很奇怪的，懂愈少的人就愈勇敢，這就是「達克效應」


學習

健康與情感

肥胖的唯一出口, 就在 <斷食>
因為, 肥胖的唯一原因, 就是 <吃太多>
所以, 減肥的唯一方法, 就是 <少吃>
維持少吃習慣只有一個方法, 就是 <斷食>

你想要的，就在恐懼的對岸。跨越恐懼，就是收穫。

直到後來撞牆了，才驚覺自己也有「手中鎚，眼中釘」的毛病。

如果你要找我合作，你就必須和「全部的我」合作


台灣有句諺語說（請用台語）：在生一粒豆，卡贏死後拜豬頭。

你只要討好自己、喜歡自己、重視自己的感受和需求，你自然就會培養出被討厭的勇氣。

有人就是有演不完的內心戲，拼命寫劇本，寫到自己都演不下去了，然後不是暴跳就是憂鬱。

當好處（飲酒作樂）已成往事，現在必須面對當初選擇的遺禍（宿醉頭痛）時，就是「選擇自己的毒藥」的寫照。

開車在多線道的路上，你發現，不管怎麼換車道，你車子目前所在的這個車道，總是最塞最慢的。為什麼會這樣呢？你，真的就這麼倒楣嗎？

如果你將自己的生活視為英雄歷程 (Hero's Journey)，你就會比較容易體會生命的意義。

探索生命的本質與目的, 解析生活的快樂和憂鬱, 參酌智慧的古文和電影, 分享科學的人性和迷思