我與我的憂鬱症同學
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憂鬱症這個詞會讓你想到什麼？或許是某人說的：憂鬱症就是不知足，又或是憂鬱症就是想太多。 首先憂鬱症不是完全是心理上的因素才有憂鬱症的，憂鬱症是腦內分泌失調，是可以透過藥物和心理諮商治療的。
高中時期認識了一個輕度憂鬱症的同學，一直以來跟他關係都不錯，也知道他過去有被排擠的陰影而會多加照顧，不過他和他原本要好的朋友吵架後也沒什麼朋友了，而他原本的朋友反而成了聯合其他人排擠他的主謀，說來諷刺他原本的朋友國中也是被排擠的人，可能太害怕再次被排擠而去排擠別人吧？這種被最信賴的朋友背叛的感覺就好像是年幼的我，知道世上沒有聖誕老人一樣，相信的信仰直接消失。
直到某天這位同學去看了醫生跟我說他是「輕度憂鬱症」我也是第一次遇到這種朋友，於是我好奇的問他 這樣嚴重嗎？
：一般人又不會有憂鬱症 輕微的就算嚴重了吧。
對直到這一刻我才意識到一般人不會有憂鬱症，不要再講什麼輕微還好的話了，對一般人來說輕微也有點嚴重了啊。
我的朋友剛好處在一個比較古板的家庭，家人對於憂鬱症似乎也不太理解，因為想要趕快康復而選擇藥物治療，卻又要他自己想開點趕快停藥，在他家中也還有其他兄弟姐妹所以爸媽也經常忽略了他的狀況，其實憂鬱症並不可怕，真正可怕的是那些對憂鬱症有錯誤的觀念，並用這些觀念去攻擊那些憂鬱症患者，憂鬱症就是不知足啦、裝病啦、想太多啦。錯這些都是錯的憂鬱症就是因為各種因素而導致內分泌系統失調，不會有人為了裝病吃一堆藥的 其實憂鬱症患者也能夠好好的跟他相處，就跟愛滋病一樣 因為錯誤的觀念，而對那些患者產生恐懼，我相信也沒有人願意生病的，都想過個健康快樂的日子，因此不要再對憂鬱症抱持錯誤的迷思了，他們除了藥物跟心理諮詢，更需要的是人的陪伴，讓他們感受到身邊的溫暖，而讓失序的調節系統恢復正常。
（以上是我的觀點和我朋友的經驗 純分享歡迎理性評論 (>﹏<)
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這篇文章主要有作者Norah的自我介紹和憂鬱症故事、對憂鬱症的看法。作者分享了自己探索情緒、心理、身體和靈性的旅程。
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我沒有去做諮商，而是直接去了身心科門診。
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罹患憂鬱症的元素眾多，這邊就不多花篇幅解釋我的原因，若之後有機會會再另做分享。
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作者是個日本人，23歲罹患憂鬱症，兩度
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