年僅49歲的職場夥伴因心肌梗塞驟逝，以及另一位49歲因癌症過世的職場長官，都讓作者反思情緒對健康的重要性。作者以自身經驗及家族長壽的例子，說明樂觀積極的心態有助於健康長壽，並呼籲讀者學習調節情緒，勿因他人過錯而傷害自己。

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情緒與健康：英年早逝的職場夥伴給我的啟示

看過韓劇「夫妻的世界」嗎？劇中恩愛夫妻中的妻子，發現她一直信任的丈夫，出軌一個富家女，她一度陷入瘋狂與報復的心態，但唯一不變是對兒子的愛。

只是兒子並不懂大人世界的複雜，面對偶爾情緒化卻深愛他的母親，他寧願選擇與爸爸和外遇的新歡阿姨一起住。

這對這位「受害者」的媽媽，是多麼大的諷刺？！



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 夫妻的世界  聚或離 都別委曲自己


年終到了，老闆前幾天拿著一些紅包，要我這個祕書代發給辦公室的工作人員；然後他笑著對著我說：「你應該不用吧？！」

我當然也很想裝可愛、假裝開玩笑說：「當然需要紅包呀！」或著單刀直入、直接索討。但我知道，老闆壓根沒有算我這一份，所以，我不論用什麼方式開口，都是自討沒趣，所以我假裝瀟灑地說：「不必啦

職場上  學會聽懂老闆的「弦外之音」

最近很流行這個話題，「你曾經被性騷擾了嗎？」
從政壇發酵，逐一引爆，甚至連10多年前的事都會被翻出來，讓許多名人，人人自危。
雖然近年女權當道，但很多權力中心還是以男性為主，尤其是在應酬場合，酒酣耳熱之際，伸出到底是「鹹豬手」？還是「友善之手」？難說分明。
很

健康與情感

文化生活

職場產業

你被性騷擾了嗎

在「美食天堂」的台灣待久了，出國大啖的美食，往往不如台灣仿製的「山寨版」美味。
就像很多人說，日本的生魚片、拉麵，不如台灣的「日本料理」好吃；我這趟到北京，滿懷期待地吃了北京烤鴨，也發現竟然沒有台灣一些知名烤鴨店的香脆可口。
在出發到北京之前，我也做了下功課。
北京的美食有什麼呢？

旅行美食

國際

台灣饕客的北京美食「大冒險」

我的媽媽是個嚴肅的人，把每一句話都認真看待，但同住在一個屋簷下的孫子卻有個「愛亂開玩笑、講反話」的個性，往往「不正經」地調侃長輩，亂拍阿嬤的照片再P圖上傳，或在群組中亂接話嘲笑，常把阿嬤給惹怒。
祖與孫的衝突，到底誰的錯？
這可能是這個時代，會產生的問題吧!


親子與教育

畸型年代-「長輩牽就孩子」的世代

真正有內涵、有水準的人，都是「開自己玩笑」，而不是把嘲諷、貶低別人，當作是幽默。

<div class="draft-block draft--p left">好驚人的對話～！「身上穿著奢華的名牌，一開口卻以貶低他人來彰顯自己，只會曝露自己的修養與氣質之不足」說得真的太貼切了。</div>

踩在別人自尊上的「幽默」

最近的line，出現一干「高中同學」、「大學同學」甚至「大學社團學長姐」，還有青春時期的「狐群狗黨」，最奇特是「前公司退休人員」，大家突然熱衷連絡起來，還成立群組，不僅每天早、晚相互問候，群組裡打屁喇賽，還三不五十相揪要聚會。


中年以上  及早建立「老年朋友圈」

最近公司裡同一辦公室處理簡單文書的小姐們向我求助，她們聲涙俱下地說，長期遭到其中資歷最深、年紀最長的女同事「職場霸凌」。
女同事對我訴說時，全身還發著抖；據說她們還常私下抱頭痛哭、互相取暖；也有人因此想離職，辭呈都已打好。
這件事，並非只有一、二個月，而是長達數年的「忍耐」。
職場霸凌，與校園裡的不

<div class="draft-block draft--p left">我不否認你在文中的觀點，但是如果真的遇到職場霸凌可以打電話去勞工局投訴</div>

不想被霸凌  只有讓自己變得更強

在工作場域上，會遇到形形色色的人：有機車的上司，以刁難下屬為樂；也有狐假虎威的同事，拿雞毛當令箭地假傳聖旨，讓你被迫接下該他做的「屎事」；更有可能背後插針的屬下或同事，讓你不小心「暗箭」上身。
我在職場打滾多年，學到的是「至少我不害人」，但適度的「裝死」「裝傻」，或許可以避掉很多不必要的危險。