付費限定方格精選

課堂筆記|語言之外的陪伴與治療-正念頌缽音療

閱讀時間約 4 分鐘
講師:陳永宏臨床心理師
助理:張凱宴諮商心理師
這天,我進入弘光科技大學參加大專校院輔導人員的研習,而今天的主題是正念頌缽音療
永宏心理師是一位喜歡音樂的人,從小也是在樂團及搖滾樂中成長,後來因為生命遭遇困難,而走上學習心理專業的道路。而此次研習的助理凱宴心理師,其實就是永宏心理師的妻子,陳心理師一路走向行動心理師,投入於聲波音療的背後,妻子的支持與鼓勵功不可沒。

什麼是聲波音療

「聲波」指的就是聲音震波,而這是一種能量的呈現形式,藉由物體震動產生的波動與細胞能產生共鳴。
「聲波SPA按摩」的原理是由於人體組成約有70%的水分,體內的水分細胞能與聲音的波動產生共振,進而幫助身體調節。
The creator is preparing
請加入 胡瑋婷諮商心理師的療心話 了解最新動態!
你的見面禮 Premium 閱讀權限 只剩下0 小時 0
邀您一同品味平凡生活裡的美好故事,傳遞與延續生命裡的愛與正向能量。聯繫方式:waiting10722@gmail.com
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
昨夜,我們好不容易哄女兒睡著。 我和老公一如往常躺在床上談心,他提到女兒已九個月大,長得愈發可愛,我聽著心裡雀躍,然而他突然話鋒一轉:「不過,只要聽到她的哭聲,我就覺得很煩、很討厭,她就該安安靜靜的,真搞不懂,有什麼好哭的!」 老公經常抱怨女兒的哭聲,這是我心裡過不去的坎,每每聽到,我的心情就大
今天,我想要跟大家討論關於情緒的議題。 之前的塔羅反思,寫了很多關於職業、理想或目標的文章,這一次我想以「情緒」為主題,來跟大家分享一下。 每個人的生活當中,都會遇到一些困難與挑戰,會使我們感受到極大的壓力,例如親人生病、失戀分手、各種人際關係的衝突,會使我們產生很多不同的負面情緒。有時候,我們會選
雖然我與男友已論及婚嫁,但我仍要求求婚儀式非有不可,無須奢華高調,只要一顆真誠的心,為我們的新關係留下紀念的里程碑。沒想到某個週六早晨,我背起包包準備出門時,他突然對著我單膝跪下說:「妳願意嫁給我嗎?」 我被他突如其來的舉動給嚇到,果真是低調又不奢華,我傻眼地提高音調說:「就這樣?甚麼都沒有嗎?」
寶寶6個月後,開始吃副食品。但她總愛邊玩邊吃,每一頓餐都要吃半個小時以上,大部分的時間都是我在餵食,偶爾是由老公協助。 有次寶寶吃得少又吃得慢,老公生氣地向寶寶說:「算了,算了!不餵了!」這讓我納悶起,為何我都不會感到厭煩呢?原來,是與那段故事有關,於是我向他分享「我記憶中最美好的味道」。 祖母在
有時候,我們很難下定決心,不知道自己做得到底對不對。 由於太害怕自己選錯了,所以乾脆什麼都選,什麼都要,這樣至少有一樣是對的,但最後的下場經常是什麼都要不到,或是讓自己變成半調子。 曉鈴目前大四,她不知道畢業後是否要直接工作?還是去考研究所?如果考研究的話,究竟要繼續現在念的歷史系,還是去念自己喜歡
當孩子兩歲時,你可曾覺得他是個小麻煩嗎? 這時期的孩子逐漸行走自如,很多事情都充滿了新鮮與好奇,因此只要一有機會,他就想「自己動手」來做,或者是特別想幫助大人完成生活上的任務。 如果,孩子順利完成,父母不只會感到欣慰,還會給予孩子讚賞和肯定,但當孩子做得不好時,他會感到挫折而鬧脾氣。如此事情不但無法
昨夜,我們好不容易哄女兒睡著。 我和老公一如往常躺在床上談心,他提到女兒已九個月大,長得愈發可愛,我聽著心裡雀躍,然而他突然話鋒一轉:「不過,只要聽到她的哭聲,我就覺得很煩、很討厭,她就該安安靜靜的,真搞不懂,有什麼好哭的!」 老公經常抱怨女兒的哭聲,這是我心裡過不去的坎,每每聽到,我的心情就大
今天,我想要跟大家討論關於情緒的議題。 之前的塔羅反思,寫了很多關於職業、理想或目標的文章,這一次我想以「情緒」為主題,來跟大家分享一下。 每個人的生活當中,都會遇到一些困難與挑戰,會使我們感受到極大的壓力,例如親人生病、失戀分手、各種人際關係的衝突,會使我們產生很多不同的負面情緒。有時候,我們會選
雖然我與男友已論及婚嫁,但我仍要求求婚儀式非有不可,無須奢華高調,只要一顆真誠的心,為我們的新關係留下紀念的里程碑。沒想到某個週六早晨,我背起包包準備出門時,他突然對著我單膝跪下說:「妳願意嫁給我嗎?」 我被他突如其來的舉動給嚇到,果真是低調又不奢華,我傻眼地提高音調說:「就這樣?甚麼都沒有嗎?」
寶寶6個月後,開始吃副食品。但她總愛邊玩邊吃,每一頓餐都要吃半個小時以上,大部分的時間都是我在餵食,偶爾是由老公協助。 有次寶寶吃得少又吃得慢,老公生氣地向寶寶說:「算了,算了!不餵了!」這讓我納悶起,為何我都不會感到厭煩呢?原來,是與那段故事有關,於是我向他分享「我記憶中最美好的味道」。 祖母在
