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如何獲得四種大腦的快樂激素
閱讀時間約 1 分鐘
1。#嘗試 新事物
2。聽音樂
3。完成一系列小任務
4。冥想
6。進食少量 #甜食
1。#曬太陽
2。體育運動
3。冥想
6。適當補充 #維生素D
7。進行 #感恩 練習
2。與 #朋友 相處
3。聽 #音樂
4。參加 #社會活動 如志願活動
6。對他人表達 #讚賞
7。和 #小動物 玩耍
1。進行中等強度的 #運動
3。聽 #音樂, #繪畫
4。笑一笑
5。食用少量黑 #巧克力
6。適量食用 #辛辣食物
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只是個日記~自我介紹
3/5 投射者 情緒權威 一分人
人類圖三階 20201108結業
希塔療癒 ThetaHealing®國際認證療癒師 深度挖掘課程/進階DNA課程/基礎DNA課程 20201101結業
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這本書每一篇的篇幅 2-4 頁，很適合通勤的時候閱讀。書中有蠻多作者獨到的看法，統合作者自身的「流派」，加上與他人共通的學習方法，綜觀來看，CP值相當高。
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