今天，我去復健時，物理治療師跟我聊起：「什麼是物理治療？」 他不希望病人只是去做做熱敷、電療或超音波，來暫時「舒緩」問題，更希望能夠幫助病人找到問題的癥結點，可以不用再去「復健」。 我告訴他：「這跟心理諮商好像啊！」 我也希望，來諮商的當事人不只是說心裡話、發洩情緒，暫時得到紓壓，更希望能夠幫助當事

我向來比較容易留意到如何照顧他人的需要，而經常疏忽自己身體的需要，都得在各種病痛當中，去學習看見自己身心的需要。 我會透過照顧他人的過程中，來獲得成就與掌控感，但這並非是長久之計，從他人身上獲得的永遠都不會是自己的。 所以這一篇想透過塔羅牌談的是，如何透過照顧別人的過程中，去覺察自己內在的狀態與需要

如果，你是方格子的創作者，請你務必要繼續書寫下去，創作是累積，能累積你人生的高度；如果你是方格子的讀者，請你務必多多訂閱、留言，以及大方送給創作者更多的愛心。 這篇文章整理了我2022年，最火紅且有登上前五名排行版的五篇文章，再次推薦給大家！

在這篇的塔羅反思裡，想跟大家討論的是，我們所追求的目標到底是什麼？所付出的代價，你願意買單嗎？以及，如何在前進跟休息之間，做出適合自己的取捨。

由於，我今年12月出了一本新書，書名是《讓孩子成為自己人生的專家》，我得隨身攜帶簽名筆，因為我不知道會在什麼時候，讀者會拿出我的書，給我簽名。 但也因為如此，逼得我得去好好面對右手罹患板機指的問題，這對隨時隨地都有可能要親手簽名的我來說，非常的困擾。

在寫《讓孩子成為自己人生的專家：15個「遇」兒心姿態，展開親密的親子之旅》書的時候，我很懷疑自己的能力，真的能寫好嗎？但每經過一次的校稿，或者回頭再咀嚼自己的文字時，又會再多出一點信心，對自己的信心喊話：「你可以的！寫得很好！」

離開大學專任工作後，職業生涯神展開，我竟然利用宅在家一個多月的時間，整理八年諮商經驗與三年育兒經驗，寫出了一本親子教養書籍。 書名是《讓孩子成為自己人生的專家》，預計12月20日出版上市哦！歡迎大家訂購與分享。 當初在選書名時，出版社提供了三個選項...

這次到僑光科技大學帶領「#說不出口的OH卡都知道」牌卡探索工作坊。 我認為一位好的講師，就是能透過學員最熟悉的語言，來了解陌生的知識。因為此次的對象是大學教授，所以我調整了課程內容，試著從教授們最熟悉的語言來介紹如何使用牌卡。 他們最熟悉的語言，當然就是「研究」的語言啦！

最近，由於右手指感到疼痛，就醫師被診斷為「板機指」，應該是過度使用手指造成的，所以休耕了兩周，讓手指休息。 天啊！我竟然會過度使用手指，大概是用鍵盤打太多文章與個案紀錄了，忽略了手指可以承受的程度，導致「手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎」。 年底到了，在這裡請大家好好留意身體，避免過度勞累哦！否則身體就會

你對時間的看法如何？你又是如何運用時間的呢？ 每一次，斤斤計較自己所付出的時間，是否具有價值或成效？還是，走一步算一步，被動地讓時間就像沙漏一樣，不斷流逝，沒有特別付出什麼行動。 今天，我們透過塔羅牌，來反思自己對改變的看法，以「時間」性為主軸，來看看自子是如何運用時間，如何影響著我們。