有時候,我們很難下定決心,不知道自己做得到底對不對。 由於太害怕自己選錯了,所以乾脆什麼都選,什麼都要,這樣至少有一樣是對的,但最後的下場經常是什麼都要不到,或是讓自己變成半調子。 曉鈴目前大四,她不知道畢業後是否要直接工作?還是去考研究所?如果考研究的話,究竟要繼續現在念的歷史系,還是去念自己喜歡
當孩子兩歲時,你可曾覺得他是個小麻煩嗎? 這時期的孩子逐漸行走自如,很多事情都充滿了新鮮與好奇,因此只要一有機會,他就想「自己動手」來做,或者是特別想幫助大人完成生活上的任務。 如果,孩子順利完成,父母不只會感到欣慰,還會給予孩子讚賞和肯定,但當孩子做得不好時,他會感到挫折而鬧脾氣。如此事情不但無法
你可能也想看
Thumbnail
1.加權指數與櫃買指數 週五的加權指數在非農就業數據開出來後,雖稍微低於預期,但指數仍向上噴出,在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下,就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後,週二或週三開始有無買單進場支撐,在沒有明確的反轉訊號形成前,小夥伴盡量不要貿然抄底,或是追空
Thumbnail
重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
Thumbnail
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
Thumbnail
蘇秦與張儀都是鬼谷子的學生。所以,想先問問學生知不知道還兩個人也也是「鬼門弟子」呢?他們四個人分別服務於哪一個國家呢? . 他們兩人都是「縱橫家」(上週有提到),分別提出了合縱與連橫的外交策略。前者聯合六國以對抗秦國,後者分化上述的「聯合六國」。哪一個策略成功呢?看歷史的走向應該知道。書上的
Thumbnail
當 dropbox 開始時,已經有大概 20 多個雲端存儲的項目 但他其實是個很好的市場 因為雖然有 20 多個項目在做,但世界上大多數人都沒有在使用 (我記得我在成大的時候,也有聽說之前成大有個比 dropbox 更早的,叫 mybox,歷史不可考) 這個其實代表了問題並沒有被正確解決
Thumbnail
但通常沒有完美點子 所以等待的人往往不會真的去執行任何一件事 以上兩個點都太極端,一個比較好的做法是採取較中庸的做法 你應該把你最初的想法作為一個很好的起點。 創業想法會隨著時間的推移而改變。 沒有任何一個創業點子是完美的 重要的是能夠讓創業點子不斷改變和進化
Thumbnail
這集是由 Y Combinator 合作夥伴之一的 Hodge Tiger 來講。 討論的是你是否該創業。 由於YC對新創公司的投資非常早,目標受眾是那些現在還不準備好創業,但可能將來想要這麼做的人。 這篇主要的目的是回答兩個大問題: - 什麼樣的人適合當創業者 - 如何準備讓自己成為一個創業者
Thumbnail
上次上完「台灣防止虐待動物協會」的線上課程後,忙碌到現在才有空整理筆記給大家。一開始課程其實蠻混亂的,有許多的技術問題、還替換了會議室,延遲了將近20分鐘,但是主持人情緒穩定、儘速解決問題,可以說在解決問題的層面上相當專業,感覺還不錯。
Thumbnail
第四堂講座為:「老闆最關心、編輯最頭痛的問題:書的成本計算與定價策略」,由馬可孛羅文化主編邱建智主講。這系列講座共12堂,每堂兩小時,總時長共24小時。緊接著前一堂課「華麗的登場:選書、文案、設計與行銷」中提到的選書(版權)與設計(排版、封面設計、裝幀印刷),這堂課要講的就是造出一本書所牽扯的成本、
Thumbnail
第二堂講座為:「書與它們的產地:龐大的出版產業與其靈魂」,由八旗文化出版社的主編王家軒主講。這系列講座共12堂,每堂兩小時,總時長共24小時。在經過前兩堂的暖身後,第三堂開始算是真正進入血腥的實務內容。本堂課側重於選書與文案,略談及設計與行銷。我自己也認為,作為編書的起點,第一步就是先「想像一本書」
Thumbnail
第二堂講座為:「書與它們的產地:龐大的出版產業與其靈魂」,由八旗文化出版社的主編王家軒主講。這系列講座共12堂,每堂兩小時,總時長共24小時。前兩堂課作為暖身與開場,先從資深前輩的經驗分享開始,再銜接到當前出版產業大環境所面對的現況。
Thumbnail
本系列筆記為觀看《給人文書編輯的職能升級課》線上課程隨堂筆記。本套課程為文化內容策進院主辦的一系列進階編輯講座與課程,如對相關課程有興趣,建議主動關注文策院或光磊版權的FB唷!
