3公里
閱讀時間約 1 分鐘
是我一天的快走量
大約5000步伐
下班後我一邊聽著時間的女兒一邊走路
走著走著就有滿3公里了
很棒
已經持續三天了
真的很棒
答應自己的事情都有一件一件做到
離開討厭的工作環境,前往身心健全發展的職場也會一步一步實現
我一定會找到志趣相投的工作環境的
為什麼會看到廣告
0會員
45Content count
喜歡寫作,熱愛植物,特別著迷隨處可見的路邊花草,只有生命力強韌的植物才會隨處生長,生命之所以可愛就是因為生生不息的生命力
旅行也是生活中不可缺少的驚喜,慢慢走過不同的城市,感受城市的脈動與人情味
留言0
查看全部
你可能也想看
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
以往的我儘管對游泳項目感到恐懼，但仍決定報名IRONMAN 70.3墾丁賽事，挑戰自己並無悔於人生。經歷了受傷和訓練中斷的挑戰，但最終克服了一切，完成了賽事。
當不同位置的數字要快速求和，有什麼方法可以快速計算出來呢？今天就來學學這方法，讓你在短短3秒內完成求和操作。。無論您是初學者還是有經驗的Excel用戶，這些實用的技巧都能幫助您提高工作效率。立即閱讀本文，掌握快速求和的訣竅，節省寶貴時間！
DAY 3 - 下雨天也要到處逛街
波上宮、壺屋通與ASHIBINAA 沖繩 Outlet
我的沖繩美食第一名竟然不是豬肉蛋飯糰，不是傑克牛排，而是欲罷不能炸雞翅
到底發生甚麼事，就算發現要走1小時，我也想要走路回飯店？
德內ㄦ海外教學服務
這天，我們比平常的時間還要早一點來到學校。我們受邀參加學校的早會，七百多位孩子們整齊地唱誦著尼泊爾國歌，還有孩子站在台前分享閱讀心得。
校長誠摯地邀請我們上台，除了表達學校對我們的感謝，也歡迎德內ㄦ團隊再來。
為了這次的海外教學服務，德內ㄦ老師準備了許多精彩的英語教學課程
由於減脂是要維持在中低強度的有氧運動，因此不是說愈劇烈、愈辛苦、流愈多汗就能消耗愈多脂肪。而所謂的中低強度是指心律，簡稱「燃脂心率」，讓自己在運動期間維持在「燃脂心率」的區間能達到最有效的減脂效果。過低會燃燒較多比例的脂肪但需要很長時間才能達到效果，過高燃燒的會是肌肉。
脑走心到底有多远？
只是本小说，为什么一定要精准到这个地步？ 孙悟空的一个翻身就是四万公里也就等于是2个暑假美国飞台湾的来回距离（一公里等于两里）？因为疫情太久没回台湾了，这个距离好像后面又多了一个0️⃣！
我的人生中充满了很多长距离相关词：大学谈的远程恋情，疫情逼出的乡愁和现在做人父对儿女们
位在中央山脈深處的七彩湖是全台第二大高山湖泊，一旁坐擁草原廣袤的六順山，則是台灣最後被納入的百岳。此行走東進西出的路線，途經林田山、台電工作站等遺跡，遍覽六順七彩光彩奪目的高山美景。行程最後，在海天寺庇佑下有驚無險地走了一遭鬼門關，襯著濁水溪的滾滾洪流，旅程的疲勞化做美好回憶，與那山、那水一同永存。
中央山脈深處的七彩湖是全台第二大高山湖泊，一旁草原廣袤的六順山，則是台灣最後被納入的百岳。此行走東進西出的路線，途經林田山、台電工作站等遺跡，遍覽六順七彩光彩奪目的高山美景。行程第三、四天，辛苦翻上六順的陡坡，一覽傳說中的金黃草原，並在那絢麗的嶙峋湖畔，順利與OB會師，共同寫下山社的歷史的新頁。
