關於療癒300: 如何和學生建立默契、先從自己開始

#有人看無人看也這樣來到300篇了

#但如果這幾年你喜歡我的文字

#幫我分享給更多人

#感恩這些學生

這位是我學生s姐 , 是個大老闆, 也是個退休的大姐。他剛開始運動一年，找到了自己的健康，深深感受到身心連結的重要，透過每個禮拜一次的上課，他的身心開始改變，享受身體變健康的自由，覺得能夠跑3km馬拉松就算是走路，也是一種成就感 。

我的學生不多，但決定找我幫忙、訓練、諮詢的，不管身心狀況如何，都有一個特質， 就是他們真的很想要改變，實際上和我差不多。我的人生路上，垮了幾個國家、文化、語言，有時候因為環境需求，我也不知道我是誰，想要做什麼，所以我不停的在學習，保持熱情，接受失敗、批評、拒絕。但最終再困難還是要站起，有時候很孤獨，但有時候又很歡樂，不管是自己的工作、感情、友情上，每一次遇到的挫折 就會去尋找答案，凡走過必留下痕跡。

從服裝設計師（最愛） 到舞者到瑜伽老師到健身教練，每一個環節我都看見自己，每個人天生就有些特質，有些人的直覺（第六感）很強，但有些人落在眼前的收穫也看不見，每個人對於生活上的各種慾望（要求）不一樣，有些人很容易滿足，有些人就是送了他套餐加上打折還是覺得不夠 （一個很講求CP值的社會），有些人尊重專業，但有些人無論如何都看不到好東西的價值，有些人物質很多但不是很開心，有些人物質好很少但卻很滿足。

這裡的每一個人我都當過，每次學生問我什麼是好什麼不好，我這動作有做對嗎還是沒有做對，實際上在每一個當下context很重要。在那個時間點的你（天時） 帶著你過去經驗過的，你的人生的價值觀，能滿足你的就是對的。但在某些人生階段或許你改觀了，但這些就只有自己才可以察覺的出來，如果你不常去內在察覺自己，你就永遠看不見自己，你也無法了解當下的context是什麼 加上社會壓力、標準、規矩 你就像hamster一樣在一直重複做同樣的事，期待有不同的結果，一直圍繞在那些別人無法回答的問題上，一直問錯問題，因為不足夠智慧問對問題。

看看過去十年的學生，算一下也有好幾百個，在教學的學習中，我不會是最完美的也不會是最厲害的，但在我觀察自己的學習中，我很清楚知道我追求的任何事都是我挑選過的，我必須花一段時間看過一篇，我才會選擇我喜歡學習的老師、課程、訓練。 我也知道我的選擇最後都是成為最優秀的自己，不管我中間遇到什麼難題，那些都是幫助我成長的重要學習經驗，所以我盡可能透過不同的經驗去觀察學生，幫助他們找到自己，有時他叫我老師有時教練，有時後他就像朋友一樣聊天。

s姐和我生活圈子和想法，完全是兩個世界的人，我們唯一的連結，就是透過運動教學。他的身體，我的觀察，互相滋養，學生老師的關係就是要學生願意。老師才會給更多，學生反抗，老師強迫，永遠都是一個bad idea。 所以培養學生能有判斷的能力，感覺自己的身體個動作的關係，建立本體感、身體刺激、身體恢復的機制，強化、釋放、療癒無論你要怎麼歸類，記住context！

教練的工作在與管理學生的運動壓力，老師的工作在於提升學生的身心覺知能力，所以愛他們但不用過於偏袒，嚴格執行菜單但保持客觀，注重數字但不要在意。

瑜伽abhyasa 和 vairagym 的概念，希望有一天讓他們離開你 自由的找到自己的健康人生

Lets Train！

❤️jordan