也許你該找人聊聊：在失去與改變中療癒與成長

【茱莉】 失去 v.s. 愛留下

【約翰】 失去 v.s. 直接對決

【分享幾句書中我喜愛的一些句子】

1. 我寫下執著，寫下放手，寫下離開（心靈）牢房有多難，儘管自由不只就在眼前，甚至就在我們身上—在我們心裡。我寫下不論際遇如何，我們都能選擇怎麼活，不論發生什麼事，不論失去什麼，不管年紀多大—用麗塔（書裡其中一個故事）的話說—沒結束前都不算完。
2. 刺激與回應之間有空間，空間裡是我們選擇回應方式的權力，回應方式裡有我們的成長和自由。
3. 人都有痛的時候，可是你不一定得那麼苦。要多痛選不了，可是要多苦選得了。
4. 麻木其實不是沒有感受，而是被太多感受吞沒的反應。
5. 人只有沈默時能聽見內心的聲音。
6. 愛與被愛不可能不冒失去的風險，而認清這點和為此恐懼是不一樣的。
7. 「對，我喜歡你。」雖然我希望他是因為我聰明或有趣而喜歡我，但他想說的是他喜歡我的「內夏瑪」（nesham， 希伯來文的「精神」或「靈魂」），我一聽就懂。