埋藏於中央山脈深處的七彩湖，是全台第二大的壯麗高山湖泊，一旁坐擁金黃草原的六順山，則是台灣最後被納入的百岳。此行自東側萬榮林道出發，穿過林田山遺跡後，經六順山抵七彩湖。回程改走西側丹大林道，越過丹大林區的心臟地帶，一覽東西送電的建設軌跡。背上屬於我們的使命，我們將即將出發，在此譜寫嶄新的篇章。
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
以往的我儘管對游泳項目感到恐懼，但仍決定報名IRONMAN 70.3墾丁賽事，挑戰自己並無悔於人生。經歷了受傷和訓練中斷的挑戰，但最終克服了一切，完成了賽事。
當不同位置的數字要快速求和，有什麼方法可以快速計算出來呢？今天就來學學這方法，讓你在短短3秒內完成求和操作。。無論您是初學者還是有經驗的Excel用戶，這些實用的技巧都能幫助您提高工作效率。立即閱讀本文，掌握快速求和的訣竅，節省寶貴時間！
DAY 3 - 下雨天也要到處逛街
波上宮、壺屋通與ASHIBINAA 沖繩 Outlet
我的沖繩美食第一名竟然不是豬肉蛋飯糰，不是傑克牛排，而是欲罷不能炸雞翅
到底發生甚麼事，就算發現要走1小時，我也想要走路回飯店？
德內ㄦ海外教學服務
這天，我們比平常的時間還要早一點來到學校。我們受邀參加學校的早會，七百多位孩子們整齊地唱誦著尼泊爾國歌，還有孩子站在台前分享閱讀心得。
校長誠摯地邀請我們上台，除了表達學校對我們的感謝，也歡迎德內ㄦ團隊再來。
為了這次的海外教學服務，德內ㄦ老師準備了許多精彩的英語教學課程
由於減脂是要維持在中低強度的有氧運動，因此不是說愈劇烈、愈辛苦、流愈多汗就能消耗愈多脂肪。而所謂的中低強度是指心律，簡稱「燃脂心率」，讓自己在運動期間維持在「燃脂心率」的區間能達到最有效的減脂效果。過低會燃燒較多比例的脂肪但需要很長時間才能達到效果，過高燃燒的會是肌肉。
脑走心到底有多远？
只是本小说，为什么一定要精准到这个地步？ 孙悟空的一个翻身就是四万公里也就等于是2个暑假美国飞台湾的来回距离（一公里等于两里）？因为疫情太久没回台湾了，这个距离好像后面又多了一个0️⃣！
我的人生中充满了很多长距离相关词：大学谈的远程恋情，疫情逼出的乡愁和现在做人父对儿女们
位在中央山脈深處的七彩湖是全台第二大高山湖泊，一旁坐擁草原廣袤的六順山，則是台灣最後被納入的百岳。此行走東進西出的路線，途經林田山、台電工作站等遺跡，遍覽六順七彩光彩奪目的高山美景。行程最後，在海天寺庇佑下有驚無險地走了一遭鬼門關，襯著濁水溪的滾滾洪流，旅程的疲勞化做美好回憶，與那山、那水一同永存。
中央山脈深處的七彩湖是全台第二大高山湖泊，一旁草原廣袤的六順山，則是台灣最後被納入的百岳。此行走東進西出的路線，途經林田山、台電工作站等遺跡，遍覽六順七彩光彩奪目的高山美景。行程第三、四天，辛苦翻上六順的陡坡，一覽傳說中的金黃草原，並在那絢麗的嶙峋湖畔，順利與OB會師，共同寫下山社的歷史的新頁。
埋藏於中央山脈深處的七彩湖，是全台第二大的壯麗高山湖泊，一旁坐擁金黃草原的六順山，則是台灣最後被納入的百岳。此行自東側萬榮林道出發，穿過林田山遺跡後，經六順山抵七彩湖。回程改走西側丹大林道，越過丹大林區的心臟地帶，一覽東西送電的建設軌跡。背上屬於我們的使命，我們將即將出發，在此譜寫嶄新的篇章。