付費限定方格精選
「食衣住行育樂」的FIRE教戰守則（下）
本文上集提供兩個「提高收入」的低風險策略，接下來則會針對「食衣住行育樂」六大生活面向，分別提出切實可行的FIRE教戰守則。
食：需要「營養」，想要「美味」
吃是為了活下去，提供人體熱量與營養。行有餘力固然可以兼顧美味，但也沒有必要常常吃大餐，不但浪費又不健康。
除非你有時間、有手藝餐餐自己料理，否則「外食」是現代人不得不的選擇。因此，討論的重點就得集中在：該怎麼吃才符合FIRE原則的外食？
- 「自助餐」：最大的優點其實是「彈性」，而非價格經濟實惠。
你可以今天吃素，明天大魚大肉，可以不吃飯只吃菜，更能依照自己的身體狀況選擇需要的營養（食物種類）。如果是「自己夾菜」的型態，彈性就更大了。
至於品質如何（尤其是「食安」問題）？我的建議是：看看顧客來源是哪些人。如果附近的「住戶」比起「上班族」多，尤其是注重養生的老年人、媽媽族很多，一般而言食安品質不會太差。 - 「學生餐廳」：這是我的最愛，尤其是學生餐廳的自助餐。
除了價格比一般店家便宜，還多了校方的「把關」，至少食安方面比較令人放心。至於料理美味度，當然又是另一回事了。 - 「50元便當」：雖然看起來很划算，但是我絕對不會吃。
一肉三菜外加一碗飯，光是食材成本加上水電瓦斯就差不多了，老闆要賺什麼？
除非和老闆很熟，很清楚他為什麼可以把成本壓到那麼低，或者很確定老闆是做興趣、做功德、專做賠錢生意，否則我不會冒這個險。 - 「吃米不知米價」：其實這是最重要的一點。
就算不自己料理，還是要偶爾逛逛超市或菜市場，對各種食材的行情有基本瞭解。因為上述幾個建議的共通「基本功」，就是對食材成本有一定程度認識，才能判斷餐點價格是否合理。
這並不是為了知道老闆賺多少錢，而是為了評估「食安」。理由請參考第三點「50元便當」。
衣：需要「品味」，想要「美觀」
基本原則：品味≠明牌，合宜≠高貴。培養美感，學習穿搭，找出適合自己的風格，這些都不見得需要花大錢，也才是真正的FIRE精神。
附帶一提：「縫紉」是FIRE生活的必備技能。女性朋友在高中家政課都上過，男性朋友當兵時應該也都被迫學過。
倒不是要你學會裁縫出一件衣服，但至少要懂得縫鈕釦、補破洞、換拉鍊。找過裁縫師傅幫忙的朋友應該很清楚，這些可都是不小的花費！
此外，與外觀有關的「理髮」也可以考慮學習。多年來，我爸媽的頭髮都是「互相幫對方剪」，而我的頭髮也都是老婆幫我剪的。雖說不可能剪出設計師的品質，但如果只求清爽俐落、中規中矩，難度絕對遠低於你的想像！
Support the creator with action! Pay to unlock
本篇內容共 2786 字、0
則留言，僅發佈於賴仕涵的思考王國You currently cannot view the following content, possibly because you are not logged in or do not have permission to view the room.
你的見面禮 Premium 閱讀權限
只剩下0 小時 0 分
237會員
914Content count
從小我就是個怪咖，想讀哲學系、文學系，結果當上醫師。27歲工作一年後離職當SOHO，不到3個月就投降回醫院。33歲自行開設診所，2021決定開始人生下半場。醫師生涯19年半以來，聽過無數故事，看遍無數人性。加上廣泛涉獵眾多雜學，創作內容遍及身心靈、感情、婚姻、教養、人生、旅遊、財經、小說等領域。
留言0
查看全部
你可能也想看
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
在麗貝島住了7個晚上，能慢慢理解歐美人士對「泰國馬爾地夫」麗貝島的憧憬了。其實，比它美的海不少、更厲害的飯店多的是⋯⋯但如果加總起來，再加上相對低廉的物價、及和善的泰國人，那就是高分了。
印象最深刻的是這裡總有著溫暖的微笑，小旅館的闆娘說我記得你⋯買行程的老闆見我路過，就能聊上幾句；連買芒果冰沙都
前言
在一個普通的小鎮，聖誕節前夕，神秘的變化開始籠罩了整個城市。
飄雪的夜晚，一場奇幻的冒險即將展開。
角色介紹
小鎮的夢想家艾莉森：總是夢想著一個不平凡的聖誕節。
