高年級實習生

發問

45歲的那個冬夜全身慵懶斜躺沙發看著電視，原本清晰的螢幕，突然覺得比往常來的模糊，當時以為工作疲勞不以為意，想想只要休息一下，明日應該就會回復正常，殊不知這一個起點竟是開啟了人生下一個重新學習的起點。

從那時起身體開始出現了一些徵兆，老花眼提升速度像光速般的飛奔，不到三年已經200度了，對生活與工作最大的影響就是小字常看不清楚，眼睛疲勞的速度一天比一天快；體重在相同的input的情況下，竟然也透露出鬼魅般的嘲笑，原本中等身材的帥哥，一夕之間升官成”腹腫”；而身為人事，識人為基本能力要求，卻頻繁出現短期記憶的健忘，常想不起昨日面試人員的過程或主管交代的事情，更令人感到平靜中的焦慮是這幾年科技的變化日行千里，新型態的工作方法及工具的使用，已然顛覆目前50歲的腦袋可以從新學習的容量。

當一個資深工作者原本應私自以為成熟的身軀以及經過歲月淬鍊的經驗可以引以為傲時，但此時他卻必須面對身體只有下坡沒有上坡及當過去的經驗面對未來已經日漸無用時，那一年堅強的自尊堡壘，就像沙砌般的脆弱，隨時準備崩塌，此時，職場上高年級的我又該如何?

挑戰

人生最可悲時乃在終結閉眼的那一刻，還不知道自己是誰，為何這一生會走成這樣，曾經有位從別的公司轉職過來經驗豐富的同事，每每在討論工作的執行方法，總是執著過去的經驗，殊不知新科技已經逐漸取代過去的輝煌，例如:

以前人力銀行、報紙…..等招募手法，逐漸被FB、LINE、Linkedin、Youtube、及其它對於Z世代的網路傳遞等方法取代；有一天到台北上課時，依舊帶著不同工作需求的筆記本努力振筆疾書，此時發現旁邊的年輕人，用手機兩根手指快速的移動及使用手機拍攝，等到上課完後，我還在為亂的可以的筆記煩惱時，隔壁的年輕人已使用手指瞬間啟完成筆記。內心產生很多的OS，為何我有感覺到我與世界皆在改變，但我依舊沒變或改變很慢，原因無他，以為年紀越大幸福的日子將離我們越來越近，以為我們佔了一個職場的好位置，將永保戰無不勝，以為過去的經驗越豐富，所有的問題將迎刃而解，以為科技與社會的變化，還是照著舊有的速度前行，以為保衛年紀的自尊勝過一切。

訣竅

當一個人每每還在緬懷昨日的豐功偉業時，代表他已注定將快速消失在時代的洪流中，唯有對自己有足夠的定見並跟隨著時代的脈動，才能在沒有上下之分的世界中立於不敗，提供以下的態度與想法供大家參考。

1. 承認事實並調整自己的心態，認知自己是一位年紀大、體力差、記憶力低、科技能力不足、網路世界觀不足、但具備年歲累積的生存能力、處事經驗操作能力強、人際溝通能力佳、分析判斷能力優的高年級時習生。

2. 放棄年紀階層的尊嚴與年輕人及網路科技為師，這個世代是網路的三國時代，年輕人正是這個時代的梟雄，50後論經驗是宗師，但這個世代已不需要深厚的內功，反而更需要90後的彈指神功。

3. 大量閱讀現在與未來新時代的變化資訊，每個月固定上網購買書籍或從網路培養閱讀習慣，偶而到圖書館大量借閱雜誌，讓自己不與未來世界脫節。

4. 透過方法與科技彌補老化能力不足，重新學習記憶的方法，善用Notes的行事曆與代辦事項，讓電腦幫腦袋記憶及提醒，避免殘存的腦容量與低轉速的記憶體出現訊息處理疲勞，提升工作效力，另外，透過心智圖法，連結自己的創意、經驗及高速學習，讓自己可以快速跟上年輕人的腦袋運轉速度。

5. 參與網路群組的連結，善用群組力量蒐集資訊與問題處理。

6. 減緩身體的老化速度，我們無法逆天而行，時間與青春也不會倒著行走，唯一可行者，乃減緩他的速度，每周固定有氧與無氧運動，增強心律能力與肌力，提升活力與保存戰力。

7. 家庭關係的建立，曾聽過一位結過婚的男朋友提過結婚後的孤獨，當曾經兩個相愛的伴侶在床上兩望無語的孤獨，是比一個人的孤獨更難耐，我們家裡屬於放牛吃草的牧場，大夥各自自由地做自己的事，只是為了家庭的凝結，還是有一些不得不執行的隱藏的線，例如家庭成員每天有機會說說話，早上上班及上學前的擁抱，陪伴吃飯，運動旅遊，個人工作雖然重要，但沒有家庭，我們又該向誰展現我們的功成名就。

乾貨

企業要永續，常會在每年年底開始規劃未來1-5年的發展計劃，有趣的是，我們在面對我們的人生時，總以為生涯的需求只限於需要找工作的那個時點，而當世界已經跟你想像不同時，才開始恐懼，因此，會建議每個人應將企業經營的概念用在生涯發展上，每年審視以下內容，第一盤點自我(能力/技能、優勢與劣勢、個性、興趣、價值觀)、第二年度方向目標(短期、中期、長期)、第三制訂行動計畫、第四、每年檢討與改善，如此方能順應時勢、步步為營，也可避免身為高年級時習生的窘境。

好書推薦

親愛的朋友，高年級的實習生是我從沒想過的苦澀與經歷，我以為人生應如倒吃甘蔗般的越來越順遂，可惜的是這個沒有順序的年代，上、下、左、右、尊、卑、高、低竟沒有一定的法則，我們以為在一個穩定的狀態下，世界將永遠安穩，殊不知平靜的湖面卻暗潮洶湧，生涯需不需要設計，無解，見人見智，但，我只知道起而行比等待來的有幫助，如果你不想當一個痛苦的高年級實習生，推薦您閱讀”最棒的一年”這本書，從現在開始創造屬於您的美麗人生。

生涯設計師-郭銘樂Robert

(NCDA CDA 國際職涯發展諮詢師認證/擺渡第九期 台北)

人生因您的正視而開始有意義

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