如何善用10天長假彎道超車
閱讀時間約 3 分鐘
期2023的年假有10天之久，或許很多人只會規劃好好玩樂，但如果可以加以稍微運用一下，或許我們可以彎道超車，在農曆年後有一個更不一樣的自己。
1. 好好規劃睡覺、玩樂、陪伴
或許一整年的你都沒有好好睡覺、好好休閒、好好陪伴，可以把握過年時間好好做規劃
【睡覺】：建議是1.5小時的倍數，可以是7.5小時，也可以是9小時，但不建議更多，反而會累，如果可以就讓自己睡飽一點好好休息一下吧！！
【玩樂】：或許很多的玩樂都是因為沒時間而很久沒做了，那過年可以稍微規劃一下，比如說看電影要看幾部呢？都可以試著規劃看看，但千萬不要讓自己報復性的方式讓自己身體被操勞透支，上班時期已經夠操勞了，別讓過年成為另一種上班。
【陪伴】：可能很久沒有好好陪伴家人、陪伴寵物，甚至更重要的是好好陪伴自己，與自己同在。
2. 沈澱、探索自己要的以及復盤去年一整年
給自己足夠的時間沈澱，復盤這一整年，可以嘗試持續問自己問題，把所有可能寫下來，一開始先廣泛發散的列下來，後面再聚焦收斂。
可以運用箱型時間工作法（TimeBoxing），為一個任務空下一段完整的時間，專心只做那一件事，專注做好這件事情，不要重來就是最快。
若自己不容易可以復盤，可以找有能力可以協助你的幫助你做復盤，擔任彼此復盤的小天使。
3. 好好學習、累積能力
結果不如預期，很可能是能力不足的寫照。
與其抱怨、憤怒、自卑、受傷，不如運用這些負面情緒，使之成為墊腳石，推自己一把去思考如何補足自己的能力。
若這個目標是自己要的，但遲遲無法達成，可以找出自己哪些項目是自己不夠熟悉、或能力不足的地方，可以加以補足。
探討自己能力不足的地方，不需要負面、自責或自卑，而是積極的朝向更棒的自己邁進，逐步學習成長的過程，會看見更不一樣的自己。
列出可能需要具備加強的能力，並且找出如何補足的方法。如果不知道要補足什麼，可以先從閱讀開始，或是找一個人，請教他告訴你不足的地方，或是如何補足。
不擔心自卑感或是憤怒感這些感覺，因為你會有感覺代表你想要更好，只要好好的把它當作燃料持續進步，就是好事情。
4. 好好建立關係、累積人脈
趁著年假期間，可以好好跟朋友聯絡，跟他們拜年，同時互相交流彼此最近的狀況。哲維對人脈的定義是，我有幫上對方的忙，我才會覺得是我的人脈，當我們都抱著幫助別人的心出發，會很有能量做每一件事情。
社會上金字塔頂端的3%其實都是給予者，若我們可以以給予者自居，做著給予者在做的事情，我們就能夠持續累積人脈，建備能量，一起利他共贏打造一個更棒的生活方式。
最後，期許我們透過以上四點，打造一個美好豐盛的年假。
預祝各位有一段美好愉快的年假，大家新年快樂！！
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大家好，我是哲維，目前經營Youtube頻道［哲維說書］及Podcast頻道［OHMYBOOK｜哲維說書］，專為沒時間閱讀的朋友，
把書中精華說給你聽。
期待接下來的日子裡
能與大家一起學習成長
願世界因有我們而變得更好
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背新單字其實很累，而且就算好不容易把單字背起來，到真的用得出來還是有一段距離，所以有個相對不那麼累的方法就是站在你原本就會的單字上出發，把你本來就會的字盡可能用到不同情境裡
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前言
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隨著社會教育、文化與科技的進步，我們的生活品質也日益提升。而飼養寵物也不再只是將小生命作為玩物，而是當作家人一般看待。「科學飼養」（以下簡稱科養）就是把倉鼠當作我們的小小家人，以最適合倉鼠天性的方式做飼養，使倉鼠們都能夠盡情散發天性與本能，做一隻快樂的小倉鼠。
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當場有一位觀眾提問:『在網路要怎麼可以透過轉介紹獲得更多客戶、銷售量呢？』
這位行銷大師回說: 你平常怎麼會去嘗試新餐廳呢？
這觀眾說： 『一般是看網路推評或朋友說的。』
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