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5-3 更多感恩的心 寫一封信給一個已去世的人,或寫信給一個仍然健在但你無法與之對談的人。

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5-3 更多感恩的心
寫一封信給一個已去世的人,或寫信給一個仍然健在但你無法與之對談的人。
一月十八號那天,同事傳訊息給我,說你離世的消息。雖然嚇了一跳,但我應該不意外,畢竟,你本來就不是會好好愛惜自己身體的人。她跟我說
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5-2 更多的感恩 花幾分鐘時間,快速寫下你所感激的事物。接著,選擇其中一項寫十分鐘。 呼吸 眼睛、嘴巴、牙齒、耳朵、胃、膝蓋、關節 貓 同事 客人
拉岡說:「愛,就是將我們所沒有的東西,給與不想要這樣東西的人。」愛是這樣的嗎?跟我們所想像的、理解的愛多麼不同。所以,才會讓愛成為重擔嗎,愛才會顯現出其壓迫性與重量嗎?但人如果因為愛而感到幸福、喜悅,難道是因為負荷而產生承擔,以免愛砸傷自己嗎?
話語更難,因為它直接、瞬即、無法修改。所以相較於可以一再推敲、修改的文字,話語反求內心的修正,把你的心穩穩地盤繞在,一個即便世界如何擠壓你,也不會說出傷害他人話語的地步。這很難,非常難,差不多是一種類似內觀的修煉才能照見自己的心。所以,我很敬佩助人工作者,他們要如何以話語來療治、陪伴病人呢?這對我而
4-2 試寫不同的敘事風格 選擇一種你有共鳴的敘事方式:恢復型、混亂型或追尋型。寫下一段你的困難經歷。如果你患有疾病,寫一封信給你的生病的部位。如果是關於一段關係,就寫一封信給你所愛的人。 *恢復敘事:作者分享他們的逆境故事,聚焦在改善的健康上,把自己的疾病最小化,並認定自己一定會恢復健康。
托爾斯泰在〈人為何而活〉裡,透過墮入人間的天使,提問了三個問題:人心中有什麼?人缺少什麼?人為何而活。天使在冬天裸身被上帝懲罰墮入人間,第一次感受到寒冷的他,躲在教堂門口。他遠遠看到一個人愁容滿面走來,他知道那人又窮又苦,臉上帶著死氣,他知道那人不會幫助他——因為他自己都自身難保了。他見到那人走開,
針對以下問題各寫一頁 第一題:什麼對你很重要?(上一則) 第二題 你的靈魂的目的為何 書裡提到,西格爾在《療癒的藝術》一書中,對生命目的的描述。「他說,他相信生命的目的是去獲得真正的平衡,我們需要使用我們的身體和光,讓我們的行為更有靈性。」(頁一六八) 西格爾想像自己是一根蠟燭,蠟燭的火焰與上天連結
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