學習自我鼓勵肯定自己
閱讀時間約 1 分鐘
最近因為創業
也因為開始打開感受
接收每件在我身上的事
對我帶來的影響
我發現客人的反饋
對我的心情來說有極大的影響
所以我超容易隨之起舞
反覆思考反芻
我發現自己
是一個無法肯定自己的人
因為無法肯定自己
(很少鼓勵自己給自己正向回饋)
會下意識的尋找
我喜歡的人的認同
或從別人的肯定中
我才能認可自己
從認同中感受到自己的價值感
所以我是一個常常千頭萬緒
容易隨別人起舞七上八下的人
但今天我突然發現
這樣也許這樣也會讓
跟我相處的人
有一種無名的壓力
害怕影響我的壓力
也沒有人想要跟一個無法肯定自己
只想尋求他認可的人相處
(當然還是有人
因為我的真心可以包容我啦～)
但我說的是有差!!!
我希望自己能夠學習
開始肯定自己
做肯定自己的練習
學習自己給自己回饋
然後自我鼓勵
別人的回饋只是參考
但我要肯定自己
絕對是獨一無二有價值的
因為這個答案真真切切
同時也才能
更看見世界的真實
活的更真實不虛
4會員
18Content count
留言0
查看全部
你可能也想看
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
焦慮是傷痕，也是信使，而他為什麼是禮物？本文探討作者對焦慮的觀點，並分享多個深入觀點和練習。對焦慮和侵入性思維的認識以及如何轉化焦慮的三個階段也有詳細說明。這些內容對認識、理解和面對焦慮的人都有幫助。
22歲那年，我經歷了一段充滿挑戰的時期。 我的朋友，一個18歲的男孩，陷入了一段與37歲離婚婦女的複雜關係。 這段關係充滿了欺騙、金錢糾紛和情感勒索，而我，身為朋友，深陷其中，試圖幫助他脫離困境。
我試著運用自己學到的知識和經驗，去解決問題，去保護朋友，卻發現自己的力量是如此渺小。 對方家庭的勢力
人生很短暫，讓自己更快樂開心都來不及了，怎麼能讓負能量大魔王給持續欺負你呢？來吧，聽聽石頭哥怎麼教導你，擊敗這些討人厭的傢伙，還能讓自己職場晉級吧！
EGO很執著，知道放下但就是做不到。
所以，我們要了解EGO執著的五種語言現象，轉成觀察工具。
＊以前人們是誇張的裝扮或色彩，象徵勢力威力來表達，現在Ego的人設或者我相的面具則是用嘴巴，用言語，來展現出威力展現出自己，來防衛來攻擊。其實在我們的我執上面，如果有太多在言語方面下功夫，就表
不知道，你是否也與我一樣，每次帶孩子出門遊玩時，會擔心孩子失控、鬧脾氣的狀況又發生了呢？想帶孩子出去玩，但又怕孩子失控，到底要怎麼處裡呢？
《做孩子需要的媽媽，就好》書中特別提到幫助孩子學習自我控制的小技巧。
棒壘球隊在2021年原本期望拿到全國冠軍，可惜在全國賽從領先到被逆轉，最後拿到亞軍，但這個遺憾卻也開啟另一段溫馨的故事：
疫情已經二年，一直怕自己會被傳染，果然還是逃不了，沒有聲音的情況下，無法在空中和大家聊天，而且一直昏睡，也無力打文章，被折騰了一整周，但是快篩卻是陰性，只要告訴自己：身體說它想休息了！有時候人就是拼了命的製作，因為有恐懼在背後追趕著，但是最終了是中獎了！不論到底中了沒，我就當是給身體放個假吧！
那天我聽著她說自己該怎麼辦，不知道未來能做什麼而偷偷發現她心底的自卑。
高中沒有畢業、早早出來工作、沒有特別喜歡做的事是對她簡單的敘述，而我們現在一起從事的工作性質很簡單、工時長但薪資以現階段來說很棒，所以這份工作可以讓她有平穩的生活以及支付家人的部分開銷，就我自己認為是上天照顧她的禮物。
我在北歐學到的一件事：每天都要找出一件事情，不管多微小，都要說自己好棒棒！
