講座實紀
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紀錄各種合作邀約的課程內容與學員回饋。
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感謝財團法人台中市私立弘毓社會福利基金會的邀請，這是我第二次來到豐原親子館，分享關於「正向教養」親子講座囉！這次三小時的講座內容，是針對6-18歲，包含兒童與青少年的教養。
有效溝通的起始點在於傾聽，‘傾聽的起始點在於好奇心。
這裡談的是，為什麼「好奇心」這麼重要？還有，好奇的最高級，就是我們也得對自己抱持好奇的態度，因為當知道自己在哪個位置時，更可以放下自己，去理解對方。
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很高興有機會又要向高中生分享「快樂」，這根本就是我最愛做的事呢！
此篇主旨：
從覺察、關係、夢想和作為，探尋快樂的路徑。
很高興有機會又要向高中生分享「快樂」，這根本就是我最愛做的事呢！
這次講座大綱：
快樂定義：從情緒、想法、行為與需求，認識快樂的定義。
快樂探索：從自己的覺察、願望、作為和渴望，探尋快樂的路徑。
快樂迷思：從預設、獲得、厭惡和成癮，四個角度打破快樂的迷思。
快樂行動：從歸零、限制、感恩和意義...
這次到僑光科技大學帶領「#說不出口的OH卡都知道」 牌卡探索工作坊。
我認為一位好的講師，就是能透過學員最熟悉的語言，來了解陌生的知識。因為此次的對象是大學教授，所以我調整了課程內容，試著從教授們最熟悉的語言來介紹如何使用牌卡。
他們最熟悉的語言，當然就是「研究」的語言啦！
這一次我想要和高中生來聊聊有關愛情的成分、需求、條件、吸引力和風險。來幫助他們對於愛情有更多的理解，以及在愛情中如何更愛自己。
這次的文章內容，是第二次團體時會與成員討論與分享的部分，提供給大家閱讀與參考，希望大家喜歡。
此次課程地圖如下：
分享親子故事：親子心靈對話的三要二不的原則。
分析行為功能：獲取注意、尋求/逃避事物、感官滿足
促進正向行為：肯定的言語、替代性行為
在現實生活中，你是會溝通的人嗎？那在網路世界中，你是會溝通的人嗎？在哪一個世界裡，你比較會溝通呢？
此次講座要來跟大家分享，如何透過「對話訊息」來關心對方。感謝中山醫大的邀請，讓我有機會向陪伴身心障礙學生的同儕輔導員分享。
此次課程地圖，如下：
溝通篇：內功心法、預備動作、小試身手
表達之力
在現實生活中，你是會溝通的人嗎？那在網路世界中，你是會溝通的人嗎？在哪一個世界裡，你比較會溝通呢？
此次講座要來跟大家分享，如何透過「對話訊息」來關心對方。感謝中山醫大的邀請，讓我有機會向陪伴身心障礙學生的同儕輔導員分享。
此次課程地圖，如下：
溝通篇：內功心法、預備動作、小試身手
傾聽之力
在現實生活中，你是會溝通的人嗎？那在網路世界中，你是會溝通的人嗎？在哪一個世界裡，你比較會溝通呢？
此次講座要來跟大家分享，如何透過「對話訊息」來關心對方。感謝中山醫大的邀請，讓我有機會向陪伴身心障礙學生的同儕輔導員分享「。
此次課程地圖，如下：
溝通：內功心法、預備動作、小試身手
感謝彰基醫院的邀請，讓我有機會分享《疫情下的壓力調適-自由書寫》講座。
「自由書寫」是我最愛的主題之一，也是對我整個人生最有幫助的一種書寫方式。我正好藉由這次的分享，整理這幾年來從「自由書寫」上的領悟與收穫，用比較系統化的方式呈現出來，給大家參考使用。
自由書寫應用說明
一、情緒療癒
二、生命敘說
感謝彰基醫院的邀請，讓我有機會分享《疫情下的壓力調適-自由書寫》講座。
「自由書寫」是我最愛的主題之一，也是對我整個人生最有幫助的一種書寫方式。我正好藉由這次的分享，整理這幾年來從「自由書寫」上的領悟與收穫，用比較系統化的方式呈現出來，給大家參考使用。
感謝彰基醫院的邀請，讓我有機會分享《疫情下的壓力調適-自由書寫》講座。
「自由書寫」是我最愛的主題之一，也是對我整個人生最有幫助的一種書寫方式。我正好藉由這次的分享，整理這幾年來從「自由書寫」上的領悟與收穫，用比較系統化的方式呈現出來，給大家參考使用。
自由書寫基礎介紹
(一)寫作迷思
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今天，我要來談談職場上的安身立命之道中的「安身」。
何謂「安身」？
從教育部的成語典上，查到的解釋：語出《呂氏春秋．有始覽．諭大》，意旨居處得以容身。
「安身」是出自《呂氏春秋．有始覽．諭大》，其中有一個小故事，說：老燕雀和小燕雀居住在某戶人家的梁上，自以為非常安全，不料有一天，這戶人家突然失火，燕
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去年，我接到彰基醫院的邀請，希望我能夠向員工分享在職場的安身立命之道。我從未講過的主題，所以我很好奇，承辦人是哪來的靈感，邀請我去分享呢？
承辦人員淑評表示，從我的粉絲專頁中，他感受到我對職場有許多的心得，他很有共鳴，因此決定邀請我去分享。
我的同事得知後，他認為我超級適合這個主題，一定有很多故事可
還記得，我第一次接觸禪繞畫課程時，便深深地愛上它。看似簡單的圖樣，重複畫，就能夠成就美麗的奇蹟，令我十分驚豔，也大大提升我的幸福感。
在幾年前，我將禪繞畫與我的生命故事結合，辦理了一場講座，分享給大家，禪繞畫如何在我的生命當中泛起漣漪，並產生治療的效果。然而當時，我聽到許多嘲笑的聲音，笑我何能成為講
這是我第一次分享這個主題，感謝中山醫學大學的邀請，讓我重新回顧與整理自己從小到大與自殺接觸的相關經驗。
原以為只有在工作場合上，我才有機會聽到，有人向我坦白自殺的意圖，但卻在準備課程的期間，有位網友傳訊息告訴我，他想自殺。當時我很心疼，我試想當我們想自殺時，這種心情卻只能告訴網友，是多麼無助與難受。
