付費限定
嫩豆腐紅燒魚（心娜輕鬆煮＃59）
閱讀時間約 1 分鐘
在台北魚市的超市中買了一包已經處理好的紅條魚塊。去頭去尾剔除魚刺，魚排片下來還切成適口大小的塊狀，買回來清水略為沖洗，即可下鍋烹調，方便得很。
紅條魚，是一種肉質Q彈的野生海水魚；魚身佈滿白色的小花點，形似天上的星星，所以名之為「星斑」；渾身豔紅顏色是因為富含類胡蘿蔔素的關係。食用紅條魚，亦即同時攝取DHA深海魚油、優質蛋白質和類胡蘿蔔素，美味又營養。
****喜歡心娜文章的朋友，別忘了追蹤、大心、贊助，或留言互動喔！心娜謝謝你，愛你喲~~~
Support the creator with action! Pay to unlock
本篇內容共 630 字、0
則留言，僅發佈於心娜輕鬆煮You currently cannot view the following content, possibly because you are not logged in or do not have permission to view the room.
820會員
104Content count
我深信：You are what you eat！想要窈窕美麗、養生抗老、健康茁壯，為了你的荷包與健康著想，「自煮健康管理」這碼事，一定要愈早開始愈好。我改良研發的「輕鬆煮」食譜，幫助有心為自己與家人掌廚的忙碌人士，在最短的時間做出健康美味的料理，滿足日常三餐需求。
留言0
查看全部
你可能也想看
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
料「梨泰院海陸嫩豆腐鍋」免費吃！
捷運站附近巨好吃韓式料理+1，經典韓式小菜無限續加~
\不踩雷餐食，先筆記/
👉️澎派系爆料海鮮鍋「釜山南子漢海鮮鍋」
👉️軟Q鮮嫩「炭烤下酒魷魚」
👉️濃郁系「韓式魚卵起司蒸蛋」
👉️現點現做超有料「綜合海鮮煎餅」
🔥高顏人氣調酒「蜜桃必思倒插啤酒」微醺
▓或許它是這樣的，關於忘記或資訊接錯這些事情
￭我之前自己有做過一個解釋：
在生活中常常有忘記的、漏掉的、資訊接錯等的情形發生，如果每個人都必須出錯的話，我寧願出這些小錯，而不要有大事發生，這樣我就可以安心接受它們了。
￭還有，上次寫的：我在課程、座談會、諮詢和寫作上的連結的功能很
蒼山不墨千秋畫，洱海無弦萬古琴。
「風花雪月」原是曲牌名稱，在此卻是下關風、上關花、蒼山雪、洱海月，旅途最後一站，脫離親朋獨行，多了對諸位的思念。
《一個投機者的告白》以科斯托蘭尼八十年的投資經歷，寫下作為一個投機者所需要的觀念；本書已是濃縮再濃縮的精華了，【切小】自認投資菜鳥望塵莫及的存在。
有時候在上班的前一天，會有很多感觸。
大多是對小事的容易感動，或者剛好看書看到令人振奮的激勵狀態，但都能在隔天上班後把所有累積的''小事''毀於一旦。
唯一能讓我把思緒拉回到''我曾經擁有這些小事感受''的路徑，就是去照著進度念書。
我也沒想過，這個每天日復一日的軌跡，居然是少數讓我像抓到浮木般的存
婚紗攝影就如同見證美好愛情的紀錄，當然得要好好策畫一番，才能交出最美好的婚禮紀錄，新北婚紗攝影-OKOH了解準新人對婚禮的期待值，也感謝您再给我們一次介紹自己新北婚紗多棒的機會!來到新北婚紗攝影-OKOH，妳可以在這裡盡情挑選適合自己的命定新北婚紗，量身打造出屬於兩人心中的夢想婚紗攝影
趁著上班有點時間，中午到了市區(Tanjung Pagar)去嘗試了一下一直想吃的韓式嫩豆腐鍋。
一個大概要22新幣 （確實比台灣稍貴一點）。
這個鍋有石鍋飯配上選擇的韓式嫩豆湯，今天選擇了豬肉豆腐鍋。
附上網址提供大家參考一下：
也歡迎大家無聊可以來聽聽我的Poadcast~~
感謝收看～～
問：
感情裏我們會遇到很多問題，各式各樣的問題都會出現，最常見的就是對方對自己不關心不忠誠，包括結婚之後對家庭不負責任，也不忠貞於自己的家庭，也就是說男人有可能變心了，那麼男人變心了還能回心轉意嗎？
