挑戰
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昨晚 2030 靜觀練習
早上 1000 回公司工作
1430 辦理申請持續進修基金事宜
2030 靜觀練習
今天工作面對挑戰，發現自己在控制情緒上比以前進步。我認為進步在於我當下覺察到那些是可控的，那些是不可控的情況，情緒隨之受控。這些都是運動心理教練課程，及持續靜觀練習的成果吧。
開始介紹一些時間管理的知識及女兒，希望為現在的困境帶來一些積極的改變。
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靈魂來到今生，並不執著於獲得什麼，而是要去經歷什麼。這種不斷嘗試和不斷探索的心態，是我們靈魂成長和進化的核心所在。
首先，我們需要培養對當下的覺知和接納。每一個當下，無論是順境還是逆境，都是我們靈魂學習和成長的機會。當我們能夠完全接納和體驗當下，我們便能夠從中找到深刻的智慧和內在的平靜。
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我想我的靈魂來到今生，並不執著於獲得什麼，而是要去經歷什麼。這種內在的驅動力讓我不斷地嘗試新事物，但又不在某個特定的經歷中停留太久。這樣的生活態度，其實是對靈魂成長的一種深刻理解。
靈魂的目的並不是追求外在成功或物質獲得，而是透過各種經歷來豐富和提升自身。
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終於來到挑戰七天日更的最終日！今天就來談談，特地起一大早跑去看的電影：《2001：太空漫遊》。回到「周日經典電影院」的感覺真不錯。因為疫情等等的關係，好久沒跑誠品了。身為庫柏力克迷，特地跑去看當年錯過限定場的《2001：太空漫遊》，算是圓了夢。
上回提到串流平台中的電影，我個人比較偏好藝術小眾電影和經典電影，而除了電影之外，還可以從平台上挖到哪些寶呢？
每個人或多或少都使用過串流平台吧，即使沒有付費，時常也有免費的序號可以兌換。然而你有思考過，你是怎麼使用串流平台的嗎？大家都說追劇追劇，平台真的只有「劇」可追嗎？今天就來聊聊，我是怎麼使用串流平台的。
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