神奇的老紳士亨利：握有能改變世界的魔法力量。
溫暖的聖誕老人：總是滿載著驚奇的禮物。
聖誕前夕的變革
艾
整理自寶貴傳道
我小時候的記憶大約是民國50到60年之間。童年煮飯的器具跟現在不一樣，以前用的是爐灶，三角形的，也有混一些泥土做的灶，那是固定的。一直到我國中的時候，都是用木頭燒火。如果是煮糯米，需要久一點，就會用硬一點的木頭；如果是炒菜，就會用比較軟的木柴。所以先民也有一些智慧，
童書，小魯文化，適合0~6歲以上，是林柏廷的食衣住行繪本系列，整體評分:★★★☆☆
書籍：1.真的可以吃嗎；2.嗨！你家在哪裡；3.這個可以吃嗎；4.叭！叭！叭！這是什麼車；5.這是誰的衣服
人有三千煩惱絲，相信大多數人是希望頂著好看又容易整理的髮型，應該也有不少人是固定跟著一位設計師，設計師換東家或搬遷工作室時就會一路相隨，畢竟在經歷多次溝通磨合、剪燙實驗、三不五時需要戴帽才想出門後，好不容易遇到一位合得來、清楚自己髮質和喜好的設計師，哪想重回整理個頭髮還得戰戰兢兢，不曉
【會員限定 #97】極簡之後我們到底有沒有省錢？從食衣住行育樂六大費用來分享～｜布蘭達&維尼
不知你是否留意過，每年十月底一直到十二月底，如果你有機會搭捷運，往往會聽到很多人開口夾雜著中、英文、廣東話或福建話等語言，彷彿身在新加坡或馬來西亞。由於學制不同，年底通常是星馬人來台度假的旺季，我身邊甚至經常聽到有人說，他們的朋友，年年都要來台灣。
荷巴特是澳洲塔斯馬尼亞州首府，
塔斯馬尼亞州人口大約五十萬，
我們在荷巴特自由行的食衣住行。
台股量縮震盪，守在5日線上，走勢仍是攻擊型態！
櫃買留下墓碑線，但上影線是多方進攻的痕跡，加上實質走勢是日出走勢，多方將持續進攻！
陸股持續拉回，近期的觀盤重點，下檔支撐不能跌破！
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
在麗貝島住了7個晚上，能慢慢理解歐美人士對「泰國馬爾地夫」麗貝島的憧憬了。其實，比它美的海不少、更厲害的飯店多的是⋯⋯但如果加總起來，再加上相對低廉的物價、及和善的泰國人，那就是高分了。
印象最深刻的是這裡總有著溫暖的微笑，小旅館的闆娘說我記得你⋯買行程的老闆見我路過，就能聊上幾句；連買芒果冰沙都
前言
在一個普通的小鎮，聖誕節前夕，神秘的變化開始籠罩了整個城市。
飄雪的夜晚，一場奇幻的冒險即將展開。
角色介紹
小鎮的夢想家艾莉森：總是夢想著一個不平凡的聖誕節。
神奇的老紳士亨利：握有能改變世界的魔法力量。
溫暖的聖誕老人：總是滿載著驚奇的禮物。
聖誕前夕的變革
艾
整理自寶貴傳道
我小時候的記憶大約是民國50到60年之間。童年煮飯的器具跟現在不一樣，以前用的是爐灶，三角形的，也有混一些泥土做的灶，那是固定的。一直到我國中的時候，都是用木頭燒火。如果是煮糯米，需要久一點，就會用硬一點的木頭；如果是炒菜，就會用比較軟的木柴。所以先民也有一些智慧，
童書，小魯文化，適合0~6歲以上，是林柏廷的食衣住行繪本系列，整體評分:★★★☆☆
書籍：1.真的可以吃嗎；2.嗨！你家在哪裡；3.這個可以吃嗎；4.叭！叭！叭！這是什麼車；5.這是誰的衣服
人有三千煩惱絲，相信大多數人是希望頂著好看又容易整理的髮型，應該也有不少人是固定跟著一位設計師，設計師換東家或搬遷工作室時就會一路相隨，畢竟在經歷多次溝通磨合、剪燙實驗、三不五時需要戴帽才想出門後，好不容易遇到一位合得來、清楚自己髮質和喜好的設計師，哪想重回整理個頭髮還得戰戰兢兢，不曉
【會員限定 #97】極簡之後我們到底有沒有省錢？從食衣住行育樂六大費用來分享～｜布蘭達&維尼
不知你是否留意過，每年十月底一直到十二月底，如果你有機會搭捷運，往往會聽到很多人開口夾雜著中、英文、廣東話或福建話等語言，彷彿身在新加坡或馬來西亞。由於學制不同，年底通常是星馬人來台度假的旺季，我身邊甚至經常聽到有人說，他們的朋友，年年都要來台灣。
荷巴特是澳洲塔斯馬尼亞州首府，
塔斯馬尼亞州人口大約五十萬，
我們在荷巴特自由行的食衣住行。
台股量縮震盪，守在5日線上，走勢仍是攻擊型態！
櫃買留下墓碑線，但上影線是多方進攻的痕跡，加上實質走勢是日出走勢，多方將持續進攻！
陸股持續拉回，近期的觀盤重點，下檔支撐不能跌破！