【疫情人生】 當居隔已成日常，你有獨處能力嗎?
閱讀時間約 2 分鐘
新冠疫情改變的「新生活」，就是讓人與人的距離拉大；且因傳染力太強，一旦被感染，就要「居隔」；這使得「關禁閉」，成為咱們人生「新考驗」。
我有個朋友「小唐」，在朋友圈被稱「過動兒」，每晚必找三五好友相聚喝酒聊天；染疫後，被迫10+7的居隔，疫情沒有擊垮他，但居隔卻差點要了他的命。
他是在家隔離，房間寬敞，又有影視設備、健身器材，但光是整整10天無法出門，毫無人與人的直接互動，就會讓很多不擅獨處的人「彆」到快捉狂，憂鬱、躁鬱可能反覆發作，整個人不對勁。小唐就曾大嘆:「不知道這種獨自一人的日子怎麼過!」
我的很多朋友在還沒染疫前，都很期待趕快確診，「上班好累喔!」「能獲得10+7或7+7天的假期，一定要追劇追到爽!」「在家一個人天天敷面膜，有什麼不好?」
我因為辦公室有人確診，在九宮格原則下也被要求居家隔離3+4天；撇除當時擔心染疫的心理恐慌與生理不適，一開始確實日子過得很爽，不用調鬧鐘準時起床上班，還可盡情把想看的劇一次追完，順便打掃一下平時沒空整理的家。
但「被迫在家」，與「自願在家」是大大不同的。
平常想懶散在家是一回事，被隔離「關」在家又是另一回事；不能隨心所欲去公園運動，也不能出門買自己喜歡的鹽酥雞，更不能與好朋友相約喝咖啡聊是非…..。
僅僅關到第3天，我已經快按捺不住，感覺「沒人氣的人生」好孤單，甚至開始胡思亂想。我的居隔，因此只坐滿3+1的「牢」，經過3次快篩陽性，就迫不及待戴口罩「出關」，寧願回辦公室與同事一起上班。
在疫情逐漸發燒，未來很多人都可能面臨「被居隔」，好一點選擇熟悉的家中房間自己關起來，也有人被迫要到防疫旅館或檢疫所；但你有沒有獨處一室、仍能悠然自得的能力？
記得看過很多大師的文章，都強調「厲害的人，能夠獨處」，因為只有獨處，能讓自己靜下來與自己對話，專心做更多事與思考問題。
現代人成天忙得團團轉，白天拼事業，下班後還熱於揪攤、趕場，好像要把自己一天24小時完全填滿，才是忙碌、受歡迎的成功人士，也才不會空虛寂寞。
但「忙慣了」的人，一旦被迫靜下來，是很可怕的；因為他不懂得如何面對自己，也不懂怎樣與自己相處；習慣了嘈雜與人聲，太過安靜反而會害怕。
疫情下被迫開啟的新生活，拉開人與人的距離，正考驗我們獨處的能力。
記得武俠小說中的高手，要練得絕世武功，一定要找一處深山僻境躲起來自己修練；高僧要能得道，也多要自己閉關，才能完成最高境界的修行。
即便我們是凡夫俗子，也可以趁這次疫情，練習「閉關術」，學習獨自一個人靜下心來；可以看看書、追追劇，也可以自己做運動，甚至練書法等等，讓自己與自己相處也不無聊，完成自己的「修行」。
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— 原文出自 Mark Han 臉書 洛杉磯
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