【關於香氣防疫】面對Omicron的日常配備

買了很多精油卻沒在用？是時候把櫃子裡的精油拿出來用了！
今天分享Beth在防疫期間，最常用的３招「超實用」精油使用法。

　　從疫情期間最熱門的開始說吧！一種方便隨身攜帶香氣的使用方式，因為香氛配戴扣位置相對其它方式更靠近鼻子，因此在帶了口罩的情境之下，也更容易聞到香氣，是個非常實用的吸嗅方式。但需注意，精油會影響口罩材質隔絕率，尤其直接別在口罩上距離相當近，即使再溫和的精油影響都不能說是零。

　　依據現今疫情發展狀況，如果你已經至少打過一次疫苗，那對你來說影響可能不大，至少重症率會相當低。如果你完全沒打過疫苗，或者你一點都不想被Omicron影響日常生活與工作，那會建議你挑選其它方式。

　○器具：你需要先有一個香氛扣。
　○耗材：放在香氛扣內的不織布(也可用醫療棉花代替)。
　○使用方式：將精油滴在不織布上，別在口罩適當位置。
　○精油推薦：提神(薄荷+茶樹)、緩解焦慮(岩蘭草+甜橙)、招財(玫瑰天竺葵+杜松漿果)

　　外觀常被誤以為唇膏，但其實更接近薄荷棒。在用途上跟香氛扣很接近，差別只在一個隨時都能聞到香氣，一個要拿出來打開才能聞到香器。如果獨佔香氣，且用的久一點，可以挑選聞香棒，只在自己需要時才打開吸嗅；另外提醒，聞香棒使用會靠近鼻子，屬個人衛生用品，不建議多人共用(避免傳染風險)。

　○器具：你需要先有一個聞香棒空管。
　○耗材：放在聞香棒內的棉棒。
　○製作方式：將精油滴在棉棒其中一頭，將滴精油的那一頭朝開口放置，並扣上底蓋。
　○使用方式：隨身攜帶，在需要的時刻打開透過吸嗅香氣調整情緒。建議每次至少做3~6次深呼吸，以達最佳效果。
　○精油推薦：靜心冥想(乳香+岩蘭草)、整理情緒(佛手柑+羅馬洋甘菊)、提升自信(甜馬鬱蘭+西洋蓍草)

　　你也希望使用消毒液時有不一樣的火花嗎？那就在酒精裡加幾滴精油吧！在隨身用的消毒酒精裡加入微量精油，可降低酒精對皮膚的刺激性，正好可以緩解，比平常更頻繁使用酒精消毒造成的手部乾燥問題。覺得週遭的氣氛開始變微妙嗎？拿出香香的消毒酒精擦擦桌子，也趁機換個話題，巧妙的調整現場氣氛吧～

　○器具：裝酒精的小玻璃噴瓶(建議挑選20~50ml瓶身較厚的深色玻璃瓶)。
　○製作方式：將精油以「不超過2%」的濃度加入消毒酒精中(濃度太高可能破壞酒精的消毒力)。
　○使用方式：隨身攜帶，在需要消毒的時刻噴灑於手部或桌面。
　○精油推薦：淨化磁場(杜松漿果+檸檬)、招人緣(穗花薰衣草+快樂鼠尾草)

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另外，再次提醒大家。

●【精油香氛可以辦到的事】
　※吸嗅香氣→嗅覺細胞吸收香氣分子→到達大腦穩定情緒波動→正向防疫
　※吸嗅香氣→嗅覺細胞吸收香氣分子→到達大腦提振情緒→刺激NK細胞活化→提升自體免疫力

●【精油香氛"辦不到"的事】
　※阻隔病毒
　※殺死病毒

或許我們都對精油有著美好的幻想，但正因為我們喜歡它，更應該正視它的能力與極限。

以上今天的分享到這邊～不知道看完文章的妳是否有收穫呢？

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