難過時
閱讀時間約 1 分鐘
難過嗎？
覺得提不起勁，凡事都累累的，什麼事都不想管，
吃飯也沒心情，
電視也不想看，
原本喜歡的事，瞬間都提不起興趣，
連呼吸都覺得沒有力氣，需要用盡全心全力才可以撐住微笑嗎？
放輕鬆，
放縱自己好好的難過吧！
不要想撐著，沒必要，
情緒需要一個出口，
好好的哭一頓，好好的發洩所有的悲傷與難過，
哭不出來，沒關係。
有一天時間到了，情緒就會得已宣洩，
無論是感情、親情、友情或工作，
允予自己的懦弱、自己的低落，
太陽有起、有落，
情緒有高有低是正常的，
不需要逞強，
接受自己所有的情緒
哭吧！！
哭一天沒用，哭個兩天、三天都無所謂，
放縱自己一段時間。
某天，你覺得準備好了！
發洩完了，就可以擦乾眼淚。
準備下一次的出發。
就是太陽要再次升起的時候。
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憂鬱症患者讓你覺得難以親近，摸不透嗎？
不知如何是好，想轉身離開嗎？
換個位置思考一下，
也許會有許多不同。
憂鬱症需要你的支持與陪伴。
這會是他們走向陽光最大的力量
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媽媽沒有過來，隨口問了媽媽最近睡的如何，卻得到媽媽在氣我的回答。
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很多憂心，有點難過，無從說起。友人不經意的提醒下，才發現近來不敢問、不懂問的情景越來越多，彷似接受了不平常的日常便是荒誕無理的。望著乾爽的樹葉，突然祈求起下雨。下雨吧，洗洗這個城市的瘴氣。
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雨天過後總會看見晴朗的天空，但等待雨停、等待彩虹，總是需要把自己熬在原地。可能是感情、可能是工作，也有可能是其他無法訴諸於他人的秘密，於是你得自己把難過抱在懷裡，想著，該怎麼讓自己更好過呢？
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