多久沒有開心的笑
閱讀時間約 1 分鐘
是阿，多久沒有開心的笑了!!!
曾經在關係中受挫
"自認為"的付出被否定
"自認為"的努力被拿來與別人比較
不愉快經驗引起了許多身心不適的反應
當看見、聽見、想到、接觸到類似的人事物
就開始感到不安、恐懼及厭惡.....
糾結在這樣的輪迴裡...痛苦不已
只能不斷地嘗試療癒自己
嘗試去理解自己悲憤、悲傷當下的感受或情緒來自哪裡？
關係中的信任及安全感一旦被破壞，要重拾真的好難好難
只能持續地努力著......因為還在乎，所以還可以再努力一回
不讓自己哀莫大於心死!!!
或許
真正渴望的親密，是一種情感上的連結....
是一種真正被看見，真正被理解的親密吧！
#努力找回讓自己快樂的能力
#努力找回當初那個單純開心大笑的自己
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