覺察日誌2022.2.24
閱讀時間約 1 分鐘
如果你的「Ａ策略」提案被部門主管退回，然後部門主管改叫另一個人做。後來向總經理報告時，總經理卻跟部門主管說“怎麼沒考慮類似「Ａ策略」的方向呢？部門主管絕口不提，只是一直解釋。我在旁邊聽到時，心裡OS一則以喜，一則以憂。喜的是：我的提案是被總經理認可的；憂的是：慘了，部門主管會更討厭我。哈哈哈。
一直以來，對於工作，我是對事不對人；經驗真的是騙不了人的。因為有這樣的工作經驗，所以也樂於分享給同事，但現在的工作場域，幾乎到了霸凌的程度。明明就是同一件事，也是同樣的內容，我的說明就一直被打槍。很好奇，到底是哪裡出了問題？？？而且，我是PENTA person。
最後，我看到的是：縱使部門主管不認同，但最後還是我的策略受到總經理的青睞。很想看看部門主管的人類圖，到底是怎麼了！
不過，我也不用太在意了，既然已經看到了這樣的現狀，我的薦骨對於這些刺激的話語，沒有反應。我也就不做回應，然後就做自己喜歡的事，不用急著證明自己，把份內的事做好，把多出來的時間學數據分析。
蠻好的，我再過一個月，應該可以拿到Google Data Analyst Certificate。這一兩個月以來，發現寫程式真的還蠻有趣的，雖然跑不出結果時，也會沮喪。但如同老師說的，那只是電腦不懂你寫的語言，不代表你很糟糕。外國老師的教學方式，真的很特別。
太陽走到37號閘門了！37號閘門的關鍵字是家庭，今天接通了37-40 這條經營社群、凝聚與歸屬感的通道。看到意志力中心被啟動了，嗯！要提醒自己，不必太用力證明自己。
愛自己，真正的愛自己吧！
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"自言自語是梳理自我，幫助思考的過程"
自言自語，常見於任何人身上，有的人於腦中自我對話，有的人會說出口，沒什麼大不了的。
"低落、難過、喪失動力，最適合自由書寫了"
肯．羅賓森爵士所著《發現天賦之旅》，每天起床開始自由書寫，任何想法寫下來，不用管錯別字及文法什麼，寫就對了！一次寫完三頁或20分鐘。
"內心痛苦釋放，感覺舒坦多了"
"感情沒有對錯，只有願不願意，截然不同的兩人，若擁有共同目標，結伴同行，總能柳暗花明又一村"
"兩人關係有純粹的美好，也有深深的痛苦；越重要的關係，越有刻骨銘心的痛"
答應好會員的"自我對話"，仍會兌現，自我覺察總是突如其來，從天而降
每個人心中都住著一個小孩，為何不自覺流淚？
主要分享與自我對話，及療癒"內在小孩"的過程，親身走過這段，並不容易，《覺醒的你》這本書，開啟小蝦覺察及覺醒的原點
聊聊為何要助人？
回歸到中心思想，認清「我是誰？」
一起實習的伙伴問小蝦：「為什麼喜歡助人？」
小蝦只能笑笑說：「It's a long story」
上週六與男友一起去西門町輕鬆晃晃
除了大家臉上的口罩外，人潮洶湧讓人感覺已經恢復疫情前的狀態，就連逛個唐吉軻德都感到十分擁擠。
難得輕鬆的約會日，我竟然把錢包搞丟了！！！
發現錢包不在包包時，腦袋閃過好多想法
「是不是我的錢包被偷了？」
「是不是我遺留在機車內？」
「是不是掉在捷運上？」
「是不是宇
在我撰寫《3分鐘未來日記》的時候，雖然沒有像書裡分享的案例那般，立刻就實現了自己在日記裡面寫下的內容，但如果拉長時間來看，我長期所渴望的事情，其實都在半年內顯化發生了！
不只是在具體獲得什麼的時候感恩，當我們能夠對日常生活中原本認為是理所當然、微小的事物表達感謝、感到滿足，我們幾乎隨時都能保持在幸福喜悅的狀態中，那就像無時無刻在對宇宙發射美好光波、吸引宇宙也同樣回應美好的人事物來到我們生命中。
同理心就像戰逃間的真空狀態，是行動前的靜止、決策中的覺知，同時也是一種選擇。
「但我因為同理心而感到痛苦。感受到他人的難受所以自己的情緒也很不好。」友人說。我透過對話，整理了從「同理心」切入的不同視角，用更立體的詮釋覺察到那些尚未被同理的地方，並且允許自己也有被關照的需求，就有機會重新選擇人生。
正是因為這個無聊又痛苦的過程，才能讓我們收回平常被各種資訊填滿且混亂不已的大腦天線，放空平常已經超速運轉的腦袋，然後藉由紊亂的呼吸、緊繃的小腿，強制將注意力拉回到當下，重新連結身體的覺知，好好地回到自己身上。
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