這在亞洲社會是很不可思議的事情。我們成長於不斷鞭策自己，好還要更好的文化，我們總有一種「自己怎麼樣都不夠好」的感覺。
小時候如果我們考９９分，老師和爸媽會說：怎麼沒有考１００分？在西方社會，大家會說：哇！９９分好棒喔！！！
人生不如意的事情十之八九，不要因為一點點的挫折就開始埋怨老天爺的不公平。老天爺在某些方面的確很不公平了，挫折肯定有，但不要因此而否定自己。
人啊，要學會取悅自己，肯定自己
萬物都有兩面性，都有好壞兩面，不要隱藏和掩蓋自己見不得人的一面，把過去所有別人否定的一面都翻出來，拿在陽光下曬曬，敢於面對自己
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
焦慮是傷痕，也是信使，而他為什麼是禮物？本文探討作者對焦慮的觀點，並分享多個深入觀點和練習。對焦慮和侵入性思維的認識以及如何轉化焦慮的三個階段也有詳細說明。這些內容對認識、理解和面對焦慮的人都有幫助。
22歲那年，我經歷了一段充滿挑戰的時期。 我的朋友，一個18歲的男孩，陷入了一段與37歲離婚婦女的複雜關係。 這段關係充滿了欺騙、金錢糾紛和情感勒索，而我，身為朋友，深陷其中，試圖幫助他脫離困境。
我試著運用自己學到的知識和經驗，去解決問題，去保護朋友，卻發現自己的力量是如此渺小。 對方家庭的勢力
人生很短暫，讓自己更快樂開心都來不及了，怎麼能讓負能量大魔王給持續欺負你呢？來吧，聽聽石頭哥怎麼教導你，擊敗這些討人厭的傢伙，還能讓自己職場晉級吧！
EGO很執著，知道放下但就是做不到。
所以，我們要了解EGO執著的五種語言現象，轉成觀察工具。
＊以前人們是誇張的裝扮或色彩，象徵勢力威力來表達，現在Ego的人設或者我相的面具則是用嘴巴，用言語，來展現出威力展現出自己，來防衛來攻擊。其實在我們的我執上面，如果有太多在言語方面下功夫，就表
不知道，你是否也與我一樣，每次帶孩子出門遊玩時，會擔心孩子失控、鬧脾氣的狀況又發生了呢？想帶孩子出去玩，但又怕孩子失控，到底要怎麼處裡呢？
《做孩子需要的媽媽，就好》書中特別提到幫助孩子學習自我控制的小技巧。
棒壘球隊在2021年原本期望拿到全國冠軍，可惜在全國賽從領先到被逆轉，最後拿到亞軍，但這個遺憾卻也開啟另一段溫馨的故事：
疫情已經二年，一直怕自己會被傳染，果然還是逃不了，沒有聲音的情況下，無法在空中和大家聊天，而且一直昏睡，也無力打文章，被折騰了一整周，但是快篩卻是陰性，只要告訴自己：身體說它想休息了！有時候人就是拼了命的製作，因為有恐懼在背後追趕著，但是最終了是中獎了！不論到底中了沒，我就當是給身體放個假吧！
那天我聽著她說自己該怎麼辦，不知道未來能做什麼而偷偷發現她心底的自卑。
高中沒有畢業、早早出來工作、沒有特別喜歡做的事是對她簡單的敘述，而我們現在一起從事的工作性質很簡單、工時長但薪資以現階段來說很棒，所以這份工作可以讓她有平穩的生活以及支付家人的部分開銷，就我自己認為是上天照顧她的禮物。
我在北歐學到的一件事：每天都要找出一件事情，不管多微小，都要說自己好棒棒！
這在亞洲社會是很不可思議的事情。我們成長於不斷鞭策自己，好還要更好的文化，我們總有一種「自己怎麼樣都不夠好」的感覺。
小時候如果我們考９９分，老師和爸媽會說：怎麼沒有考１００分？在西方社會，大家會說：哇！９９分好棒喔！！！
人生不如意的事情十之八九，不要因為一點點的挫折就開始埋怨老天爺的不公平。老天爺在某些方面的確很不公平了，挫折肯定有，但不要因此而否定自己。
人啊，要學會取悅自己，肯定自己
萬物都有兩面性，都有好壞兩面，不要隱藏和掩蓋自己見不得人的一面，把過去所有別人否定的一面都翻出來，拿在陽光下曬曬，敢於面對自己