你是誰

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(Image: Delyth Williams)
如果沒有外在的頭銜、身分、條件與地位,
如果沒有外在的認可、證明、角色與資格,
你會是誰?
你如何定義自己?
你能否辨識出,
那個卸下外在包裝的自己,
那個靠近內在感受的自己,
可能更趨近於真實的你。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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罪惡感,是情緒界限的失守; 心中存有罪惡感,會感到害怕、擔憂、焦慮、恐懼, 會產生自責,讓你想要迎合、討好、改變自己、為別人負責,卻同時失去為自己負責的力量; 因罪惡感而產生的自責,並不會使你更好,也不會讓外在的人事物變得更好,它只會削弱你的力量,讓你深陷在是非對錯的旋渦,束手無措。 問問自己,
信任,不是把焦點放在相信外面的人事物, 信任,是相信自己, 相信自己願意,並且能夠接納自己的好與不好,接納自己的完美與缺點,接納自己所有的情緒與感受; 信任,是相信自己的自我賦權,為自己的情緒與感受負責,為自己的想法與觀點負責,為自己的行為與決定負責,為自己的生命經驗負責,為做真正的自己而負責;
問題的答案,從來不在外面,而在自己之內尋找; 問問自己: 為什麼我認為它是問題? 在我之內發生了什麼,困擾著我? 我有什麼感受? 我如何面對,處理這個感受? 我能否接納這個感受? 我能否接納擁有這個感受的自己? 我如何看待自己? 我對自己有什麼期待與作為? 我想成為一個怎樣的人,過著怎樣的人生?
愛自己,是自己的事,無關別人, 接納自己,是自己的事,無關別人, 支持自己,是自己的事,無關別人, 原諒自己,是自己的事,無關別人; 愛自己,是內在真實的渴望與需要, 被別人喜歡,是頭腦的期待與想要。 當我們滿足了內在的渴望,為自己的需要負責, 別人是否符合我們的期待,就不再影響著我們,
長久以來,女性能量揹負了照顧家庭(族)的責任,選擇委曲、犠牲、壓抑、付出,無力照顧自己,對自身女性能量的不熟悉、不接納、不支持與不關愛,也引致了內在男性能量的扭曲與失衡。 是時候瓦解了,是時候突破限制了,你不再是過去的自己,你已經蛻變重生,不要再用過去的方式對待自己,表現自己,你是具有力量的。
你是否能夠接納自己的好與不好,對或不對,完美和不完美, 你的內在,是否常出現天人交戰,或是寬容和平靜, 你是否能夠傾聽內在的聲音、感受和想法,與自己對話; 你是否覺察, 在關係裡 你正依循這樣自我對待的方式與態度,在回應對方。
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