內在治癒的方法，直接給你
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如果用文字說明，其實過程很簡單，就是觀察-看見-體會-情緒釋放-輸入新能量，重複的做，就是這樣而已，所以每個人都可以自己練習起來。
困難的是，自己的看不見，因為我們深信自己的淺意識，大腦中的所有觀點，你可能認同很多道理或金句，但無法成為那樣的人或狀態，因為淺意識的想法困住自己，所以頻率一直在這裡，內心和外在狀態也一直在這裡。
所以如果你也想自己做內在治癒，第一步就是，檢視自己腦袋中的想法，都是真的嗎？當你說-我愛自己，那是真的嗎？你可以嘗試練習對著鏡子，直視自己的眼睛，對著自己說-我愛你，看看有什麼奇妙發生，如果你願意，歡迎分享給我你的練習。
這是我的新年禮物，祝福看到這則訊息的你。
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午後的體育器材室，這裡的光線相當陰暗，空氣中瀰漫著相當濃郁的霉味。
一般情況下，這個時間應該不會有人出現在這裡。
但我利用「現充爆炸吧！」這個ＡＰＰ先後操控了仇敵「寶田真奈」與體育老師「中島剛」，再將他們引導進入這個體育器材室後，開始操控著中島剛的身體，對寶田真奈實施強姦行為。
記得＂冒牌者症候群＂這個詞在前幾年好像蠻多人在討論的，但我都沒有進一步去探索，因為覺得好像自己沒有這個症頭，沒想到收到瀞仁的書時，照著裡面的測驗表一測，不得了，也是高達72分，順便幫自己取了一個＂民間草包＂的暱稱。（我的冒牌者經驗類型是完美主義者與專家）
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老實說，我仔細回想起來，才發現能回憶的事物少之又少。
因為媽媽自己自成一格的教育觀念以及主觀好惡等因素，她不喜歡自己小孩看起來髒兮兮的，所以我不太有機會去外頭跟其他小朋友玩到滿身污泥，連在地上爬或是趴著都不太允許。
上週寫完看了《山道猴子的一生》心得文後，也陸續看到不少網路大IP繼續分享心得。
有人觀後心得提到，內心匱乏的人，總是在尋找外在虛名和物質，他悟出了為何下層階級難以翻身的原因。
這類出身於下層階級永生困在下層，大致上有以下特點：
出身貧窮
幼年缺乏家庭溫暖（父母為工作奔波或離異或隔代教養等
很多不喜愛語言的學習者，是因為不喜歡學習或工作環境中設定的「獎勤罰懶」制度或政策。當這類「外在動力」無法激發你想學好英文的熱情，你可以試著從自己感興趣的領域下手。找到學習動機就找到驅使自己想念好英文的「內在動力」。
一月十八號那天，同事傳訊息給我，說你離世的消息。雖然嚇了一跳，但我應該不意外，畢竟，你本來就不是會好好愛惜自己身體的人。
後來我去了莫斯科，他準備要去法國。
請你試著停止控制，練習接納自己所有的想法，並專注於當下，採取符合自己價值觀的行動方案。
什麼！控制不好嗎？如果停止「控制」，那人生不失控了？
心理學裡有個專有名詞，叫做「矛盾意向」。越想達成一件事情，就越難達成，例如越想睡覺就越睡不著、越想得到愛就越得不到，我想這是因為我們想要控制那我們所不能掌控的
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學習是一件讓人充滿掌控感的事，你可以做到日日精進，你會感到快樂。
歡迎來到這一世
神沒談心世這集要聊
人類內在４個自我大解析
尤其給痛苦的人一個方法
去更了解自己痛苦的源頭
進而找到內心的平安
最近好多人跟我講他們的心事
像是陷入絕望，在死亡邊緣徘徊
我發現大多人都有個共同點
－很會逼
逼自己去做某件事
逼自己好起來
逼自己跟別人一樣
跟過去一樣
責備自己
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