用挑惕我的方法表達討厭，但他就是忽略我，那種感覺很不好受，後來我藉著某專案硬著頭皮跟他請教，因為我知道這類專案是他的專長，他沒理由拒絕跟我對話，然後我就趁機說，我自己有時候說話比較直接口無遮攔，所以會引人誤會，如果以後主管發現我有這現象，請主管糾正我，之後他對我就比較好一點，沒那麼冷漠。」
主動釋出善意改善關係，並非是委曲求全，而是透過改變情境讓自己在職場上降低被情緒困擾的成分，如果努力仍無法改善關係，也不必耗費時間在這些糾結上，保持距離或是乾脆遠離，也是另一個可行的方法，被討厭不代表你的能力不好，別因為被討厭否定自己，任何一個出色的演員也都可能遇到不懂得欣賞演技的觀眾。
C説：「這樣聽起來，好像被主管討厭都要委曲求全，可是我也沒像你們剛剛講的那樣，主管還是討厭我，我覺得是他主觀的感覺，我實在不想這樣委屈工作！」
Ａ說：「這樣說也是啦！但我以前一個同事就很猛，他被主管討厭時，他也是先試著找原因，然後主動去試著改善，但是主管還是不喜歡他，其實他能力也不錯，後來他有一次就主動在整個部門的大會議上，爭取一份專業，他就有機會跟主管的主管直接溝通配合，等於跳過原來的主管，找到更大的靠山，後來那個專案做得不錯，大主管把他調到另一單位，就擺脫原來主管了。」Ｈ說：「但你哪個同事用的是險招，這種越級有可能會導致主管更討厭你。」
Ａ說：「所以我有問過那個同事，我說你都不怕越級打報告會被更討厭喔？他說，我已經幾次主動釋出善意，但主管還是不接受，我只好尋求其他管道，何況我是利用主動爭取工作來跟公司證明我的工作能力，但我可不會笨到在大主管面前說主管的不是，這對我又沒好處，何況我都做最壞打算，萬一越級不成，我就乾脆離職，何必浪費時間在改變主管對我的印象，何況我明知道他就是莫名討厭我。你們看，我這同事很屌吧？」Ｈ點點頭說：「他說的也沒錯，真的無法改善還不如走人，何況他也先去努力改善過了。」
Ｃ說：「我決定了，我來學你同事的做法，先去找出被討厭的原因，然後主動改善跟主管的關係，但如果他還是個人主觀意識討厭我，我們公司如果又沒有可申訴的管道，也沒辦法讓自己調單位，我就不要浪費時間，也不想委屈自己，換工作可能真的比較快。」
Ａ和Ｈ聽了點點頭，Ａ說：「好吧！那你加油，被討厭不代表你能力不好，搞不好你就是能力好才被討厭，但總而言之，既然對方是主管，身為下屬主動尋求改善，努力過還不行我也覺得跟著這主管對自己沒幫助。」
Ｈ說：「對！我們努力不見得是討好誰，而是希望有更好的職場關係，但也不用期待別人願意改變，不過遇到這種情形就像打怪一樣，打過關就學到一些技巧了，學到都是自己的！」
Ｃ舉起手中的咖啡跟Ａ和Ｈ說：「讓我們一起努力打怪吧！」三人不約而同大笑著。
職場總會有不同的人，不管身為主管或部屬都好，如果彼此的關係欠佳，與其情緒性的僵持或是嘔氣，不如主動去試著改善，如果仍舊無法改變，保持距離或是遠離，不必浪費時間糾結在這些無法改變的關係。
＃海邊小鎮的工作日誌之被討厭篇
＃江湖走久了總是有可能討厭誰或被誰討厭
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在變得幸福的勇氣中，也包含了「被討厭的勇氣」。當你獲得這種勇氣的同時，人際關係應該也會頓時變得輕鬆了吧。
人與人相處會想要取得別人的認可，進而有了比較產生了自卑感和自卑情節，甚至是優越情結，然而再進一步，為了增加優越感、取得社會的認可，就想想要爭藉由競爭來取得勝利，藉著勝利來證明自己的能力，結果越演越烈變成了「權利鬥爭」。所以要想在人際關係中獲得上自由， 你需要建立橫向的關係。
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