職屬於你
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而在這個實際的好處之外，如果加入時間線的概念、以更寬廣的視野看待「自我覺察」，我認為自我覺察還能夠為我們帶來以下的成長；
★「過去」將產生更深刻的意義
★更能「活在當下」
★創造出我們所期待的「未來」
★成為自己的內在導師
為什麼「自我覺察」能夠帶來這些成長呢？以下就逐項來跟大家分享~
感到痛苦的時候，我們經常都以為只要未來做出正確的選擇，生活就會有所改變；
但如果我們沒有先把此時此刻的生活過好的話，要怎麼有力量去找到讓自己變得更好的方法呢？
第一次運用牌卡嘗試寫類似運勢占卜的文章，但我想提供的內容並非單純預測好壞吉凶；
而是希望提供一個身心覺察的訊息，在接下來6月的日子當你覺得卡關、困惑的時候，可以用來陪伴你去探索、了解自己，甚至學習療癒自己、成為自己最好的夥伴唷😇
「你如果忘了方向盤轉了幾圈、不知道車輪現在轉到哪裡的話，你就腳鬆開煞車，讓車子往前滑動一點就知道方向了」
這句小撇步我覺得用來比喻人生也很貼切；
如果我們的生活在一陣忙亂之後感到迷失、不知道自己該何去何從，也許最好的方法就是先繼續往前邁進；
而當我們第一次意識到自己的內在困境時，通常都是慌張、脆弱、無助的，甚至會因為太痛苦而失去理智判斷的能力；
這時候我們很容易看到什麼就抓，就像一個不會游泳而被情緒瘋狗浪捲入大海中的人，只能在海面載浮載沉，看到什麼就一把抓住避免溺斃；
我認為這便是身心靈產業近年能夠大幅發展的原因...
而那一頁的內容剛好寫著：「你最大的功德就是戰勝自己的習氣」；
看到的當下我內心莞爾一笑，立刻能夠理解會發生這件事情的原因；
中間有跟正職同事反應過此事，正職同事表示會跟老闆說，但後來同事依然故我，這讓我一度憤怒到覺得：「那我也隨便做一做算了，反正診所默許薪水小偷存在」
後來我逃避了一段時間，才願意花時間自問：「為什麼同事當薪水小偷明明就不會直接影響到我，但我卻如此在意且生氣呢？」
除此之外，我也詢問案主
喜歡曖昧對象的哪些部分？
案主提到欣賞對方有運動習慣、
工作認真上進、講話幽默風趣等，
重點是，案主每提到對方一個優點，
下一句都會接：「像我就懶得運動」、
「我覺得自己下班後什麼都不想做很廢」
這樣否定自己的話語，
在這裡我立刻聽出一個弦外之音...
舉例來說：現代人很容易有失眠的問題，
用了幫助睡眠的相關精油一開始有效，
但時間一久變得逐漸沒效，
這是為什麼呢？
今年我選擇參加以「中醫體質」為底、
另與情緒特質互相連結的課程，
希望能夠讓我對於人類身體及
情緒狀態有更全面的了解，
藉此增進自己為個案辯證及調油的功力！
因此最近應該不時會分享上課的學習跟心得，
希望也能讓大家對自己的身心狀況有更多認識~