也許只有自己才知道 內心那最真實的答案
2021年個展「在自己的星球成為自己」
當中有一個系列「星球小怪獸」，個展到現在已經過了一段時間，最近整理作品資料的時候，又有了許多不同的感觸，想像著回到當初創作這個系列的狀態，加上近期自己的心境，試著用文字記錄下來。
ge
【星球小怪獸31218】
雅顛綠藝是我們剛開始跑創意市集時的老朋友了，這次在台中誠品綠園道遇到他們，老闆還是一樣熱情，對著自己熱愛的興趣樂此不疲，他把興趣當成事業在做，做的有聲有色，一直不斷精進自己的產品和服務，把每一件植栽作品用心照顧和打扮，做出了和別人不同的區隔，他對於創業有自己的獨特見解，對於生活也是如此。
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
料「梨泰院海陸嫩豆腐鍋」免費吃！
捷運站附近巨好吃韓式料理+1，經典韓式小菜無限續加~
\不踩雷餐食，先筆記/
👉️澎派系爆料海鮮鍋「釜山南子漢海鮮鍋」
👉️軟Q鮮嫩「炭烤下酒魷魚」
👉️濃郁系「韓式魚卵起司蒸蛋」
👉️現點現做超有料「綜合海鮮煎餅」
🔥高顏人氣調酒「蜜桃必思倒插啤酒」微醺
▓或許它是這樣的，關於忘記或資訊接錯這些事情
￭我之前自己有做過一個解釋：
在生活中常常有忘記的、漏掉的、資訊接錯等的情形發生，如果每個人都必須出錯的話，我寧願出這些小錯，而不要有大事發生，這樣我就可以安心接受它們了。
￭還有，上次寫的：我在課程、座談會、諮詢和寫作上的連結的功能很
蒼山不墨千秋畫，洱海無弦萬古琴。
「風花雪月」原是曲牌名稱，在此卻是下關風、上關花、蒼山雪、洱海月，旅途最後一站，脫離親朋獨行，多了對諸位的思念。
《一個投機者的告白》以科斯托蘭尼八十年的投資經歷，寫下作為一個投機者所需要的觀念；本書已是濃縮再濃縮的精華了，【切小】自認投資菜鳥望塵莫及的存在。
有時候在上班的前一天，會有很多感觸。
大多是對小事的容易感動，或者剛好看書看到令人振奮的激勵狀態，但都能在隔天上班後把所有累積的''小事''毀於一旦。
唯一能讓我把思緒拉回到''我曾經擁有這些小事感受''的路徑，就是去照著進度念書。
我也沒想過，這個每天日復一日的軌跡，居然是少數讓我像抓到浮木般的存
婚紗攝影就如同見證美好愛情的紀錄，當然得要好好策畫一番，才能交出最美好的婚禮紀錄，新北婚紗攝影-OKOH了解準新人對婚禮的期待值，也感謝您再给我們一次介紹自己新北婚紗多棒的機會!來到新北婚紗攝影-OKOH，妳可以在這裡盡情挑選適合自己的命定新北婚紗，量身打造出屬於兩人心中的夢想婚紗攝影
趁著上班有點時間，中午到了市區(Tanjung Pagar)去嘗試了一下一直想吃的韓式嫩豆腐鍋。
一個大概要22新幣 （確實比台灣稍貴一點）。
這個鍋有石鍋飯配上選擇的韓式嫩豆湯，今天選擇了豬肉豆腐鍋。
附上網址提供大家參考一下：
也歡迎大家無聊可以來聽聽我的Poadcast~~
感謝收看～～
問：
感情裏我們會遇到很多問題，各式各樣的問題都會出現，最常見的就是對方對自己不關心不忠誠，包括結婚之後對家庭不負責任，也不忠貞於自己的家庭，也就是說男人有可能變心了，那麼男人變心了還能回心轉意嗎？
也許只有自己才知道 內心那最真實的答案
2021年個展「在自己的星球成為自己」
當中有一個系列「星球小怪獸」，個展到現在已經過了一段時間，最近整理作品資料的時候，又有了許多不同的感觸，想像著回到當初創作這個系列的狀態，加上近期自己的心境，試著用文字記錄下來。
ge
【星球小怪獸31218】
雅顛綠藝是我們剛開始跑創意市集時的老朋友了，這次在台中誠品綠園道遇到他們，老闆還是一樣熱情，對著自己熱愛的興趣樂此不疲，他把興趣當成事業在做，做的有聲有色，一直不斷精進自己的產品和服務，把每一件植栽作品用心照顧和打扮，做出了和別人不同的區隔，他對於創業有自己的獨特見解，對於生活也是如此。