如何善用10天長假彎道超車

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘

期2023的年假有10天之久,或許很多人只會規劃好好玩樂,但如果可以加以稍微運用一下,或許我們可以彎道超車,在農曆年後有一個更不一樣的自己。


1. 好好規劃睡覺、玩樂、陪伴

或許一整年的你都沒有好好睡覺、好好休閒、好好陪伴,可以把握過年時間好好做規劃


【睡覺】:建議是1.5小時的倍數,可以是7.5小時,也可以是9小時,但不建議更多,反而會累,如果可以就讓自己睡飽一點好好休息一下吧!!


玩樂】:或許很多的玩樂都是因為沒時間而很久沒做了,那過年可以稍微規劃一下,比如說看電影要看幾部呢?都可以試著規劃看看,但千萬不要讓自己報復性的方式讓自己身體被操勞透支,上班時期已經夠操勞了,別讓過年成為另一種上班。


陪伴】:可能很久沒有好好陪伴家人、陪伴寵物,甚至更重要的是好好陪伴自己,與自己同在。


2. 沈澱、探索自己要的以及復盤去年一整年

給自己足夠的時間沈澱,復盤這一整年,可以嘗試持續問自己問題,把所有可能寫下來,一開始先廣泛發散的列下來,後面再聚焦收斂。


可以運用箱型時間工作法(TimeBoxing),為一個任務空下一段完整的時間,專心只做那一件事,專注做好這件事情,不要重來就是最快。


若自己不容易可以復盤,可以找有能力可以協助你的幫助你做復盤,擔任彼此復盤的小天使。


3. 好好學習、累積能力

結果不如預期,很可能是能力不足的寫照。


與其抱怨、憤怒、自卑、受傷,不如運用這些負面情緒,使之成為墊腳石,推自己一把去思考如何補足自己的能力。


若這個目標是自己要的,但遲遲無法達成,可以找出自己哪些項目是自己不夠熟悉、或能力不足的地方,可以加以補足。


探討自己能力不足的地方,不需要負面、自責或自卑,而是積極的朝向更棒的自己邁進,逐步學習成長的過程,會看見更不一樣的自己。


列出可能需要具備加強的能力,並且找出如何補足的方法。如果不知道要補足什麼,可以先從閱讀開始,或是找一個人,請教他告訴你不足的地方,或是如何補足。


不擔心自卑感或是憤怒感這些感覺,因為你會有感覺代表你想要更好,只要好好的把它當作燃料持續進步,就是好事情。


4. 好好建立關係、累積人脈

趁著年假期間,可以好好跟朋友聯絡,跟他們拜年,同時互相交流彼此最近的狀況。哲維對人脈的定義是,我有幫上對方的忙,我才會覺得是我的人脈,當我們都抱著幫助別人的心出發,會很有能量做每一件事情。


社會上金字塔頂端的3%其實都是給予者,若我們可以以給予者自居,做著給予者在做的事情,我們就能夠持續累積人脈,建備能量,一起利他共贏打造一個更棒的生活方式。


最後,期許我們透過以上四點,打造一個美好豐盛的年假。

預祝各位有一段美好愉快的年假,大家新年快樂!!


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大家好,我是哲維,目前經營Youtube頻道[哲維說書]及Podcast頻道[OHMYBOOK|哲維說書],專為沒時間閱讀的朋友, 把書中精華說給你聽。 期待接下來的日子裡 能與大家一起學習成長 願世界因有我們而變得更好
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