Thumbnail
〔薩滿課程-推薦書/重點整理〕薩滿與另一個世界的相遇:從洞穴進入宇宙的意識旅程 必讀的薩滿權威之作 《薩滿之路》作者麥可‧哈納睽違34年的重要著作 揭露了2500人造訪意識聖境的旅程 「麥可.哈納被公認為是世界上最早教導薩滿的先驅,對於學術及世界皆有深鉅影響。哈納為薩滿所做的,如同尤迦南達大師為印
Thumbnail
1.加權指數與櫃買指數 週五的加權指數在非農就業數據開出來後,雖稍微低於預期,但指數仍向上噴出,在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下,就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後,週二或週三開始有無買單進場支撐,在沒有明確的反轉訊號形成前,小夥伴盡量不要貿然抄底,或是追空
Thumbnail
重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
Thumbnail
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
Thumbnail
蘇秦與張儀都是鬼谷子的學生。所以,想先問問學生知不知道還兩個人也也是「鬼門弟子」呢?他們四個人分別服務於哪一個國家呢? . 他們兩人都是「縱橫家」(上週有提到),分別提出了合縱與連橫的外交策略。前者聯合六國以對抗秦國,後者分化上述的「聯合六國」。哪一個策略成功呢?看歷史的走向應該知道。書上的
Thumbnail
當 dropbox 開始時,已經有大概 20 多個雲端存儲的項目 但他其實是個很好的市場 因為雖然有 20 多個項目在做,但世界上大多數人都沒有在使用 (我記得我在成大的時候,也有聽說之前成大有個比 dropbox 更早的,叫 mybox,歷史不可考) 這個其實代表了問題並沒有被正確解決
Thumbnail
但通常沒有完美點子 所以等待的人往往不會真的去執行任何一件事 以上兩個點都太極端,一個比較好的做法是採取較中庸的做法 你應該把你最初的想法作為一個很好的起點。 創業想法會隨著時間的推移而改變。 沒有任何一個創業點子是完美的 重要的是能夠讓創業點子不斷改變和進化
Thumbnail
這集是由 Y Combinator 合作夥伴之一的 Hodge Tiger 來講。 討論的是你是否該創業。 由於YC對新創公司的投資非常早,目標受眾是那些現在還不準備好創業,但可能將來想要這麼做的人。 這篇主要的目的是回答兩個大問題: - 什麼樣的人適合當創業者 - 如何準備讓自己成為一個創業者
Thumbnail
上次上完「台灣防止虐待動物協會」的線上課程後,忙碌到現在才有空整理筆記給大家。一開始課程其實蠻混亂的,有許多的技術問題、還替換了會議室,延遲了將近20分鐘,但是主持人情緒穩定、儘速解決問題,可以說在解決問題的層面上相當專業,感覺還不錯。
Thumbnail
第四堂講座為:「老闆最關心、編輯最頭痛的問題:書的成本計算與定價策略」,由馬可孛羅文化主編邱建智主講。這系列講座共12堂,每堂兩小時,總時長共24小時。緊接著前一堂課「華麗的登場:選書、文案、設計與行銷」中提到的選書(版權)與設計(排版、封面設計、裝幀印刷),這堂課要講的就是造出一本書所牽扯的成本、
Thumbnail
第二堂講座為:「書與它們的產地:龐大的出版產業與其靈魂」,由八旗文化出版社的主編王家軒主講。這系列講座共12堂,每堂兩小時,總時長共24小時。在經過前兩堂的暖身後,第三堂開始算是真正進入血腥的實務內容。本堂課側重於選書與文案,略談及設計與行銷。我自己也認為,作為編書的起點,第一步就是先「想像一本書」
Thumbnail
第二堂講座為:「書與它們的產地:龐大的出版產業與其靈魂」,由八旗文化出版社的主編王家軒主講。這系列講座共12堂,每堂兩小時,總時長共24小時。前兩堂課作為暖身與開場,先從資深前輩的經驗分享開始,再銜接到當前出版產業大環境所面對的現況。
Thumbnail
本系列筆記為觀看《給人文書編輯的職能升級課》線上課程隨堂筆記。本套課程為文化內容策進院主辦的一系列進階編輯講座與課程,如對相關課程有興趣,建議主動關注文策院或光磊版權的FB唷!
Thumbnail
〔薩滿課程-推薦書/重點整理〕薩滿與另一個世界的相遇:從洞穴進入宇宙的意識旅程 必讀的薩滿權威之作 《薩滿之路》作者麥可‧哈納睽違34年的重要著作 揭露了2500人造訪意識聖境的旅程 「麥可.哈納被公認為是世界上最早教導薩滿的先驅,對於學術及世界皆有深鉅影響。哈納為薩滿所做的,如同尤迦南達大師為印