沉重人生（My 600-lb Life）
閱讀時間約 1 分鐘
TLC電視頻道從2012開始製播「沉重人生（My 600-lb Life）」減肥實境節目，沒有劇本，只有負責診斷和治療的《Nowzaradan醫師》，以及一個又一個體重超過600磅（544公斤！）、每天每星期每個月都在跟自己體重奮戰的患者。
治療的方法包括心理諮商和胃繞道手術，而且需要患者在手術之前先調整飲食作息、減輕一些體重、還要讓醫師看到患者有強烈的決心和毅力。
我因為工作的關係，斷斷續續看過幾集，每次看了心情都非常沉重。我一直沒釐清的疑問是：
「肥胖沒有捷徑。一個人要有怎樣的鐵石心腸，才會讓自己吃成這個樣子而不在乎？」
我意思是說，不要想模特兒的身材、或BMI在30以下、或甚至100公斤體重，就都算了，但是200公斤？300公斤？400公斤？500公斤？
這樣的公斤數，我認為是已經完全排除了「放縱」以外的所有可能原因（或藉口）了，所以《Nowzaradan醫師》才會要求患者先自己想辦法減個十幾二十公斤，來證明自己的「不再放縱」。
《Nowzaradan醫師》有寫一本減重書（2019年出版，好像沒有中譯本），書名就直接戳破肥胖患者的謊言：
治療的方法包括心理諮商和胃繞道手術，而且需要患者在手術之前先調整飲食作息、減輕一些體重、還要讓醫師看到患者有強烈的決心和毅力。
我因為工作的關係，斷斷續續看過幾集，每次看了心情都非常沉重。我一直沒釐清的疑問是：
「肥胖沒有捷徑。一個人要有怎樣的鐵石心腸，才會讓自己吃成這個樣子而不在乎？」
我意思是說，不要想模特兒的身材、或BMI在30以下、或甚至100公斤體重，就都算了，但是200公斤？300公斤？400公斤？500公斤？
這樣的公斤數，我認為是已經完全排除了「放縱」以外的所有可能原因（或藉口）了，所以《Nowzaradan醫師》才會要求患者先自己想辦法減個十幾二十公斤，來證明自己的「不再放縱」。
《Nowzaradan醫師》有寫一本減重書（2019年出版，好像沒有中譯本），書名就直接戳破肥胖患者的謊言：
‘The Scale Does Not Lie, People Do’
「體重計不會說謊，人會」
「體重計不會說謊，人會」
我前幾天在某Line群組看到某人的這句話，眼睛為之一亮，嗯，給正在減重的朋友參考：
「關於飲食控制，不想減肥的不要點此連結 ，這影片很刺眼，有點可怕。就是 "沉重人生" 影集，每次我受不了，想亂吃的時候，就看看這系列影片，然後我就醒了，而且更堅決不亂吃了。 」
https://youtu.be/16xV07UJVOg
https://youtu.be/Q8A3EwLulnk
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肥胖的唯一出口, 就在 <斷食>
因為, 肥胖的唯一原因, 就是 <吃太多>
所以, 減肥的唯一方法, 就是 <少吃>
維持少吃習慣只有一個方法, 就是 <斷食>
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旅遊生活頻道有一個節目叫做「沉重人生」，每次看到這個節目，都會讓自己看到一半就不忍再繼續看下去，因為看著看著，心情也會跟著變得很沉重，只好默默轉台離開。
這個節目的內容到底是什麼呢？為什麼這麼沉重？這是記錄體重超重的人，想要擺脫緊箍在自己身上過多的體重，希望能找回幸福生活的過程。
《Again My Life》改編自同名長篇小說，敘述一個慘遭殺害的熱血檢察官「金熙宇」，將帶著前世的記憶重生，慢慢的展開佈局對抗惡勢力。
非常好看的一部爽劇~~
年廿八洗邋遢是為了我這種deadline fighter而設。今年才知道年廿八大掃除是為了有充分的時間完成，尤其在沒有年三十的年份。歲晚我依然在掙扎，但至少我把折磨自己個半月的Drive My Car看完了......
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