「五秒法則」真的有用嗎？
閱讀時間約 2 分鐘
不知道大家有沒有聽過五秒法則，我所知道的五秒法則就是當你要做一件事或你有一個目標要執行，但你一想到要做就產生遲疑或者拖延時，你就倒數五秒，當數到第一秒後就行動。
遲疑越久越拖延，因為腦袋的聲音越來越多，阻止你的想法、感受也就越來越多，其實很多事情沒有你想像中那麼困難，只是腦袋把它幻想成很難的一件事。相信很多人都有這個經驗，某件事情你很害怕，不想去做，但現實狀況逼得你一定得去，你只好去了，但去了之後發現「诶~其實沒那麼恐怖欸！沒有想像中那麼難欸！」
其實腦袋中的聲音也就是你潛意識的聲音，這些聲音的形成也就是你過往的經驗造成的，就像有人覺得吃甜食會胖，他想到甜食就感覺罪惡感，而有人卻不會。
人總是依照著過往的經驗去過生活，所以很難有所突破，因為不安全，當你不安全時你的大腦就會出現更多聲音阻止你，而你的內心也會產生更多不好的感受，一切都是為了阻止你離開你現在的生活模式。我記得之前有在網路上看過安全圈這個說法，就是人很難離開安全圈，所以很難拓展其他人脈或者事業，我想腦袋的聲音就是想把你留在這個安全圈，不讓你有新的發展，但偏偏人的天性都是崇尚更好的生活，所以為什麼會有酸民的存在，因為他們覺得自己沒辦法創造自己的生活，只好去每天滑文章，然後評斷別人的生活，這樣的人是很辛苦的！
而五秒法則就是讓你可以略過腦袋中的聲音，直接去行動！
有效果但也會有點辛苦，因為內心會很不舒服，當然你去做了一陣子後，內心的感覺會慢慢消退，但這個過程會有點辛苦，這就是大眾所說的「努力」吧！
你直接行動會有效果，但效果比不上放掉情緒來的好，因為當你放掉情緒時，放掉那個想拖延的感覺，你是不需要努力的，因為你本來就想做這件事，是你腦袋中的聲音跟你在做拉扯，而當你放掉腦袋中的聲音時，你就自然而然會去做你想做的事情了！
結論
五秒法則有用，且也會幫助你人生產生改變，可以慢慢跟放掉情緒一起交替使用，有些情緒放不掉時，你就用五秒法則，等行動後還有不舒服的感覺再去放也會比較好放，因為你已經知道這件事情沒那麼難了，一切只是腦袋幻想它很難。
♡謝謝收看♡
0會員
4Content count
留言0
查看全部
你可能也想看
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
「魔法真的有用嗎？」是一個乍看之下好像來踢館的問題。實際上，多數我遇到發問的人仍偏向相信──或許發問的人只是想從我這裡得到一些更有利的說法或證據，來證明自己不是迷信的笨蛋吧
本文介紹了房間整理與收納的技巧，包括五秒判定法、怦然心動整理法和增加收納空間法。通過這些方法，你可以讓居住環境變得更加舒適和整潔。另外，還提供了一些不丟東西整理術的基本原則，並給出了整理物品的順序、收納定點位置和儲物區等建議。
這是2023年介紹的最後一本書，相信大家應該都聽過食物落地後的三秒原則，只要在三秒內吃下去，細菌就來不及反應（還是會有細菌不要學🦠）而這本書裡的五秒法則，就是趁大腦還來不及反應時就搶先行動，很適合有拖延症或是常常猶豫不決的你喔！
人生中第一次養狗狗的主人Allie，當初在收容所見到貝貝時，他才四個月大，Allie只有大約五秒鐘的時間與貝貝接觸，在這麼短的時間內，貝貝天真無邪的雙眼，彷彿在告訴Allie：「帶我回家吧！」，殊不知後續的行為問題，讓Allie瀕臨精神崩潰⋯⋯。
「助人為快樂之本」的前提是「量力而為」。
當「幫忙」影響到自己工作或生活，就敢勇敢拒絕。
這系列來到最後一篇了，我覺得這本書真的很棒，它其實不是直接給妳一個答案或是可以照著操作的方法，但掌握這些了翻轉過去盲點的觀點和概念，其實就是從根本上調整你的體質，雖然沒有辦法馬上去操作，但只要你的思維和心態，看待事物的角度根性地改變了，一切就會延伸到你的選擇和行動上，你的生活就會開始轉變了！
上篇跟大家分享書中的第二章節培養「投資腦」的習慣養成術的部分！每個小單元都點出一個突破盲點的思考習慣與觀念，搭配故事來講非常簡潔易懂，但這章內容超級多，我就把內容重新組織整理成以下這四個部分來一起講：
