輿論
閱讀時間約 1 分鐘
開始寫作這短短的時間，
接收到了我周圍的各方反對的聲浪，
不要在公正場合說自己憂鬱症，
如果你想要未來有人敢娶你，就不要說你有憂鬱症。
如果你還想要在職場繼續工作，就不要說你有憂鬱症。
如果你不想活在過去的陰影，就不要說你有憂鬱症。
我思考了一些時間，想著要停手，還是繼續，
我選擇繼續。
我，為什麼不能做自己。
我的人生，我勇敢面對！
我有憂鬱症，喔～不！是躁鬱症，
但我努力克服一切，
我學習控制情緒，學習在情緒激動的時候冷靜自己。
學習在情緒低落的時候，保持正念。
雖然還不是使用的很好， 但我努力。
以前的我，只有依賴藥物，藥物造成我許多問題，
藥物依賴就是最大的問題。
沒有吃藥，就覺得世界要末日了。
在這十年的過程中，我反覆多次的自行停藥，
我拒絕成為一個精神病患者，我不要！
這個意外不是我造成的，為什麼我要背負這樣痛苦的疾病。
接受疾病對我的催殘，
每天吞下一把一把的藥，吃藥吃到厭世的日子。
每一顆藥都在提醒我，你就是個瘋子，我恨透了那種感覺。
但每一次擅自的停藥後，接踵而來是更可怕的反彈性憂鬱症，
症狀會衝得比以前都高，因為沒有維持血液中固定的藥物濃度，
從只是哭，擅自停藥後的反彈性憂鬱症會擬定出完整的死亡計畫，
然後著手進行。
我很害怕，也很有病識感，每當計劃出現就會趕快回去找醫生自首。
醫生說，你把吃藥當作吃健康食品，就不會那麼反感。
我太害怕那個失控的反彈性憂鬱症，所以我被說服了。
乖乖吃藥，接受我就是病患這件事。
我擺脫不了，那就和平共存吧！
10年了！除了藥物，我逐漸加入一些其他元素來增加自己的正念。
這些正念元素，後面再慢慢仔細分享。
接受自己，正視自己！
你才會活得更好，
輿論，隨風去吧！
人生是你的，日子是你在過，該他們屁事。
12會員
11內容數
憂鬱症患者讓你覺得難以親近，摸不透嗎？
不知如何是好，想轉身離開嗎？
換個位置思考一下，
也許會有許多不同。
憂鬱症需要你的支持與陪伴。
這會是他們走向陽光最大的力量
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
在眾多以詭辯律師、怪才醫生為首的職人劇編年史中，2021年被譽為韓劇黑馬的《Law School》（法學院）主角楊宗勳教授，無疑是最奉公守法的主人翁。穿著正裝、每個行事準則都貫徹始終，像是嚐盡辛香料後的一碗清粥，也好似在可以盡情揮灑創意的戲劇中遞出橄欖枝：法律工作終要回歸基本原則：無罪推定、罪刑法定
三、一場座談會
這場座談會由《自由時報》主辦，於1997年3月21日舉辦，地點在該報會議室應邀出席座談者共四人由《自由時報》執行副社長俞國基主持，參與座談的五人分別是：蒙藏委員會前委員、印度西藏佛學研究院教授覺嵋桑度，政治大學副教授蕭金松，輔仁大學兼任副教授、法光佛教文化研究所教務長許明銀，中華
在十三世紀達賴喇嘛之前，西方世界對西藏或喇嘛教所知不多，但俄羅斯以其境內有土爾扈特蒙古（即喀爾瑪克蒙古）及布里雅特蒙占，此兩部分蒙古族都是信奉喇嘛教格魯派，對達賴喇嘛相當尊崇，因此俄羅斯可能對喇嘛教有某些認識。英帝國雖然統治印度多年，但印度境內但有印度教、伊斯蘭教、錫克教，並無喇嘛教，因此
一整天我的fb和ig都給中國翻牆的網友炸開了，用一堆只會對牆內網民有共鳴的灌水式攻擊來試圖離間和抹黑。結果我發現，原來是官媒（央視微博）在背後推動，並成功令我留學的新聞推到了微博熱搜。
到底為何他們要如此高調攻擊我呢？
先讓大家了解一下中國輿論現時的節奏以及目標。自機場事件後，中共已強烈動
它用選舉的抹黑打法轉移爭議焦點，但現在全世界都知道了。
2017 年 9 月，俄羅斯情報機構藉 Facebook 影響大選的消息證實後，瞬間引燃民眾與國會的怒火。千夫所指的 Facebook，除了透
2014年4月18日我被facebook網友標註在一則求救貼文，內容是壽山上長期關切流浪貓狗的志工將一張獼猴抱幼貓的照片po網求援 ，這篇貼文引發的後續效應竟成為「台灣獼猴吱吱黨」創立的開端。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
在眾多以詭辯律師、怪才醫生為首的職人劇編年史中，2021年被譽為韓劇黑馬的《Law School》（法學院）主角楊宗勳教授，無疑是最奉公守法的主人翁。穿著正裝、每個行事準則都貫徹始終，像是嚐盡辛香料後的一碗清粥，也好似在可以盡情揮灑創意的戲劇中遞出橄欖枝：法律工作終要回歸基本原則：無罪推定、罪刑法定
三、一場座談會
這場座談會由《自由時報》主辦，於1997年3月21日舉辦，地點在該報會議室應邀出席座談者共四人由《自由時報》執行副社長俞國基主持，參與座談的五人分別是：蒙藏委員會前委員、印度西藏佛學研究院教授覺嵋桑度，政治大學副教授蕭金松，輔仁大學兼任副教授、法光佛教文化研究所教務長許明銀，中華
在十三世紀達賴喇嘛之前，西方世界對西藏或喇嘛教所知不多，但俄羅斯以其境內有土爾扈特蒙古（即喀爾瑪克蒙古）及布里雅特蒙占，此兩部分蒙古族都是信奉喇嘛教格魯派，對達賴喇嘛相當尊崇，因此俄羅斯可能對喇嘛教有某些認識。英帝國雖然統治印度多年，但印度境內但有印度教、伊斯蘭教、錫克教，並無喇嘛教，因此
一整天我的fb和ig都給中國翻牆的網友炸開了，用一堆只會對牆內網民有共鳴的灌水式攻擊來試圖離間和抹黑。結果我發現，原來是官媒（央視微博）在背後推動，並成功令我留學的新聞推到了微博熱搜。
到底為何他們要如此高調攻擊我呢？
先讓大家了解一下中國輿論現時的節奏以及目標。自機場事件後，中共已強烈動
它用選舉的抹黑打法轉移爭議焦點，但現在全世界都知道了。
2017 年 9 月，俄羅斯情報機構藉 Facebook 影響大選的消息證實後，瞬間引燃民眾與國會的怒火。千夫所指的 Facebook，除了透
2014年4月18日我被facebook網友標註在一則求救貼文，內容是壽山上長期關切流浪貓狗的志工將一張獼猴抱幼貓的照片po網求援 ，這篇貼文引發的後續效應竟成為「台灣獼猴吱吱黨」創立的開端。