潛意識與顯意識

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醫學研究顯意識只是人的冰山一角,而下面一大塊冰山都是潛意識,這個大家應該都聽說過?
我在剛開始接觸時也一直對這件事情是這個印象:我們生活中所有的現象都是潛意識去形成的,而我們要改變它很困難!
但事實真的是如此嗎?
第一句對,第二句倒不是那麼絕對!確實現實生活中的情境都是潛意識形成的,但改變潛意識卻不是那麼難。
常常我們在看到一個現象時,內心會出現感受或者聲音,例如:喜歡、厭惡、他怎麼這樣?、早知道就不要幫他了、好想要哦......等等感受或者句子。其實這些都是潛意識的想法,很多人會覺得潛意識很難觸碰到,其實你常常觀察自己的內心,全部都是潛意識的想法~
以前你會覺得這是「我的想法」,不能改變的,但其實你觀察你的想法和感受,你會發現你是可以觀察它的,它並不是一個你看不到的,如果是你可觀察的,那是不是也可以決定它不是「你的想法」?是不是也證明這個想法是可以改變的?如果它是被你觀察的對象,那是不是就證明了它不是你?而你是那個做決定的人!
其實潛意識裡面裝的只是你深信不疑的信念,但不管多深信不疑,信念終究只是信念,不是真相!
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