一、個人的思考習慣（上篇請看這裡）
二、關於經濟的小故事
三、經營公司要注意的事
四、創業的重要思
接下來書中的第二章節的部分主要在講的是培養「投資腦」的習慣養成術！每個小單元都點出一個突破盲點的思考習慣與觀念，搭配故事來講非常簡潔易懂，但這章內容超級多，我就把內容重新組織整理成以下這四個部分來一起講：
一、個人的思考習慣
二、關於經濟的小故事
三、經營公司要注意的事
四、創業的重要思維
有錢人和你最大的差異，其實不是其他的外在條件，而是在於「思考方式」！致富最大的限制之一是根深蒂固的信念，如果你想變成有錢人，首先要把腦袋變成有錢人的思維，顛覆舊有的觀念，唯有思維改變了，行為和習慣才會跟著改變。
這篇艾兒莎要跟你分享的是，如何把腦袋替換成有錢腦的法則！這裡有一些是思考與學習的方式、一
吸引力法則為什麼無法讓你心想事成？
因為，你也吸引到壞事了。
想要只吸引好事，就要使用「結界」！
打造最強結界，設下能量防護罩，讓財運、工作運、戀愛運、人際關係全面UP！
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
「魔法真的有用嗎？」是一個乍看之下好像來踢館的問題。實際上，多數我遇到發問的人仍偏向相信──或許發問的人只是想從我這裡得到一些更有利的說法或證據，來證明自己不是迷信的笨蛋吧
本文介紹了房間整理與收納的技巧，包括五秒判定法、怦然心動整理法和增加收納空間法。通過這些方法，你可以讓居住環境變得更加舒適和整潔。另外，還提供了一些不丟東西整理術的基本原則，並給出了整理物品的順序、收納定點位置和儲物區等建議。
這是2023年介紹的最後一本書，相信大家應該都聽過食物落地後的三秒原則，只要在三秒內吃下去，細菌就來不及反應（還是會有細菌不要學🦠）而這本書裡的五秒法則，就是趁大腦還來不及反應時就搶先行動，很適合有拖延症或是常常猶豫不決的你喔！
人生中第一次養狗狗的主人Allie，當初在收容所見到貝貝時，他才四個月大，Allie只有大約五秒鐘的時間與貝貝接觸，在這麼短的時間內，貝貝天真無邪的雙眼，彷彿在告訴Allie：「帶我回家吧！」，殊不知後續的行為問題，讓Allie瀕臨精神崩潰⋯⋯。
「助人為快樂之本」的前提是「量力而為」。
當「幫忙」影響到自己工作或生活，就敢勇敢拒絕。
這系列來到最後一篇了，我覺得這本書真的很棒，它其實不是直接給妳一個答案或是可以照著操作的方法，但掌握這些了翻轉過去盲點的觀點和概念，其實就是從根本上調整你的體質，雖然沒有辦法馬上去操作，但只要你的思維和心態，看待事物的角度根性地改變了，一切就會延伸到你的選擇和行動上，你的生活就會開始轉變了！
上篇跟大家分享書中的第二章節培養「投資腦」的習慣養成術的部分！每個小單元都點出一個突破盲點的思考習慣與觀念，搭配故事來講非常簡潔易懂，但這章內容超級多，我就把內容重新組織整理成以下這四個部分來一起講：
一、個人的思考習慣（上篇請看這裡）
二、關於經濟的小故事
三、經營公司要注意的事
四、創業的重要思
接下來書中的第二章節的部分主要在講的是培養「投資腦」的習慣養成術！每個小單元都點出一個突破盲點的思考習慣與觀念，搭配故事來講非常簡潔易懂，但這章內容超級多，我就把內容重新組織整理成以下這四個部分來一起講：
一、個人的思考習慣
二、關於經濟的小故事
三、經營公司要注意的事
四、創業的重要思維
有錢人和你最大的差異，其實不是其他的外在條件，而是在於「思考方式」！致富最大的限制之一是根深蒂固的信念，如果你想變成有錢人，首先要把腦袋變成有錢人的思維，顛覆舊有的觀念，唯有思維改變了，行為和習慣才會跟著改變。
這篇艾兒莎要跟你分享的是，如何把腦袋替換成有錢腦的法則！這裡有一些是思考與學習的方式、一
吸引力法則為什麼無法讓你心想事成？
因為，你也吸引到壞事了。
想要只吸引好事，就要使用「結界」！
打造最強結界，設下能量防護罩，讓財運、工作運、戀愛運、人際關係全面UP！