實話實說

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有時候你真的分不出還在這裡躊躇,是因為喜歡這個世界,還是只是希望這世界喜歡你。
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從小為理解自己的憤怒與悲傷等情緒從何而來,接觸心理學、哲學和諮商的療癒之路日記。
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今晚我只想當個垃圾 ⁡ 明天開始 可能會好好吃飯 可能會準時吃藥 可能會早睡 可能會把吃完的碗盤收拾乾淨 可能會認真洗臉 可能不會再抱著手機不放 可能會瘦下來 可能可以規律的運動 可能會享受現在的生活 可能會喜歡突如而來的冬天 可能會接受 2021
如果每領悟到一件事,就會離精神上的自由更進一步,那接受「原來我沒救了」肯定讓我直接走到飛。 ⁡ 對沒錯「你」和「我」都沒救了。 ⁡ 無論你是什麼焦慮型依附、回避型依附,還是邊緣型、自戀型、強迫型、分裂型甚至是反社會人格,花多少時間、金錢和一輩子的努力,永遠不會改變你十八歲成年起的原廠設定。 ⁡ ⁡
今年有蠻多和陌生人對話的機會,偶爾收到對方的回饋說「你為什麼會知道這麼多奇怪的事」 我一率回答「因為我是一個無聊的人。」 要成為不無聊的人,首先要有一定程度的無聊。 #此無聊非彼無聊 #一個無聊各自表述
近期聽到 5 個故事,加上回想起我的 67,852 個故事,除了感到遺憾,也察覺了相同的脈絡。這麼多年我不斷嘗試做這三件事,未必會讓關係更順利,但會讓我更接近精神上的自由。 ⁡ 1/ 自我覺察:什麼事件會觸動你的情緒? ⁡ 例如,原來聽到這句話火會上來、對方沒做那件事我會焦慮、想到這個點我會拿起手
那些你曾經那麼用力給出去的,會浪費嗎? 今年我對 2003 年小安的「浪費愛情」又有了新的解讀,和散文一樣適合不同時期再回味一次。 誰說愛情不能浪費 你要不要 來不來 無所謂 誰說愛情實在太貴 你買不買 不愛 無所謂 今年忽然聽懂了「誰說愛情不能浪費」,就是因為我們對身邊人事物有愛,對生活有熱情,經
如果人生是部劇情式電玩,我是玩家兼遊戲主角,那在每次遇上叉路時,高機率會點擊最怪的選項,只因為身為玩家的我也會好奇「若選這條路會發生什麼事?」畢竟沒人想玩無聊的遊戲。 當然身為主要角色的另一個我,需要承擔一切後果,肯定有很多巨大的失落、空虛甚至搞砸一切。像是今年發生的種種事件,我總邊哭邊笑和身邊的
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