停一下，再繼續走！

冬粉很喜歡喝咖啡，一早醒來，喝一杯；下午上班時，喝一杯；晚上翻書，再來一杯。輕啜著這一杯杯的咖啡，感覺上香氣一直在身邊繞著，但是用別的話語來說的話，不過就是身體正賴著咖啡因，好讓眼睛還可以撐開，好讓幾乎頹敗的精神，還有些許的依靠。

這樣的情形，不全然都是出於自願，畢竟成年人經常為了滿足工作的種種需求，嘗試在某短時間裡要完成許多事，只能壓榨自己。一整天不是翻著文件、看著書頁，就是盯著螢幕打字、打字又打字。這種行為，對眼睛而言，負擔極為沉重，不單眼鏡度數加深，還可能有更多的傷害等著出現。說來諸多上班族也都是如此，冬粉不過是其中滄海一粟而已，也不好說是啥特別。只是偶而翻看新聞，總會瞄到一些警告，像他們說著工作與生活的失衡，會造成許多不利影響。就好比有研究顯示，長期、長時間工作會損傷我們的大腦。說那些長期承受工作壓力的人，大腦中額前區與海馬體的體積減小，進而減弱人們的認知與記憶能力；同時，大腦中的杏仁核部分體積增大，杏仁核影響著人們的情緒，體積增大後，人們會變得更焦慮、更容易在恐懼中做出不理性的決定。所以年紀越大，長期的工作壓力對大腦的損傷越是不可逆。得不到休息，自控能力也會下降，更難去迴避不健康的生活方式，而降低了健康程度。

是的，大自然都會反撲，更何況是身體，過多的勞累總是會招來抗議的。所以只要能善意地建議：有點時間，就遠離手機，避開電腦螢幕吧！哪怕只是走到辦公室之外，望望天空，看看行道樹，就連俯身檢視路旁的雜草，都是恢復健康的可行方式，自然景緻帶來的療癒效果與吞下整瓶的葉黃素相較，我想還是偏好前者。工作確實需要努力，但是身體健康更加重要，總之，別把自己擠得太過頭，讓身體與內心都有點空閒，才是王道。

生活在這樣忙碌的時代，日常確實難以容易，但是人生本該就是這樣，處處都有不盡人意的時候，諸多頻仍出現的鳥事，是真實且讓人覺得存有的證據，無從去拒絕只能微笑面對。處理事件的方法，隨著年齡的增長，會有些轉變，其實便是成長的軌跡。所以臨事心態可以是平淡、無奇乏味，也可以當作正在進行一次美妙、精采萬分的旅行。人家說「決定你人生高度的，不是你的才能，而是你的態度」大概就是如此。

過年的假期幾天，得安排安排，嘗試到戶外去旅遊、踏青，看看這世界可愛的一面，挺好，別把時間全送給了電視，因為根據最近形勢來看，這幾天的新聞不會很精采，不如看看白雲還來的自在。