內在平靜
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幾年前大家警戒、恐慌的樣子已成為過去，更別提每日固定直播的記者會了，近期更是陸續在當代歷史展覽中，看見一些原本就快要以為會這樣永無止盡持續下去的，新聞媒體、電子刊物、照片影片中人們被攻擊的樣子，還有那些大街小巷都張貼好的告誡宣導、注意事項都成為了歷史的一部分。
辛苦了，我覺得這樣會崩潰，還好妳有覺察情緒，舒緩情緒，不然會喘不過氣的！拍拍
在經歷了留職停薪和再次辭職的波折後，本文分享了作者如何通過冥想找到內心的平靜。面對生活的各種變遷與挑戰，作者反思了在忙碌的生活中尋求空閒時光的必要性。透過各種冥想方式，作者實現了情緒的覺察與放下執著，並重新掌握了生活的主導權，建議讀者實踐冥想以改善心靈狀態。
在尋求靈性提升的旅程中，正念作為一種古老且簡單的修行方法，引導我們在日常生活中實現自我淨化。透過專注於當下，培養平靜的心境與清晰的思維，我們不僅能夠管理情緒，還能夠增進與神佛的連結。本文介紹瞭如何通過正念練習，成為神佛驕傲的弟子，並提供21天的正念練習計劃，幫助讀者持續追求內心的平靜與智慧。
親愛的朋友們：
台南已經進入放颱風假的第三天。第二天的颱風假，風雨仍然不大，大人們可以好好在家休息，但小姪女似乎沒有這個選項。
相比上次大風大雨的颱風假，這次的風雨輕了許多。因此，家人們決定帶小姪女去附近的購物中心走走，順便讓她消耗一下精力。
進入購物中心沒多久，坐下後發現許多夫妻也帶
在7/2當時寫了一篇【我的100天練習】，提到100天內，設定要完成的目標：
✓人事物斷捨離
✓有效降低手機使用時間，目標值每日<5小時
✓每天跟自己對話，了解自己的情緒、與自己好好相處
✓日更，每天固定更新，無論那一天有趣無聊
進入9月，大約是60%的時間進度，分享自己的執行狀況，整
每天都可以過得更好一點，今天就是美好的一天！
在這片寧靜的天地裡，一棵樹獨自站立
像是大地的守護者
微風吹來枝葉輕輕搖曳著
似乎在低聲呢喃著遙遠的記憶或是在跟你說話
陽光透過葉片灑下點點光斑
為大地鋪上一層溫暖的毯子
這棵樹，或許見證了無數個日升月落
也見證了四季的更迭
它深深扎根於土地，吸收著大自然的養分
從看得見的漂亮大樹寫起，寫到詩人心中大樹可能有的遭遇，再到大樹周圍的花朵繽紛，真是一首很有意境的詩。❤️
人徬徨的時候或許可以從寺廟教堂的經文獲得啟發與平靜，不過那些字句也只是前人整理的智慧之言。如果我們能在生活周遭感受神的語言，那樣的體會一定更深入心裡。－－我的讀後感。😄
PS周末加班，正好遇上辦公室打蠟，機器轟轟的聲音讓我有點浮躁，看到心旅這篇平靜無需遠尋，覺得心都被撫平了，謝謝嘍。❤️
本書介紹了吸引力法則宗師的著作，深入探討如何透過情緒引導系統實現人生目標。書中包含了33個案例，提供實用的操作和實踐。文章分享了本書的共鳴心得，並提供了行動反思計畫，希望讀者能在日常生活中實踐這些理念，並從中受益。
3/5情緒的驚人力量
今天想寫點輕鬆的，聊聊在我心情焦躁時，會做的10件療癒小事。雖然想好十個了，但篇幅會太長，這篇就先分享五個，另五個之後再寫囉！
⟣此刻的我安住於當下，專注於當下，
未來的事尚未發生，
我們就是決定未來事件的創造者，
我寫下未來的藍圖，
我明白這一切都在我的安排與創造之中。
⟣我不急於趕到未來，
我不焦慮，我不煩憂，
我明白此刻做好讓我內在充滿喜悅的事，
即是在創造喜悅美好的未來。
⟣我擁有我
這篇好適合用來靜心，把自己帶回當下呢！好喜歡❤