【murmur】療癒的方式
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藥師佛：『什麼是藥？所有都可以是藥。心中的祝福、理解、陪伴、聆聽、被接受的碰觸、擁抱、撫摸、眼神接觸，都是藥。』
曾經有人問過我，他現在沒錢學習療癒，但又很想走這條路，不知道我可不可以給他一些建議。而我的建議是，其實不管你有沒有學習能量療法，你仍然可以給出很多東西。
- 你有試過輕拍爺爺的肩膀嗎？你有試過輕輕撫摸奶奶縐折的皮膚，並誇獎她的美嗎？你有試過在爸媽說話的時候專注的看著他們的眼睛，或者給他們一個擁抱嗎？
- 你有試過在朋友需要的時候，聆聽與陪罵嗎？（如果有，你已經做過療癒這檔事）
- 你有試過看著鏡子裡的自己很無助時，親吻與陪伴自己哭泣嗎？（如果有，你已經做過療癒這檔事）
有一句話說：『什麼是療癒？療癒就是 Pay attention to』就是把你的注意力放在你要幫忙的那個對象上，當你這樣做時，其實你已經開始在做療癒這檔事，那怕只是聆聽、安慰、一起開罵，也是療癒，你已然在做一件療癒的事
而如果想要更在這方面專精，如何陪伴的更適切，如何用些技巧幫助對方釋放與宣洩，這些都是之後你可以在社會上找到一些課程來學的，而在還無法去上課精進之前，先善用自己本來就能做的陪伴、鼓勵、支持、問候、擁抱等，這讓你可以了解自己比較喜歡哪種類的療癒方式，是諮商呢？是聆聽呢？是書寫或藝術呢？還是雙手碰觸呢？你就能夠在之後為自己選擇那種類型的學習。
— 20150112 —
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之前私下跟朋友聊過，自己總是在大家提出一個被社會認可的理論、人們出書整理出一些方法論之前，就在自己的人生中，靠著自己思考摸索，得出可行作法（比如在知道表達性藝術治療＊之前，就藉由創作讓自己沒有被死掉、比如在知道外控內控＊之前，就將自己從外控調到內控...etc.）（所以當閱讀到宮崎駿爺爺最新電影蒼鷺
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去年參與了一個實習機會，還不是報名就能去，要比成績、有限制人數的那種，所以當時我上了第一志願時開心極了，雖然中間一度因為疫情要取消，但反正後來還是順利去了。
一個月的時間很快，但的確學到不少東西，除了跟同事相處融洽外，也很幸運的確定了未來職涯發展方向。
我的問號就是從這邊開始：
求學階段大概都是大家口中所謂的好學生，沒被當過、沒走過歪路，或許有時叛逆，仍依然走在父母為我鋪陳的道路上。
我知道這聽起來很恐怖，但相信我，如果你對未來的不確定感感到害怕、驚慌失措，有時聽父母的話會是最好的選擇，因為他們是世界上唯一不會害你的人，當然也會將他們的人生經歷或教訓無條件傳授給你。
-
從小就有便秘的問題，且至今未解。
活到現在二十幾年，沒有見過比我嚴重的，以金字塔來看，我大概是站在最頂端的人。
別人吃火龍果之類的水果，可能幾塊下肚就跑廁所，我的親弟甚至不敢碰，怕腹瀉;而我則是吃完一整顆還能無動於衷，一點感覺都沒。所以我一直都很羨慕能自主上大號的人，感覺可以順暢無負擔的過日子。
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