運用催眠療癒探索被大腦隱藏的重要資訊

大腦即是意識，而意識有分成很多層次，這邊可以簡單分成兩個區塊：一、表意識，日常生活中的狀態，負責進行思考、判斷與定義，二、潛意識，大約佔了全部意識中的九成，全方位、二十四小時的紀錄系統，從妳最初誕生到這個世界上開始記錄，所有的五感知覺，所有的發生。

雖然，標題說起來好像有點怪罪大腦，但大腦的防衛機制，很多時候就像是我們的父母親或是照顧者一樣，即使帶著愛的意圖，仍然會做出許多讓孩子難受，甚至受傷的行為，像是過度的保護與溺愛、專制、掌控等等，例如擔心妳騎腳踏車會摔傷，不是教導妳怎麼學會騎車與保護自己，而是直接禁止妳接觸腳踏車。

但大腦，只是想要我們可以遠離危險而已。

-

許多人都問過相似的問題：如果大腦選擇遺忘，那不就是代表這段記憶不重要，或是沒有想起來的必要，又或者，保護機制聽起來很像想起來了會有不好的影響？不應該打開的記憶？

這部分，先換一種概念來說明，如果意識是一台電腦，潛意識就是妳電腦裡的無限記憶體，而表意識則像是畫面上被開啟的視窗或正在使用的功能。我們生活中面臨許多大大小小的事情，沒有被妥善處理的視窗會越開越多，先前開的視窗逐漸被掩蓋在後方，也為了不超過負荷，大腦會自動關閉或隱藏一些妳很久沒點閱的視窗或功能。

大多時候，想不起來，只是一時之間找不到那一段記憶的資料夾，也經常像是，越急著的找一個東西，就越是找不到，結果在妳放棄之後，放鬆下來才忽然發現它就在旁邊。但最常見來舉例的就是身體記憶，雖然頭腦不記得了，身體還是會很自然地做出某種反應，好像從來沒忘記過的熟練，因為那些記憶與經驗一直以來都好好的保存在潛意識當中。

其次是，慣性，通常我們比較關注也喜歡先處理緊急的事情，會有立即性的回饋，特別是在焦慮不安與疲憊的時刻，身心難以放鬆，也難以去看見其他的可能，更重要或是更關鍵的主要原因，只想要快點緩解眼前焦慮不安的情緒。

所以，除了大腦失能或腦部嚴重受創之外，並沒有所謂遺忘了的狀況，如同一開始說的，大腦偶爾就像是過度保護的父母親一樣，當大腦判斷或是覺得我們無法承受的時候，也會直接幫我們過濾掉資訊，把事實的真相隱藏起來，把那些可能超出負荷的感受阻絕、封閉起來。

這部分就接者回應到，如果喚起不好的記憶是否會有不好的影響？

但事實上，記憶與感受從來都沒有被刪除，只是被掩埋了。在妳一個沒注意的深處，一直持續、不間斷的影響著妳，那些莫名不舒服卻總是找不到原因的困擾。

就算是美好的食物，放久了也是會發臭長蟲，被隱藏起來的情緒也是，如果妳沒辦法找到那一盤臭酸的食物，只會一直覺得屋子裡面很臭，到處都是小果蠅，也許妳會買一些芳香劑與殺蟲劑，想要試著改善，但妳很快地就會發現這樣做只有很短暫的效果，久而久之，妳會逐漸遺忘當初的清香乾淨，慢慢的說服自己「這樣很正常」，沒發現妳的生活與健康已經受到了嚴重的影響。

而這個時候，我們可以運用催眠療癒或冥想等方式，協助自己靜下來心來探索內在世界，找到並清潔那一盤長蟲的食物，就可以恢復原本乾淨、舒適的居家環境了。

或許，回想起不好的記憶，的確是一種不那麼舒服的過程，但我們會在這樣的過程中，重新面對，妥善的處理與釋放過往的傷痛，這也是一種自我覺察與接納，將過去的毒藥轉變成養分與資源的重要過程，慢慢長出自己的力量。

-

也有朋友問說，會不會催眠之後，發現自己的內在一塌糊塗？不能說不可能，但即使如此，也是一個很好的發現，有了覺察才能開始療癒，但目前以米爾貓的催眠經驗，大多數個案進入內在世界之後，往往都會驚訝地看見，自己原來比自己以為的更美麗、更充滿力量！

這也是米爾貓催眠療癒的三大主軸：