自己
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給自己快樂的能力
由新到舊
面具不要在戴著面具時承受，更不要在拿下面具時感到委屈；
2023-12-26
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獨處V.S.溫柔不提醒、不指點、不說教
強者，選擇原諒
智者，選擇惜口
（愚者，選擇去指點別人）
穩定自己的力量，靜靜地觀察
不要吸收別人的情緒與模式
不要著急地做出反應
不要過度解讀或嘗試理解
獨處時，溫柔地愛自己
2023-12-07
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莫忘消防弟兄也有家人的企盼沉默...來自撼動
願消防弟兄不再只是消防英雄
只願消防弟兄都能平安回家
莫忘消防弟兄也有家人的企盼
2023-09-23
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雖不盡人意，但依舊嚮往美好生活中的瑣碎，可以順遂，也會不盡人意
是生活中的小插曲
因此讓自己始終相信美好
讓自己創造美好
就可以美好!!
2023-07-03
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享受下雨的當下每一次陷入困境，就是給自己一次愛自己的練習機會
撇除我執，讓高我大精進
（不容易，但還是願意努力一次）
相信天使一直在身邊，祝福、保護始終存在
停止妄念、恐懼
享受生命的每一刻而努力前進
2023-05-17
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有一種美好一種屬於自己的自由
2023-03-31
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陪伴回想起前些日子土豆藝術家的紙雕展
印象最深刻的是關公與蝙蝠俠兩作品
分別送給父親及姐姐的禮物🎁
這些讓我回憶起父親陪伴我成長的經驗
“父親”對我來說，是特殊意義的存在，
可能因為是家中的老么，
與長姊兄有一段年紀的差距，
所以父親對我除了要求，卻也帶著縱容，
就像土豆的作品，正氣凜然(嚴肅)，卻是
2022-12-15
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溫暖療癒的路程有妳們陪伴
心，溫暖了
2022-12-14
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多久沒有開心的笑是阿，多久沒有開心的笑了!!!
曾經在關係中受挫
"自認為"的付出被否定
"自認為"的努力被拿來與別人比較
不愉快經驗引起了許多身心不適的反應
當看見、聽見、想到、接觸到類似的人事物
就開始感到不安、恐懼及厭惡.....
糾結在這樣的輪迴裡...痛苦不已
只能不斷地嘗試療癒自己
嘗試去理解自己悲憤、
2022-12-13
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讓自己靜靜地待著阿飛大叔『平凡就好，然後慢慢變好』。
大叔說：靜好，未必是要遠離塵囂，也不是閒雲鶴野。
最近一直練習讓自己靜，就像大叔說的，靜靜待著真好，這就是靜好。
許多知者都告訴著我們，很多事都是比較出來的，一旦起了比較心，一切都亂了。
比較，是鞭策自己，讓自己看看別人的努力與成就，逼迫散漫的自己往前移動...
2022-12-03
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心魔／業障修行不是件容易的事
我有許多業障（眼睛、耳朵、心性....）
很多事情需要不斷、不斷地學習再學習
一次一次又一次的靜心再靜心
心魔很恐怖
跨不過去就猶如憤恨不明的厲鬼
不斷的糾結徘迴
無法放過自己，也為難了別人
很多事情，放下了就可以自由（彼此都自由）
失望、疼痛可以幫自己成長
2022-12-02
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靜中的智慧靜
生命的起伏，讓人歡欣也令人疲憊
不想給自己找藉口的機會，迷途中的渾渾噩噩始終造就了心情的不穩定
這世態炎涼與醜惡，越是深入了解，卻始終無法理解，
思緒就像被金箍咒所束縛著.....
這世界唯一可以改變的，唯有『自己』了
金鐘名言，為自己惕勵....
逆局的魄力
華燈的優雅
茶金的精明
俗女的灑脫
2022-12-02
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