起床睡前的幾個問題

曾經代表英國贏得划船奧運銀牌的選手，後來擔任外交官，現在是劍橋大學教授畢曉普在「長勝心態」這本書裡建議大家，在早上醒來前問自己二個問題:

你期待這一天會發生什麼?

有什麼事讓這一天變得更有意義?

她認為回答這兩個問題，可以喚醒內心的動能，幫助我們釐清哪些是我們看重的事，進而與這些事有交集。

想過這些問題後，在接下來的一天裡，就可以主動做出選擇，藉由跟我們看重的人與事的相遇，賦予每一天意義。

主動選擇就是善用時間最好的方法，建築師姚仁祿曾說:「我們不能管理時間，只能在一定的時間資源內，利用知識判斷事情將會如何發生，然後，用我們的經驗，讓有能力促使它發生的人聚在一起，能夠如此，我們就是促發這個緣份發生的重要催化劑。」促成緣分發生，就是主動選擇，讓我們發揮自己的影響力，讓每件事都朝著自己關心與看重的事前進。

倫敦商學院凱伯教授說:「大家不會因為KPI或是賞罰而大步向前，雖然KPI或賞罰會促成小小的改變，但人若要大步向前，靠的是崇高的目的，情感的聯繫，勇於嘗試的心態以及以身作則……等等。」換句話說，只有自己認為有意義的終極目標才能真正的激勵我們，讓我們充滿活力的過每一天。

美國教育學者威廉戴蒙在「邁向目的之路」這本書裡，認為有目的感的工作是一種「召喚」，發現生命的召喚，並回應生命的召喚，往往是我們在學習與職涯選擇中被忽略的問題。

戴蒙建議師長可以引導孩子思考的問題，其實也是我們必須時時扣問自己的:「什麼是我們生命中最重要的事?為什麼我們會關心這些事?有沒有任何長期的目標?為什麼這些目的對自己很重要?十年後或十五年後，你希望你的朋友會如何介紹你?

如果有一天回顧這一生，你會希望自己如何被人記憶?」

古人曾子建議要:「三省吾身」，或許戴蒙這一長串問題適合在每日上床前問自己一次，好確認並持續邁向屬於自己的終極關懷。